Planes para cultivar tu espíritu este fin de semana

Como cada jueves, te presentamos un buen conjunto de propuestas para avanzar en tu práctica de yoga aprovechando el tiempo libre del fin de semana. Aprovecha la ocasión para descubrir otras formas de entender y profundizar en las variadas técnicas del Yoga.

Viernes 25 de enero

Máster class de Yoga Profundo de Eva Klimberg

Entrada libre hasta completar aforo. Ven a sentir el Yoga Profundo y el Silencio Interior que puedes crear, practicándolo. Comenzaremos soltando y liberando el cuerpo de lo que traiga… Movilizaremos articulaciones y tejidos, todas y cada una de las vértebras que conforman el eje central del cuerpo humano; la columna. Desde el alineamiento corporal se irán alineando otros aspectos de la personalidad. Recuperaremos la Respiración Natural, incrementando la capacidad vital y la sensación de vitalidad. Con el cuerpo y el prana vivos y radiantes volcaremos toda esa fuerza de vida hacia adentro, al desarrollo de la atención, la presencia tranquila. Usaremos el Hatha Yoga para el Raja Yoga.

Esta Máster class te servirá para vivenciar y sentir lo que desarrollaremos durante nuestro próximo Retiro de fin de semana en Gredos. El Yoga Profundo y el Silencio Interior en un entorno de Naturaleza majestuoso. “Retiro con Eva Klimber, Yoga Profundo & Silencio Interior”. El Retiro será en La Hospedería del Silencio.

地点 ︰ Ecocentro – Madrid

开放时间 ︰ 19,30 a 21,30h

联系人 ︰ Imprescindible inscripción, T 622 186 202 / info@yogaartstudio.com

更多的信息 ︰ http://yogaartstudio.com/retiro-yoga-profundo-silencio-interior/

Retiro de invierno para mujeres: Aprende a poner limites

Del 25 al 27 de enero. Festejaremos el Solsticio de Invierno en la playa. La temática de nuestro retiro es aprender a poner límites: ¿Sientes que te cuesta poner límites? ¿No sabes decir que no, que sea, a tu familia, en el trabajo o a tu pareja? ¿Siempre quieres agradar a los demás? En nuestro retiro, aprenderemos decir con firmeza NO a todo lo que no nos apetece o no nos gusta. Te ofrecemos una experiencia única y transformadora a través del Kundalini yoga, la meditación y los círculos de mujeres. Nos juntaremos para disfrutar de nuestra naturaleza cíclica, aprenderemos a poner límites en nuestras vidas celebrando el Solsticio de Invierno. ¿A quién va dirigido? A todas las mujeres deseosas de tener un respiro y desconectar. Si tienes ganas de cambio, evolucionar o sientes la necesidad de aprender a poner límites a los demás, este retiro es para ti. ¿Es apto para todo el mundo? Si este retiro es apto para todas. No hace falta experiencia previa en yoga o haber participado en círculos de mujeres.

它们提供了︰ Enora, psicóloga de formación, profesora de Kundalini Yoga y terapeuta reiki. Es facilitadora de círculos de mujeres y especialista en menstruación consciente y en los ciclos propios de cada mujer. Practicante de tantra avanzado, tiene una conexión especial con el empoderamiento femenino a través de la sexualidad sagrada.

Estelle es profesora de Kundalini Yoga, Hatha Yoga y Yoga terapéutico. Se ha formado en Medicina Tradicional China y se ha especializado en la salud integral de la mujer. Ofrece talleres sobre la naturaleza cíclica de la mujer y terapias energéticas. Es facilitadora de círculos de mujeres y Moon Mother formada por Miranda Gray.

价格 ︰ 120€ todas las actividades (sin alojamiento ni comida) 220€ todo incluido (alojamiento, pensión completa y todas las actividades)

地点 ︰ Finca Hollidays, La Sabinita, Arona, 38649 Tenerife

联系人 ︰ info@miretirodeyoga.com Enora: 644 16 59 69 – Estelle: 679 21 01 67

Sábado 26 de enero

El camino de los seres luminosos con Zaira Leal. Formación de profesores y estudios profundos de yoga

Comienzo Formación de profesores y estudios profundos de yoga. Enero a noviembre 2019 El yoga y la filosofía tántrica proponen una manera positiva y enaltecedora de vivir la vida, por eso este curso te ofrece ante todo una oportunidad para evolucionar conscientemente permitiendo que las cualidades divinas en tu interior sean las que manejan tu día a día. El término en sánscrito “devi”- “deva”, diosa y dios respectivamente, significa “ser luminoso” y se refiere a los seres supremos que brillan con una luminosidad inconcebible. El camino de los seres luminosos es un curso de estudios profundos de yoga y filosofía tántrica que promete devolverte la capacidad de ser este tipo de canal de Luz aquí y ahora en el mundo. Grupo reducido, sólo 12 plazas. Evolución, filosofía aplicada, práctica física, meditación, respiración consciente, cantos sagrados, estilo de vida saludable, arte de enseñar. Yoga Alliance 200-RYT

