Yoga Terapéutico – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Wed, 05 Aug 2026 06:06:32 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Yoga Terapéutico – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 El suelo pélvico y el yoga: la importancia del ‘cierre raíz’ https://www.yogaenred.com/2026/08/05/el-suelo-pelvico-y-el-yoga-la-importancia-del-cierre-raiz/ Wed, 05 Aug 2026 06:06:32 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=81255 Durante años, el suelo pélvico fue una parte del cuerpo de la que apenas se hablaba. Hoy sabemos que su función va mucho más allá del control urinario: interviene en la postura, la respiración y la estabilidad corporal. La ciencia y la fisioterapia han cambiado la forma de entender esta musculatura, y el yoga aporta […]

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]]> Entrevista con Adriana Jarrín sobre ‘Yoga en tiempos de cáncer’ https://www.yogaenred.com/2025/12/15/entrevista-con-adriana-jarrin-sobre-yoga-en-tiempos-de-cancer/ Mon, 15 Dec 2025 06:13:34 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77711 El libro Yoga en tiempos de cáncer propone un enfoque humanista e integrador para acompañar a personas diagnosticadas de cáncer, desde el primer momento y durante todas las fases de la enfermedad. Su autora, superviviente de cáncer y pionera en España en esta disciplina, nos da todas las claves en esta entrevista. El yoga oncológico […]

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]]> Secuencia para personas con paraplejia/ 3ª parte https://www.yogaenred.com/2025/10/27/secuencia-para-personas-con-paraplejia-3a-parte/ Mon, 27 Oct 2025 06:08:17 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=77026 Fomentar la inclusión de las personas con discapacidad en el mundo del yoga va a permitir mejorar su capacidad de crecimiento interior, a la vez que nos permite romper los esquemas mentales de una sociedad que piensa que el yoga es solo para personas jóvenes y muy flexibles. Escribe Pedro López Pereda. Ver primera parte / Ver […]

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]]> Secuencia para personas con paraplejia/ 2ª parte https://www.yogaenred.com/2025/10/14/secuencia-para-personas-con-paraplejia-2a-parte/ Tue, 14 Oct 2025 06:13:42 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=76854 Fomentar la inclusión de las personas con discapacidad en el mundo del yoga va a permitir mejorar su capacidad de crecimiento interior, a la vez que nos permite romper los esquemas mentales de una sociedad que piensa que el yoga es solo para personas jóvenes y muy flexibles. Escribe Pedro López Pereda. Ver primera parte Entre […]

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]]> Secuencia para personas con paraplejia/ 1ª parte https://www.yogaenred.com/2025/10/01/secuencia-para-personas-con-paraplejia-1a-parte/ Wed, 01 Oct 2025 06:29:29 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=76503 Fomentar la inclusión de las personas con discapacidad en el mundo del yoga va a permitir mejorar su capacidad de crecimiento interior, a la vez que nos permite romper los esquemas mentales de una sociedad que piensa que el yoga es solo para personas jóvenes y muy flexibles. Escribe Pedro López Pereda. Hasta hace poco […]

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]]> ¿El yoga puede aliviar el dolor crónico? https://www.yogaenred.com/2025/05/26/el-yoga-puede-aliviar-el-dolor-cronico/ Mon, 26 May 2025 05:22:27 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=74592 El dolor crónico es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este tipo de dolor se define como aquel que persiste durante más de tres meses, incluso después de que la causa original haya desaparecido. Puede ser debilitante y afectar seriamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin […]

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]]> Yoga y salud 8/ Tensión arterial: los últimos estudios confirman que el yoga la reduce https://www.yogaenred.com/2025/03/31/yoga-y-salud-8-tension-arterial-los-ultimos-estudios-confirman-que-el-yoga-la-reduce/ Mon, 31 Mar 2025 05:56:14 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73702 Recientemente han surgido varias investigaciones que exploran cómo el yoga puede influir en el equilibrio y reducción de la hipertensión arterial leve o moderada. En este artículo resumimos algunos hallazgos clave de estos estudios. → Un metaanálisis publicado en Journal of Hypertension (2023) revisó más de 20 estudios clínicos y concluyó que el yoga puede […]

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]]> Yoga y salud 7/ Ciática: Estiramientos suaves para aliviar el dolor y mejorar la movilidad https://www.yogaenred.com/2025/03/17/yoga-y-salud-7-ciatica-estiramientos-suaves-para-aliviar-el-dolor-y-mejorar-la-movilidad/ Mon, 17 Mar 2025 07:00:20 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73475 Sí, el yoga es muy buen método para cuidar la espalda. Un reciente artículo de la revista Harvard Health Publishing, de la Harvard Medical School, recomienda suaves y muy populares ejercicios de yoga para aliviar el dolor provocado por la ciática. El dolor agudo e irradiado de un brote de ciática puede dificultar actividades cotidianas […]

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]]> Yoga y salud 2/ La salud según el yoga https://www.yogaenred.com/2025/01/09/yoga-y-salud-2-la-salud-segun-el-yoga/ Thu, 09 Jan 2025 06:26:29 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72472 Esta nueva sección de ‘Yoga y salud’ reúne los 10 más exitosos artículos ya publicados en YogaenRed sobre yogaterapia, ayurveda y yoga como apoyo a la medicina convencional. En esta ocasión Kausthub Desikachar responde a las preguntas: ¿Qué dijo el yoga clásico sobre la salud? ¿Estuvo alguna vez en el punto de mira del yoga cuidar […]

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]]> Historia para compartir: Yoga y cáncer de mama https://www.yogaenred.com/2024/12/19/historia-para-compartir-yoga-y-cancer-de-mama/ Thu, 19 Dec 2024 07:15:22 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72205 «En abril 2023 me detecté un bulto en el pecho y pensé: todo lo que he aprendido en yoga, ¿lo sabré gestionar ahora?». La profesora de yoga Lola Ferrández comparte su proceso de tratamiento del cáncer acompañado con yoga: «Gracias al yoga todos los síntomas físicos y emocionales los llevo mejor, con cosas que aprender […]

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