Ayurveda – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Thu, 19 Mar 2026 07:07:55 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Ayurveda – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Más allá de las posturas: el Yoga desde la mirada del Ayurveda https://www.yogaenred.com/2026/03/19/mas-alla-de-las-posturas-el-yoga-desde-la-mirada-del-ayurveda/ Thu, 19 Mar 2026 07:07:55 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=79144 En la tradición de la India, Yoga y Ayurveda nacen de una misma raíz: la comprensión de la vida como un equilibrio dinámico. Integrar ambas miradas permite que la práctica de yoga trascienda las posturas y se convierta en una herramienta profunda para regular el organismo, la mente y la energía vital. Escribe Silvia Jaén. […]

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]]> Cocina consciente/ Ayurveda en verano: alimentos que equilibran y enfrían el cuerpo https://www.yogaenred.com/2025/07/21/cocina-consciente-ayurveda-en-verano-alimentos-que-equilibran-y-enfrian-el-cuerpo/ Mon, 21 Jul 2025 06:15:11 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=75470 El verano, con su aumento de temperatura, genera una intensificación del dosha pitta según el sistema de medicina tradicional ayurvédica. Este dosha está vinculado al fuego, la digestión, la transformación metabólica y ciertos procesos inflamatorios. Cuando se desequilibra, puede provocar síntomas como acidez, irritabilidad, sudoración excesiva y trastornos digestivos. Escribe María Marta Rodríguez. Para contrarrestar […]

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]]> Yoga y ayurveda en la prevención y acompañamiento del cáncer: una mirada integradora y consciente https://www.yogaenred.com/2025/05/09/yoga-y-ayurveda-en-la-prevencion-y-acompanamiento-del-cancer-una-mirada-integradora-y-consciente/ Fri, 09 May 2025 06:57:23 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=74207 En los últimos años, muchas personas que transitan procesos de enfermedad o que desean cuidar su salud con mayor consciencia se han acercado al yoga y al ayurveda buscando respuestas. En particular, surge una pregunta cada vez más frecuente: ¿Pueden estas tradiciones milenarias ayudar en la prevención y acompañamiento del cáncer? Escribe Noelia Insa. La […]

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]]> Yoga y salud 1: Sencillos cuidados ayurvédicos para afrontar los fríos invernales  https://www.yogaenred.com/2024/12/27/yoga-y-salud-1-sencillos-cuidados-ayurvedicos-para-afrontar-los-frios-invernales/ Fri, 27 Dec 2024 07:40:55 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72120 Esta nueva sección de ‘Yoga y salud’ reunirá los 10 más exitosos artículos ya publicados en YogaenRed sobre yogaterapia, ayurveda y yoga como apoyo a la medicina convencional. En esta ocasión inaugura la serie el especialista Abel Arias con este artículo sobre cuidados ayurvédicos para equilibrar el dosha vata ante el frío invernal. De acuerdo […]

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]]> Yoga y Ayurveda para la salud mental: un enfoque holístico https://www.yogaenred.com/2024/10/15/yoga-y-ayurveda-para-la-salud-mental-un-enfoque-holistico/ Tue, 15 Oct 2024 06:12:01 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=71114 Mientras que muchas intervenciones modernas se enfocan en resultados rápidos y superficiales, el yoga y el ayurveda nos invitan a conectar con nosotras/os mismas/os a un nivel profundo. Su valor diferencial radica en su capacidad para atender tanto al cuerpo como a la mente de forma integral, promoviendo un equilibrio duradero. Escribe Noelia Insa. En los […]

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]]> La cocina ayurvédica, fuente de equilibrio físico que beneficia la práctica de yoga https://www.yogaenred.com/2023/10/16/la-cocina-ayurvedica-fuente-de-equilibrio-fisico-que-beneficia-la-practica-de-yoga/ Mon, 16 Oct 2023 05:37:24 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=65439 Un tema que nos preocupa a los practicantes de yoga es la alimentación. ¿Tengo que modificar mi alimentación ahora que practico yoga? ¿Estaré tomando los alimentos adecuados para beneficiar mi práctica? ¿Qué se entiende por alimentación saludable en yoga? Por Yolanda Pozo Esta preocupación nos crea incertidumbre y nos lleva a poner el foco de […]

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]]> Cómo adaptar tu práctica de yoga gracias al Ayurveda https://www.yogaenred.com/2022/05/25/como-adaptar-tu-practica-de-yoga-gracias-al-ayurveda/ Wed, 25 May 2022 06:02:17 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=57899 Una vez que conocemos nuestro dosha y las tendencias con las que nacemos, podemos fácilmente identificar el tipo de yoga que más nos beneficia. Escribe Rodrigo de la Barrera.   “El Yoga al igual que el Ayurveda debería realizarse en armonía con la constitución individual física y psicológica de cada persona. El tipo de asana […]

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]]> Tratar el insomnio con Ayurveda y Yoga https://www.yogaenred.com/2021/11/30/tratar-el-insomnio-con-ayurveda-y-yoga/ Tue, 30 Nov 2021 06:58:49 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=55348 El insomnio es un trastorno muy común en estos últimos años. El sistema de vida establecido en las últimas décadas nos aboca constantemente a vivir inmersos en una vorágine de rapidez e inmediatez. La superficialidad, la falta de presencia y la merma de la calidad del sueño, son algunos efectos colaterales de este ritmo de […]

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]]> Mejora tu vitalidad en verano con Ayurveda https://www.yogaenred.com/2021/07/14/mejora-tu-vitalidad-en-verano-con-ayurveda/ Wed, 14 Jul 2021 06:09:46 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=53324 El verano y la sequedad influyen en el desequilibrio de nuestros doshas: Vata, Pitta y Kapha. Hoy adelantamos muy buenos consejos del experto José Luis García, quien ofrecerá un encuentro online gratuito (27 de julio a las 20:00) en el que aprenderemos rutinas ayurvédicas, dieta y actividades, para ayudarnos a atravesar los rigores veraniegos en […]

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]]> Digestión e inmunidad https://www.yogaenred.com/2021/07/06/digestion-e-inmunidad/ Tue, 06 Jul 2021 05:49:44 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=53237 En Ayurveda, la comida o alimentación (ahara) es un pilar fundamental para mantener el estado de salud óptimo de las personas. Es el responsable principal de la nutrición de nuestros tejidos y de nuestra inmunidad. Escribe Leny Álvarez Falcón.   El Ayurveda es un sistema de medicina completo que abarca diferentes especialidades médicas. Una de […]

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