Formación en Yoga Nidra: un viaje por los territorios de la mente

这将是伟大的, 如果我们能检查我们的行为模式和痛苦的记忆, 但有足够的距离 digerir, borrar y reprogramar. Eso es posible gracias a Yoga Nidra. En lugar del miedo y las memorias, la 意识 和道路走向 幸福. Escribe Yamila Estella.

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El ser humano carece de la dentadura del cocodrilo; tampoco tiene veneno en los colmillos ni garras en las pezuñas… Ni siquiera cuenta con un cuerpo ágil y fuerte para saltar sobre una presa. Eso nos hace vulnerables ante el resto de depredadores, ya que tenemos más posibilidades de ser víctimas que cazadores… O al menos así fue durante millones de años.

Por ese motivo necesitábamos un “dispositivo” en el cerebro que siempre estuviera alerta ante cualquier peligro para hacernos sentir miedo y poner en marcha la defensa o la huida. ¡Pero los tiempos han cambiado! Cuando salimos de casa ya no hay “fieras” al acecho para cazarnos… y sin embargo seguimos actuando en “modo supervivencia”. Interpretamos las situaciones cotidianas como un peligro y vivimos nerviosos y estresados.

我们也都是前座上的..。 我们继续生活在恐惧和生存中… Pero si ya no hay depredadores que ponen en peligro nuestra vida, ¿quién lucha por sobrevivir? 自我, sus máscaras, sus expectativas, sus creencias y los patrones de conducta adquiridos. Siempre alerta, siempre a la defensiva y re-accionando de manera automática. Es agotador.

但作为人类, 我们也有 一个伟大的礼物 que nos diferencia del resto de especies: la conciencia. Tengo la capacidad de 给我一个帐户, soy un 智人, el homo que sabe que sabe. Es decir, tengo la capacidad de darme cuenta y por tanto de elegir cómo quiero que sea mi vida. Si puedo elegir, ¿por qué seguir siendo presa de emociones, memorias traumáticas, fobias, complejos e inseguridades que dirigen mis acciones y por tanto mi vida?

这将是伟大的, 如果你能回顾我的行为模式和痛苦的记忆, 但有足够的距离 digerir, borrar y reprogramar. ¡¡¡¡Pues es posible, y eso es Yoga Nidra!!!

瑜伽休息术 (no Nidra Yoga) aprendo a 改变指引我生命的重心. En lugar de ser el miedo y las memorias, es la 意识 和道路走向 幸福.

–En las primeras etapas de este viaje aprendo a 深深放松. Los efectos son inmediatos, pero si quiero que perduren y formen parte de mi personalidad necesito constancia en la práctica y tiempo (no nos engañemos, el cambio no es rápido)

–A continuación bucearé en mi 内在宇宙 sin que lo de fuera me distraiga. Hay tanto que descubrir y comprender… y poco a poco, esa es la clave, poco a poco, iré armonizando el funcionamiento de mi cuerpo físico, iré estructurando mi energía y purificando contenidos mentales atragantados, indigestos y no deseados. Ya no tendré que buscar la aceptación externa porque 我会在内心接受我, 然后我的自发性就会被释放

–Al final del camino ya no habrá miedo, sólo el eterno testigo consciente de la realidad infinita, múltiple y no condicionada. Libertad y felicidad.

我们提供瑜伽 nidra 的培训

El objetivo no es conseguir un título más (aunque se proporcionará). El objetivo es la comprensión, no sólo intelectual, sino experimental de cada uno de los elementos de Yoga Nidra tal y como han sido diseñados por swami satyananda saraswati 的 bihar 瑜伽学校, tradición a la que pertenece y está muy ligada Yamila 菱 (Sannyasin Yogadhara), quien impartirá el curso. También se expondrá una parte de las maravillosas enseñanzas swami rama 和西方放松的两种技巧太深.

El curso está abierto a todo el mundo e incluye una práctica paulatina personal durante 5 meses.

Yamila 菱 recibe el nombre de Yogadhara (“base o fundamento del yoga” o “corriente de unión”) de su maestro 西南省, tradición a la que está muy unida con iniciación de Karma Sannyas. Aprende de 达尼洛 · 埃尔南德斯 hace 15 años, a quien debe todo su agradecimiento por sus enseñanzas, ejemplo y oportunidades y ha dado clases en su escuela de yoga “Bindu” de Madrid durante varios años, entre otros sitios. Cuenta con numerosos cursos y múltiples estancias en monasterios de distintas tradiciones, pero vivir en el ashram de Bihar School of Yoga (India) más de dos años es lo que más le ha servido para des-cubrir la esencia del Yoga. Práctica y experiencia son la base de su transformación.

课程数据和如何注册

Charla informativa: Sábado 22 diciembre 2018. A las 11,00 horas (aprox. 1 hora)
地点 ︰ Centro de Yoga Dharma. C/ Miguel Hernández nº 7. Almansa (Albacete) T 609 05 48 47 (Tino Pont) y 661 27 13 75 (Ana Ruano)
Fechas del Curso:
– 9 y 23 febrero
– 9 y 23 marzo
– 6 y 27 abril
– 11 y 25 mayo
– 8 junio
Sábados de 10.00-14.30
Más un retiro opcional 28-29-30 junio (viernes tarde, sábado completo y domingo mañana)

Toda la información: https://tinopont.wixsite.com/yogaalmansa/curso-yoga-nidra

其他条款 ,
通过 • 13 Dec, 2018 • Sección: 教师培训