联系人 ︰ zaira@zairalealyoga.com

更多的信息 ︰ http://zairalealyoga.com

开始教师培训整体瑜伽和埃及

Doble titulación avalada por la Asociación Española de practicantes de Yoga y por l’Institut International de Yoga Egipcio de Babacar Khane. La dirección pedagógica estará a cargo de Babacar Khane y Maria Josefa Sanchez (Formadora de Aepy)

La enseñanza se repartirá entre los siguientes profesores, cada uno experto en distintas materias: Paquita Melgar: Formadora de Yoga Integral y Egipcio por el Institut International de Yoga. Profesora de Yoga titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), profesora de TAI-CHI y experta en meditación. Juan Ramón Garzón: Profesor de Yoga titulado por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), profesor de Yoga Integral y Egipcio por el Institut International de Yoga, médico y osteópata. Mª Josefa Sánchez: Formadora y profesora de Yoga titulada por (AEPY). Profesora de Yoga Integral y Egipcio por el Institut International de Yoga. Licenciada en Antropología y grado en fisioterapia. También estas clases están abiertas a todos los interesados en ampliar sus conocimientos y reciclarse, en ese caso ya no tendrían que examinarse y recibirían al término un certificado de reciclaje.

地点 ︰ Centro Anahata. C/ Bravo Murillo 160 (pasaje-local 11-A). Metro Estrecho/Alvarado Línea 1. Madrid

联系人 ︰ info@paquitamelgar.com

更多的信息 ︰ https://www.paquitamelgar.com/

Introducción al Yoga Vinyasa Krama

En esta ocasión practicaremos el Yoga de Krishnamacharya basado en las enseñanzas que han desarrollado su discípulo Srivatsa Ramaswami. El principio esencial del yoga de Krishnamacharya es el uso de la respiración durante la práctica. Para Krishnnamcharya, el Pranayama es el mejor procedimiento yóguico para controlar la mente, y como él mismo decía “no dejes que el ritmo de tu respiración se acelere”. El Yoga Vinyasa Krama es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual, es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al Yoga. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo.

Cada asana (postura de yoga) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga. Se dará una introducción teórica y conclusión al terminar la parte práctica.

它教导 ︰ Óscar Montero, Licenciado CC. Actividad Física y Deporte (Col. 10323) y ha estudiado el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama, Vinyāsa krama, El Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjali y el Samkhya Karika. En 2015 tradujo el libro “El manual práctico del Yoga Vinyasa Krama”. Ha traducido el Manual Práctico del Yoga Vinyasa Krama, siendo el pionero en la transmisión del Yoga Vinyasa Krama en España. Es formador en el Master Universitario de Actividad Física en ULE, organiza retiros y formación para profesores en España e Italia y colabora con la Escuela Yogakshemam. Lleva dedicado exclusivamente a la enseñanza del yoga desde los últimos 18 años en el Centro de Yoga Victoria que dirige en León.

开放时间 ︰ 26 de enero de 16:00 a 19:00

地点 ︰ Centro Mam Devi, Avda Tres Cruces 17, Zamora

联系人 ︰ info@yogavinyasakrama.com T 616 357 670

Tasas: € 30

更多的信息 ︰ http://www.yogavinyasakrama.com/

Curso Intensivo de Yoga Integral con columpio

Dirigido a cualquier persona relacionada con el yoga y disciplinas afines, que busque una primera aproximación al trabajo con el columpio. A lo largo de éste intensivo veremos cómo es posible emplear el columpio como herramienta de apoyo para la práctica del yoga integral. Entenderemos el columpio como un excelente soporte direccional, que nos va a sostener y asistir durante la sesión de asanas, y durante toda la sadhana en general.

Comenzaremos realizando un trabajo de tierra, profundo, que nos va a permitir indagar, abrirnos a la experiencia de la suspensión de los cuerpos y al efecto de la ingravidez. Respetaremos en todo momento el ritmo de conexión tierra – aire- tierra y la pulsión biológica de cada persona. Todo ello para poder realizar la máxima del Yoga Integral, esto es, bajar el cielo a la tierra, y contribuir así al despliegue de la luz en todos los estratros de la vida. Desarrollo del taller El curso se realiza durante un sábado en formato intensivo, teniendo una duración total de 9 horas.

