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Emile, un maestro de mindfulness

Nosotros, los seres humanos, tenemos que entrenarnos metódicamente para estar atentos y realizar un notable esfuerzo para poder conseguirlo de vez en cuando y a duras penas. Emile, sin embargo, siempre está atento de manera natural y ni una se le pasa. Escribe Ramiro Calle. Tiene sus sentidos siempre abiertos y su mente muy receptiva […]

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Mindfulness: la actividad física comienza en nuestra mente

En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y el riesgo de padecerlas aumenta con nuestro estilo de vida, el cual generalmente tiene un ciclo similar a este: trabajo–casa–trabajo–dormir–trabajo–casa, y repetición. Alejandro Torres Retamal. Cuando estamos en etapa escolar el ciclo no es muy […]

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一颗心

Al mismo tiempo que todos y todo somos un solo Corazón, también somos como diferentes olas en el océano infinito de la Conciencia pura, universal. En el sueño de la individualidad crees estar separado, pero no es cierto. Nunca te separaste, tan sólo lo has imaginado. Escribe Emilio J. Gómez. Nuestras almas laten unidas […]

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背包

En la vida vamos constantemente adquiriendo nuevos conocimientos, nuevas habilidades. No obstante hay un área en la que el cambio es especialmente difícil de asimilar: el ámbito emocional, todo esa carga que llevamos en la mochila. Escribe Sandra Maturana. El hard drive de nuestro sistema emocional se codifica entre el año de edad y los ocho años. En ese […]

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瑜伽减肥

En época primaveral se llenan los gimnasios, los estudios de yoga y los parques de practicantes de lo que sea con el objetivo de perder kilos. Si bien este nunca debería ser el objetivo del Yoga, la práctica constante de esta actividad puede crear una regularidad en el funcionamiento del organismo capaz de evitar los […]

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En busca de la serenidad

Desde niño tuve la necesidad imperiosa e irrefrenable de experimentar esa vivencia tan enriquecedora y reveladora que es la serenidad, sabiendo, como dicen las antiguas enseñanzas espirituales de Oriente, que “no hay nada que pague un instante de paz” y que es en la quietud profunda cuando uno puede escuchar la voz de su yo […]

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发现重要的

¿De qué se habla hoy en día? ¿Qué es lo que preocupa principalmente al ser humano? ¿Cuál es el pensamiento principal que ocupa nuestras mentes? Sólo una cosa: el dinero. Por mucho que pensemos lo contrario, no es cierto. El dinero es el dios contemporáneo porque es lo único que nos importa. ¿Cómo nos atrevemos […]

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¿Es pseudocientífico el pseudolistado sobre pseudociencias? El caso del yoga

Tranquilidad, compañeros del yoga. Seguirán millones de personas aprendiendo, enseñando y practicando yoga y meditación durante otros muchos siglos, y de aquellos tristes que mencionaron el yoga en sus pseudolistados nadie se acordará. Escribe Joaquín G. Weil. Ilustración: Yogui Swami Yogananda retratado en 2014 por el pintor italiano Valerio Gentile en Rishikesh cuando contaba 105 años. […]

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瑜伽, 光工人

厚生劳动部刚刚提出了"防止伪疗法的健康保护计划",在所谓的自然疗法或伪科学清单中,瑜伽和阿育吠陀同时出现。写扎伊拉·莱尔仿佛这是一个女巫狩猎,似乎我们回到了时代[...]

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无聊,头脑和瑜伽

根据R.A.E.的说法,无聊是"缺乏刺激或分心造成的情绪疲劳"。我们可以调整它,以适应我们的瑜伽方法,说无聊是一种"真空的恐惧"(到刺激的真空)。哈维尔·艾兹皮里,卡尔基。无聊总是看起来像一个主题。乍一看,它看起来像一个主题[...]

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