Víctor Medina – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Mon, 10 Jul 2023 06:19:23 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Víctor Medina – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Las mejores excusas para no practicar y antídotos para vencerlas https://www.yogaenred.com/2023/07/10/las-mejores-excusas-para-no-practicar-y-antidotos-para-vencerlas/ Mon, 10 Jul 2023 06:19:23 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64091 ¿Alguien recuerda Platoon, la película sobre la guerra de Vietnam que causó furor a mediados de los ochenta? En ella uno de los protagonistas soltaba una de esas frases rotundas que el cine deja para la posteridad: «Las excusas son como el culo, todo el mundo tiene uno». Yo diría que en nuestro interior hay […]

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]]> Lo + visto/ Principiantes: dolor bueno vs dolor malo https://www.yogaenred.com/2019/07/17/lo-visto-principiantes-dolor-bueno-vs-dolor-malo/ Wed, 17 Jul 2019 05:00:57 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=41940 Este artículo ha sido visitadísimo.  Lo encabezaba así su autor: «No pain, no gain», reza un viejo dicho inglés que viene a afirmar que sin dolor no hay ganancia. ¿Hay que sufrir en Yoga para que haya un avance? ¿Una práctica no es tal si no tiran los músculos, molestan las articulaciones y se quejan […]

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]]> El profesor, ¿solo o con (mala) leche? https://www.yogaenred.com/2019/02/01/el-profesor-solo-o-con-mala-leche/ Fri, 01 Feb 2019 06:57:35 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=39139 Cada profesor de yoga es un mundo. Tiene su manera de entender la práctica, de vivirla y de transmitirla. Con su propio carácter y personalidad. Por mucho que se pliegue a una disciplina concreta y trate de ceñirse al guión de una didáctica, siempre asoman sus peculiaridades. Y bien está que sea así. Escribe Víctor […]

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]]> Las comparaciones son odiosas (y tediosas) https://www.yogaenred.com/2018/10/18/las-comparaciones-son-odiosas-y-tediosas/ Thu, 18 Oct 2018 05:33:26 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=37478 Confiésalo: en ocasiones miras Facebook o te das una vuelta por Instagram y notas cómo se te tuerce el colmillo… Estás fuera de tu ser yóguico… y es que sientes algo parecido a la envidia y el resentimiento… Escribe Victor Medina. Te comparas con la felicidad aparente de tus amigos y lanzas sobre ti un […]

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]]> Ocho cosas que ganas cuando practicas Vinyasa Yoga https://www.yogaenred.com/2017/04/25/ocho-cosas-que-ganas-cuando-practicas-vinyasa-yoga/ Tue, 25 Apr 2017 06:26:57 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=29103 Dos de los atributos que más nos definen como seres vivos son el movimiento y la respiración. Inhalamos y exhalamos, y en cada respiración concentramos la esencia de nuestro existir. Pero ¿qué ocurre si dejamos de respirar y movernos de manera automática y nos concentramos en ello? Escribe Víctor Medina. A través de la meditación reducimos […]

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]]> Practica Ujjayi, y que la fuerza te acompañe https://www.yogaenred.com/2013/04/15/practica-ujjayi-y-que-la-fuerza-te-acompane/ Mon, 15 Apr 2013 06:20:30 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=5677 Todo el que ha pasado una infancia en condiciones tiene por fuerza que haber visionado la mítica Star Wars al menos una vez. La guerra galáctica entre los rebeldes y la fuerza imperial forma parte de nuestra educación, tanto como el juego de «tú la llevas» o saltar a la goma. Escribe Víctor Medina. Dicho […]

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]]> Principiantes: dolor bueno vs dolor malo https://www.yogaenred.com/2013/03/15/principiantes-dolor-bueno-vs-dolor-malo/ Fri, 15 Mar 2013 08:57:28 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=4995 «No pain, no gain», reza un viejo dicho inglés que viene a afirmar que sin dolor no hay ganancia. ¿Hay que sufrir en Yoga para que haya un avance? ¿Una práctica no es tal si no tiran los músculos, molestan las articulaciones y se quejan los huesos? Difícil respuesta a tan arduas preguntas, Sancho amigo. […]

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]]> Principiantes: ¿Tienes lo que hay que tener para ser yogui? https://www.yogaenred.com/2013/03/12/principiantes-tienes-lo-que-hay-que-tener-para-ser-yogui/ Tue, 12 Mar 2013 08:07:14 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=4850 Por mucho que tu compañera de piso intente convencerte de las maravillas de estirar el cuerpo con posturas extravagantes, o que tu novio te proponga que le acompañes al centro de Yoga, solo tú tendrás la llave que te franquea la puerta a este otro mundo. Escribe Víctor Medina. Vas a moverte en un espacio […]

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]]> Principiantes: las mejores excusas para no practicar y antídotos para vencerlas https://www.yogaenred.com/2013/03/01/principiantes-las-mejores-excusas-para-no-practicar-y-antidotos-para-vencerlas/ Fri, 01 Mar 2013 08:51:04 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=4590 ¿Alguien recuerda Platoon, la película sobre la guerra de Vietnam que causó furor a mediados de los ochenta? En ella uno de los protagonistas soltaba una de esas frases rotundas que el cine deja para la posteridad: «Las excusas son como el culo, todo el mundo tiene uno». Yo diría que en nuestro interior hay […]

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]]> Principiantes: Las cinco frases más pronunciadas en tu primera clase https://www.yogaenred.com/2013/02/21/principiantes-las-cinco-frases-mas-pronunciadas-en-tu-primera-clase/ Thu, 21 Feb 2013 07:11:48 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=4327 Te has decidido. Por fin vas a debutar como practicante de Yoga. Cierta excitación y un poco de miedito te invaden cuando plantas los pies sobre la esterilla. La experiencia de la primera clase es una prueba para el cuerpo y la mente. Escribe Víctor Medina. El profesor comienza a dar instrucciones. Mientras tratas de […]

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