书籍/走向稳定和凝聚力从中央核心, 唐娜 Farhi 和莱拉斯图尔特

这个出色的编辑手册带有字幕: 瑜伽来重新调整身体结构。 著名的教师唐娜法赫和莱拉斯图尔特已经加入了力量, 以产生一个明确的指南, 以中心的身体。编辑: 监护人。推荐零售价: 2995 欧元

他们分享他们的方法软, 但令人难以置信的有效, 为 平衡身体结构 并实现最佳和无痛运动。他们教重点骨盆和实现最佳的对齐柱, 这将是一个真正的力量和核心稳定性的基础。

在协议详细的步骤中, 我们将学习 放松、平衡和接触核心肌肉, 并在不影响椎体和骨盆稳定性的前提下, 安全地提高瑜伽练习的灵活性。

这本书是一个有价值的实用指南, 为学生和教师的瑜伽和普拉提, 个人教练, 舞蹈家和运动员, 以及理疗师, 脊医和躯体治疗师, 或任何人谁想要更大的福祉。

这本手册拥有超过100张彩色照片、简明说明以及有价值和经验的解剖调查, 注定成为全球体育培训项目不可或缺的文本。

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通过 • 1 Oct, 2018 • Sección: 书和 Cd