实践

Yoga, meditación y neurociencia

Recomendamos ver los vídeos de la interesantísima conferencia impartida por el Dr. Rafael Santamaría en el IV Congreso de Yoga de Elche el 17 de noviembre de 2018 sobre cómo la meditación optimiza el funcionamiento del cerebro y la fisiología. Está dividida en dos partes, pero creednos que merece mucho la pena dedicarle el tiempo […]

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冥想的经验

En la meditación puedes observar tus propios pensamientos y dirigirlos hacia un estado de calma. Los obstáculos internos y externos desaparecen. Alcanzar ese patrón de pensamiento hacia el sosiego te aporta una nueva sensación de libertad. Esta es una colaboración del Centro Sivananda. También te ayudará a desarrollar una nueva conciencia en el día a […]

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体式作为一种精神工具

每天都有很多人练习瑜伽的原因。大多数人追求的是身体、情绪或精神上的幸福, 从而提高他们的生活质量。但这就是我们所要提供的瑜伽吗?写瑜伽学校 Mahashakti。如果我们在 [...] 的上下文之外执行体式。

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瑜伽 Nidra, 放松还是冥想?

瑜伽 Nidra 是两种花和奶油。我们只需要撒谎和练习, 首先就会导致一个非常深入的放松, 然后去净化精神内容 "indesables", 最后再到你所选择的设置。同时保持意识!写杰米. 埃斯特拉。这个人, 作为一个物种, 它有 [...]

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Ásana Integral: el arte de meditar en el ásana

Quien práctica Ásana comprueba sus beneficios en el terreno físico, emocional y mental, pero ¿es eso todo lo que nos puede ofrecer? Cuando realizamos esta práctica podemos ir más allá de la postura, más allá de la respiración: podemos llegar a meditar en ella, lo que denominamos Ásana Integral. Escribe Escuela de Yoga Integral Mahashakti. Son […]

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Yoga Nidra para fluir en la vida

完整的方法, 真正的瑜伽 Nidra 让你撤消锁定或非常微妙的结在物理, 精力充沛, 情绪和心理水平, 殴打他们, 以达到更好的生活质量和提高人类的意识。写丹尼斯仆人。瑜伽 Nidra 介绍, 这是在国际瑜伽学校 (EIY) 的特色 [...]

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瑜伽改善你的生活 8: 恢复身心的瑜伽

El yoga te enseña a restaurar tus niveles de energía, ya lo vas a comprobar. Hoy te ofrecemos este octavo vídeo de la excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed: “Yoga restaurativo para cuerpo y mente”, con Carla Sánchez. ¡En este mes de agosto te regalamos otro vídeo más! Ya tienes que […]

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Yoga para adolescentes, con Christine McArdle

Queremos ofrecer a nuestra juventud una educación holística, integral, viva y experiencial, y el yoga adaptado a las necesidades de tus alumnos nos da esa respuesta. Si te interesa, ven a la Formación intensiva de ‘Yoga y mindfulness para adolescentes’, del 6 al 9 de septiembre en Madrid. ¡Todavía hay plazas! Escribe Christine McArdle. “Cierra los ojos […]

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