海盗瑜伽

倒下来的狗 (或旱地冲浪) 的经验教训

Otra nueva entrega de Yoga Pirata, con su atrevimiento, su retranca y su lucidez. Esta vez le toca a la postura del Perro Mirando hacia Abajo o, por la vía rápida, el Perro Bocabajo. Ya crees que sabes lo que es. Crees que sabes de qué va. Puede que incluso lo enseñes desde hace años […]

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瑜伽的物理基础知识︰ 对齐方式

罗伯特. 罗德里格斯安东尼奥·罗德里戈·诺奎拉探索 "基本物理概念", 这些瑜伽练习的基础, 通常是在课堂上用指令, 机械加工和表面解决。在这首篇文章中, 与往常一样幽默, 谈到 "脊椎矫正"。我 rapo 我的胡须, 给他们, 尴尬, 对神敢于 [...]

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瑜伽工作机会

En España hay más afición por el Yoga que por los encierros taurinos. ¿Cómo es posible? A juzgar por las estadísticas de los ayuntamientos y sus centros cívicos, todo el mundo hace Yoga en este país. Así lo cuenta Roberto Rodríguez Nogueira en su sección de Yoga Pirata. Esto es, obviamente, mentira. Como todos sabemos, […]

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It 培训完美德身体完美

Me impresiona la paradoja de moverse sin esfuerzo. En esta línea domesticamos animales, inventamos la rueda, el automóvil, el avión, el mando a distancia. Y ahora, adictos al desplazarse indoloro, hemos dado una nueva vuelta de tuerca: el ciclismo de hámster. Hemos logrado inventar el ejercicio físico sin esfuerzo y sin desplazamiento. El conocimiento que […]

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一个初学者应该知道 6 件事 (第 2 部分)

Todo lo que siempre te intrigó y nadie te contó claramente: respuestas a dudas frecuentes (y necesarias) de quienes desean iniciarse en la práctica de Yoga. Por Roberto Rodríguez Nogueira. 11.- ¿Qué precio debo pagar? La formación de un buen profesor de Yoga no es sencilla ni barata. Si pagas 10 € por un mes […]

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10 cosas que un principiante debe saber (1ª parte)

Todo lo que siempre te intrigó y nadie te contó claramente: respuestas a dudas frecuentes (y necesarias) de quienes desean iniciar una práctica de yoga físico. Por Roberto Rodríguez Nogueira 1.- La elasticidad no es un requisito. Será una consecuencia (lejos de ser la mejor) de la práctica. No eres tan tronco como crees, fijo. […]

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Mi asana favorita: Yoga en las sombras

Sección “Yoga Pirata”, crónicas irreverentes, a veces divertidas y siempre profundas de Roberto Rodríguez Nogueira, profesor de yoga, blogger y escritor. Amo dos posturas: tumbado en la cama y cualquier cosa con bandhas. Tumbado en la cama soy, como todo el mundo, todo un yogui. Esa la mantengo durante horas sin esfuerzo, con el cerebro […]

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什么是瑜伽

Sección “Yoga Pirata”, crónicas irreverentes, provocadoras y casi siempre divertidas de Roberto Rodríguez Nogueira, profesor de yoga, blogger y escritor. Una amiga hablando con otra en la calle: -Tú haces yoga. Pues esta noche ponen un programa de eso. Va de no fumar, no beber, ser vegetariano… En fin. No llegué a escuchar el resto. Deprimente. […]

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传统、 背叛、 名称和男人

Sección “Yoga Pirata”, artículos irreverentes, desmitificadores y casi siempre divertidos escritos por Roberto Rodríguez Nogueira, profesor de yoga, blogger y escritor. Cito de memoria, malamente, perdón, a Margarite Yourcenar en Memorias de Adriano, una nota al final de libro: “Una sala llena de ancianos, de años, las manos juntas, toco al último, tocar a Adriano”. […]

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Antigurina (以谨慎的方式管理)

Sección “Yoga Pirata”, crónicas escritas por Roberto Rodríguez Nogueira, profesor de yoga en Yoga Valladolid, blogger y escritor. Si me inclino ante alguien o algo, ¿a quién le ofrezco la popa? Incómoda reflexión personal… Pues la verdad es que mi popa me equilibra, por compensación de masas (biomecánica, tantrismo y bandhas), el peso del cabezón. […]

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