开放时间 ︰ 10:00 a 20:00h

成本︰ 180€

地点 ︰ Prana Yoga. Calle de Francisco Bances Candamo 10. Oviedo

联系人 ︰ T 626 45 65 29 / kali@escuelamahashakti.com

更多的信息 ︰ http://www.escuelamahashakti.com/

Yoga Restaurativo en Santiago de Compostela

Del 26 de enero al 31 de marzo. Curso especialmente enfocado a Instructores y Profesores de Yoga con títulos específicos de cualquier escuela o centro de Formación de Profesores de Yoga que desean obtener las herramientas para crear clases de Yoga Restaurativo, así como para obtener habilidades pedagógicas, instrucciones y pautas en esta especialización.

持续时间︰ 50 horas. Cuatro fines de semana en cuatro meses.

地点 ︰ 国际学校的瑜伽

更多的信息 ︰ https://www.escueladeyoga.com/yoga-restaurativo/

2 talleres especiales para aprender a poner límites

11.30- 14h: Taller “Me respeto, luego me amo” (aprender a respetarte a ti misma y ser más asertiva)

17-19.30: Taller “Deja de ser buena, sé tú misma” (aprender a poner límites a los demás y mejorar tu forma de comunicarte) (30€ un taller, 2 talleres 50€)

地点 ︰ 特内里费岛

更多的信息 ︰ https://akaljotiyoga.wordpress.com/2019/01/09/aprender-a-poner-limites/

Kunadalini Tantra clásico

Despertando el poder de los chakras. Purificando los centros de energía. Sábado 26 de enero de 2019. Es un seminario especial de chakras y energía kundalini dentro de la tradición de Swami Satyananda.. Es ideal para empezar el año con una buena limpieza física, mental y energética y despertar el poder de los chakras. Una buena oportunidad para poder profundizar en nuestra practica y seguir evolucionando en la mejor versión de nosotros mismos. El anterior seminario fue un éxito gracias a vosotros, así que este no os lo perdáis si podéis/ El gran sabio Swami Satyananda Sarasvati decía que la evolución de la vida humana es un increíble viaje a través de los chakras.

El despertar de los chakras implica el aprovechamiento de todo el potencial del cerebro. Los chakras son centros o vórtices de energía y consciencia, ubicados en las envolturas corpóreas más sutiles del ser humano. Los chakras tienen una influencia en todas las dimensiones del individuo. La energía kundalini representa todo el poder latente del ser humano esperando ser realizado. Activando esta energía se produce el florecimiento de todos los aspectos de la personalidad humana.

Despertar la kundalini es descubrir el potencial del inconsciente, donde está toda la información del universo. Durante este seminario haremos lo siguiente: prácticas yóguicas, tántricas y chamánicas para aprovechar todo el potencial de los chakras. Limpieza y equilibrio de los chakras. Esto tiene un efecto sanador a nivel físico y mental. Diferentes practicas de yoga nidra profundo con los chakras, las cuales los alumnos podrán grabar. Practicaremos los métodos clásicos para despertar los chakras y la energía kundalini. Chakra sadhana clásica Asana, pranayama, mudra y bandha especificos para los chakras y elementos. Test de los chakras. Que es kundalini y como despertarla. Chakra suddhi o purificacion de los chacras. Mantras y havan (fuego sanador) Los alumnos recibirán una guía con el material del seminario. Las plazas son limitadas y es necesario reservar.

开放时间 ︰ 10:30 a 14:30 y 16:30 a 20:30

联系人 ︰ T 677 77 94 42/ info@yogasatyalok.com

地点 ︰ Satyalok, C/ Agustin de Foxá 13 , bajo C, Madrid

更多的信息 ︰ http://www.yogasatyalok.com/actividades//

Domingo 27 de enero

Presentación del libro’ Yoga para el Niño Especial’

Tras cuatro décadas de gran eficacia alrededor del mundo, el Método Sonia Sumar llega a España. Esta autora es la creadora de Yoga for the Special Child®, la terapia pionera de Yoga para niños, adolescentes y adultos con necesidades especiales que ya ha ayudado a miles de niños y familias en todo el mundo.
Después de haber sido publicado en inglés, chino y portugués, el libro Yoga para el Niño Especial será presentado y firmado por su autora en Madrid a las 11:30 horas. Se aplicará un descuento en la compra del libro a los asistentes. Los niños con necesidades especiales que acudan obtendrán una clase de Yoga gratis del Método Sonia Sumar a cargo de la Asociación Tierra de Nadia, organizadora del evento y representante en España de Yoga for the Special Child®.
El evento, fiel al significado de la palabra Yoga en sánscrito, estará basado en la unión de diferentes artes: la literatura, música, ópera y la pintura. Todo dentro del incomparable marco del Parque de El Retiro. El evento finalizará con un pequeño ágape.

地点 ︰ Biblioteca Casa de Fieras del Parque de El Retiro. Madrid

更多的信息 ︰ http://www.tierradenadia.com/espiacuteritu-tierra-de-nadia.html

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通过 • 24 Jan, 2019 • Sección: 班级、 课程和讲习班, 事件, 休闲, 务虚会