阿尔朱纳

一周的引导冥想/与燕特拉冥想

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Un yantra es una especie de mandala realizado con geometría sagrada y que expresa una sensibilidad mística […]

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引导冥想

Meditación guiada de la semana/ Meditación en el testigo

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Al núcleo de nuestro yo se le ha llamado Sí Mismo, Self, Yo profundo, Vidente y Alma, entre […]

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Gandiva

Una mano amiga

Sigo la luz, diría el poeta. Cada día, aunque imperceptible, la luz del día se reafirma en su esplendor. El frío arrecia pero la tímida reacción vegetal promete la aparente victoria de la luz sobre la oscuridad. Dentro nuestro, a pesar de la evidente monotonía de la vida, también hay una lucha, y más en […]

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引导冥想

指导冥想的一周/星期六 Cit Ananda 冥想

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. La existencia es como un telón, sabemos muchas cosas de las que ocurren a este lado pero nada […]

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指导性冥想的一周/冥想在现在

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

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指导冥想周/3重力

瑜伽老师朱利安·佩拉根(阿朱纳)本周继续为我们提供另一个鼓舞人心的指导冥想。你可以在下面的链接中听她自己的声音之前阅读他以前的解释。我们已经知道冥想是一种状态,我们可以通过走路、吃饭或洗碗来冥想。当 [...]

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本周指导冥想: SO HAM

瑜伽老师朱利安·佩拉根(Arjuna)用这个鼓舞人心的指导冥想开启这个新的每周部分。在下面的链接中,从他自己的声音中听到之前,先阅读他以前的解释。咒语是最强大的冥想支持之一。声音或精神重复短路 [...]

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"8名成员的瑜伽"系列:Sam-dhi/ 和8

有了帕塔贾利的阿塞贾利的阿思-恩加瑜伽的第八名成员,我们来到心灵集中和吸收过程的高潮。在 dhy-na 中与选择的对象建立的深层关系在这里变为 sam-dhi 与该对象完全集成。写这个系列朱莉安·佩拉根(阿朱纳)。插图:伊娃·维莱塔。我们可以 [...]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros”: Dhyāna/ 7

Esta es la penúltima entrega del ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali, desde yama hasta samādhi, en excelentes resúmenes de Julián Peragón Arjuna, basados en su libro La Síntesis del Yoga. Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día, nos daríamos cuenta de la cantidad de estados por los que transita. La […]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros: Dharana”/ 6

Pratyāhāra, tal y como hemos visto, ha permitido calmar la mente e iniciar un proceso de introspección. Ahora es el momento de profundizar. Dhāranā es aquello que mantiene sujeta o atada la mente en un punto. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Aunque, en realidad, Dhāranā marca un área o cerco alrededor del objeto que […]

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