La complejidad de explicar de qué va “esto del Yoga”

Tengo la sensación de que, poco a poco, la sociedad va entendiendo qué aporta el Yoga y cuál es su alcance. No es fácil, pues la inmensa popularidad de una parte de este sistema complejo ha venido acompañada de muchos desatinos. ¿Hasta qué punto somos los “transmisores de yoga” los responsables de tanta confusión? 佩帕·卡斯特罗写道。

Llevo ya más de 16 años en el mundo del yoga como periodista y comunicadora, transmitiendo contenidos y mensajes desde el sector profesional (enseñantes, yoguis, autores, expertos..) al público practicante y no practicante. He visto, leído y escuchado muchas cosas acerca del yoga, como es de imaginar. Ahí están esas 5.000 entradas que 吉梅娜·马斯 y yo, al frente de Yogaenred , hemos ido publicando a lo largo de nueve años. Innumerables páginas escritas por los más prestigiosos especialistas acerca de variadísimos puntos de vista y acercamientos al inagotable acervo cultural yóguico.

La mayor parte de los textos confiados a Yogaenred por sus autores son inspirados, lúcidos, nutritivos, profundos. Sin embargo, en los medios de comunicación generalistas y en las redes sociales hemos visto, leído o escuchado muchas descripciones acerca del Yoga superficiales y simplistas, o bien tremendamente enmarañadas y confusas, realizadas por los redactores de los propios medios, blogs y canales pero también directamente por supuestos especialistas en la materia.

El Yoga es de naturaleza compleja y abarca todas las dimensiones del desarrollo humano, desde las más física y evidente hasta la más sutil e inefable. Por eso resulta difícil responder de manera sencilla y precisa a las preguntas más recurrentes –qué es, qué beneficios tiene, para qué “sirve”…– sin caer en un 容易还原主义 (“bienestar para todos”) o en un 精英巴洛克主义 (“iluminación para elegidos”).

幸好瑜伽中最重要的不是解释那么多 vivirlo; en eso seguro que todos estamos de acuerdo. Pero no deja de ser llamativo que cuando se pregunta, por ejemplo, a diez instructores (por poner un término medio de formación en la materia) qué es lo que enseñan en las redes o en sus clases, cada uno dé una interpretación diferente, incluso es muy probable que ocho de ellos digan que aplican su propio método personal.

结果是 一套关于瑜伽的基本想法来到社会是一个混合 de términos exóticos y beneficios generales que atrae a tantos como repele a otros, pero que con toda probabilidad no hace justicia al Yoga real.

Y en este estado de cosas, llegó la pandemia… la del covid-19 y la de las 食谱 Insta-yoga.

正负部分

Tras un año de dificultades sanitarias y confinamientos, se diría que el énfasis social se ha trasladado desde la preocupación por el cuerpo, su salud y su apariencia –yoga para estar en forma– a la obsesión por el estado de la mente –yoga como método antiestrés–.

通过谷歌的快速跟踪,我们已经看到了一个基本的想法, "瑜伽不仅仅是体育锻炼". Algo es algo. Diríamos que incluso ya se admite con normalidad que yoga es un “enfoque holístico del bienestar mental, físico y emocional general”. Bravo.

Sin embargo, al aumentar el número de personas con conocimientos superficiales de las técnicas de yoga que se han lanzado a buscarse la vida ofreciendo 阿萨纳斯或冥想的食谱 en las redes, la confusión (y los riesgos, tanto físicos y psicológicos, para los usuarios) se ha multiplicado. Así, podemos leer comentarios absurdos y rocambolescos. He aquí unas muestras de diverso estilo:

¿Qué es la meditación? Es una práctica con la que se “entrena” el cerebro. Este concepto engloba distintas técnicas de relajación o disciplinas meditativas, cuyo objetivo es disminuir los niveles de estrés o ansiedad y, en consecuencia, poder conseguir un mayor control de nuestras emociones. (Artículo de Modalia)

Llega el beer yoga: Practicar yoga con una cerveza. (Artículo de OKDiario)

Yoga nidra, o sleep yoga, es una meditación de relajación profunda que busca desengancharse por completo de los sentidos, de la misma manera que lo hacemos durante el sueño. (Artículo Vogue Mexico)

Aunque nunca lleguemos a un consenso acerca de cuáles deben ser los contenidos mínimos sobre el Yoga que habría que trasladar a la sociedad, al menos sería muy interesante que los profesionales del yoga fuéramos capaces de explicar a las personas que nada en este sistema milenario es banal ni casual, 以及从中学到什么 docentes suficientemente íntegros, formados, capacitados y experimentados debería ser un filtro imprescindible para adentrarse en esta disciplica y beneficiarse de su sabiduría.

¿Tenemos las ideas claras sobre el Yoga?

显然,他们很难解释 清晰透明的瑜伽主线 y sus métodos si uno mismo, por muy grande que sea su vocación y entrega, tiene las ideas revueltas, bien por no haber adquirido o comprendido la información correcta, o bien por sesgos cognitivos personales. La moda de las “certificaciones exprés”, escasas de profundidad y rigor, tampoco acompaña en el acceso a la comprensión exacta de los fundamentos del Yoga.

Pero olvidémonos de buscar responsables de tanta confusión o imprecisión generalizada (o bien admitamos que todos lo somos en alguna medida). Ahora la pregunta debe ser otra de más calado: ¿se puede llegar a explicar mejor el Yoga y su sentido?

Sí, se puede.

Confieso que para mí, tras 16 años (como decía al principio) manejando muchos textos sobre yoga, leer hace pocos días el 序言,老师 达尼洛·埃尔南德斯 致力于书的 亚松森·阿里拉加 瑜伽周围 (sobre el que publicaremos una próxima reseña) tuvo el efecto de una revelación. Y no porque el autor nos desvele algo novedoso, sino porque en un espacio relativamente breve compone y traza, con las líneas justas y precisas, un mapa sencillo, diáfano y profundo del Yoga, su sentido, sus senderos, su recorrido, su proyección. Imposible perderse o divagar.

Poco más puedo añadir, salvo recomendar vivamente a todas y todos ustedes, lectores, aficionados al yoga, yoguistas, practicantes, yoguis, instructores, alumnos y docentes, que lean ese prólogo con la sencillez, precisión y lucidez que está escrito. Y que lo tengamos en mente cuando nos pregunten “en qué consiste esto del Yoga”.

佩帕·卡斯特罗 es codirectora de YogaenRed.

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• 11 Mar, 2021 • Sección: 签名, 佩帕·卡斯特罗