yoga y salud – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Mon, 22 Sep 2025 04:43:36 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png yoga y salud – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Jornada ‘Ciencia, medicina y yoga: Un camino hacia la salud integral’ https://www.yogaenred.com/2025/09/22/jornada-ciencia-medicina-y-yoga-un-camino-hacia-la-salud-integral/ Mon, 22 Sep 2025 04:43:36 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=76515 El 22 de noviembre se organiza una jornada para promover el yoga en los contextos de salud, donde se abordarán sus beneficios en personas con cáncer y enfermedades crónicas y por qué yoga ya está implementado en los mejores hospitales del mundo. Con las ponencias de dos expertas en la materia: la Dra. Marta Capelán […]

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]]> Yoga y salud 8/ Tensión arterial: los últimos estudios confirman que el yoga la reduce https://www.yogaenred.com/2025/03/31/yoga-y-salud-8-tension-arterial-los-ultimos-estudios-confirman-que-el-yoga-la-reduce/ Mon, 31 Mar 2025 05:56:14 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73702 Recientemente han surgido varias investigaciones que exploran cómo el yoga puede influir en el equilibrio y reducción de la hipertensión arterial leve o moderada. En este artículo resumimos algunos hallazgos clave de estos estudios. → Un metaanálisis publicado en Journal of Hypertension (2023) revisó más de 20 estudios clínicos y concluyó que el yoga puede […]

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]]> Yoga y salud 7/ Ciática: Estiramientos suaves para aliviar el dolor y mejorar la movilidad https://www.yogaenred.com/2025/03/17/yoga-y-salud-7-ciatica-estiramientos-suaves-para-aliviar-el-dolor-y-mejorar-la-movilidad/ Mon, 17 Mar 2025 07:00:20 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73475 Sí, el yoga es muy buen método para cuidar la espalda. Un reciente artículo de la revista Harvard Health Publishing, de la Harvard Medical School, recomienda suaves y muy populares ejercicios de yoga para aliviar el dolor provocado por la ciática. El dolor agudo e irradiado de un brote de ciática puede dificultar actividades cotidianas […]

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]]> Yoga y salud 6/ Yoga para prevenir las enfermedades del corazón https://www.yogaenred.com/2025/03/03/yoga-y-salud-6-yoga-para-prevenir-las-enfermedades-del-corazon/ Mon, 03 Mar 2025 06:00:33 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73321 Diferentes estudios y especialistas en cardiología explican las razones por las que la práctica del yoga y la meditación conllevan un beneficio importante para la prevención y mejora de las enfermedades cardiovasculares. Son datos aportados por un interesante artículo de Celeste López para el periódico La Vanguardia. Las bondades del yoga van más allá de […]

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]]> Yoga y salud 2/ La salud según el yoga https://www.yogaenred.com/2025/01/09/yoga-y-salud-2-la-salud-segun-el-yoga/ Thu, 09 Jan 2025 06:26:29 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72472 Esta nueva sección de ‘Yoga y salud’ reúne los 10 más exitosos artículos ya publicados en YogaenRed sobre yogaterapia, ayurveda y yoga como apoyo a la medicina convencional. En esta ocasión Kausthub Desikachar responde a las preguntas: ¿Qué dijo el yoga clásico sobre la salud? ¿Estuvo alguna vez en el punto de mira del yoga cuidar […]

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]]> Yoga y salud 1: Sencillos cuidados ayurvédicos para afrontar los fríos invernales  https://www.yogaenred.com/2024/12/27/yoga-y-salud-1-sencillos-cuidados-ayurvedicos-para-afrontar-los-frios-invernales/ Fri, 27 Dec 2024 07:40:55 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72120 Esta nueva sección de ‘Yoga y salud’ reunirá los 10 más exitosos artículos ya publicados en YogaenRed sobre yogaterapia, ayurveda y yoga como apoyo a la medicina convencional. En esta ocasión inaugura la serie el especialista Abel Arias con este artículo sobre cuidados ayurvédicos para equilibrar el dosha vata ante el frío invernal. De acuerdo […]

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]]> La Escuela de Salud de Harvard recomienda el yoga https://www.yogaenred.com/2023/08/09/la-escuela-de-salud-de-harvard-recomienda-el-yoga/ Wed, 09 Aug 2023 06:36:29 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64276 La prestigiosa Harvard School of Public Health ha reconocido la importancia del yoga en las enfermedades crónicas y propias del envejecimiento. Compartimos una parte del artículo publicado en su web T.H. Chan, relativa a los beneficios del yoga en este tipo de problemas de salud. Las pautas de actividad físicas recomendadas para los adultos, incluidos […]

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]]> Los meditadores tienen menor riesgo de alzheimer https://www.yogaenred.com/2022/10/17/los-meditadores-tienen-menor-riesgo-de-alzheimer/ Mon, 17 Oct 2022 06:05:26 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=60383 ¿Puede la meditación reducir el riesgo de alzheimer?  Los médicos dicen que las personas mayores deben mantener la mente ocupada para protegerse contra la demencia… pero un estudio sugiere que meditar podría ser aún más efectivo. El número de casos de demencia en todo el mundo se triplicará a más de 150 millones para 2050. […]

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]]> Yoga y salud/ La meditación acelera la capacidad procesadora del cerebro https://www.yogaenred.com/2021/07/23/yoga-y-salud-la-meditacion-acelera-la-capacidad-procesadora-del-cerebro/ Fri, 23 Jul 2021 06:09:53 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=53408 La meditación fortalece al cerebro de múltiples maneras. Una de ellas consiste en promover la girificación, es decir la cantidad de pliegues que se encuentran en la corteza cerebral. La vertiente terapeútica del yoga, una de las más interesantes, es un área de estudio y documentación que sigue ocupando tiempo a Ramiro Calle, pionero en […]

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]]> La Clínica Mayo receta el yoga para combatir el estrés https://www.yogaenred.com/2020/11/09/la-clinica-mayo-receta-el-yoga-para-combatir-el-estres/ Mon, 09 Nov 2020 06:05:50 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=49655 Es una de la instituciones médicas con mejor reputación del mundo, y apoya plenamente el yoga. Lo ha vuelto a hacer en este artículo titulado: Yoga: Combate el estrés y encuentra la serenidad. Dirigido a los no iniciados, lo traducimos a continuación. ¿Es el yoga adecuado para ti? Lo es si deseas combatir el estrés, […]

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