"瑜伽来改善你的生活" 6: 钢铁武器阵地

¿Eres consciente de la importancia que tienen los brazos para realizar la mayoría de los ásanas? Hoy te ofrecemos este sexto vídeo de la excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed: “Posturas para unos brazos de acero”, con Carla Sánchez.

¡En este mes de julio te regalamos otro vídeo más! Ya tienes que tener los cinco anteriores, que son: “Yoga para limpiar y revitalizar el organismo”, "体式加强你的腹肌" , "它唤醒你的腿" , “它激活你的新陈代谢, 并获得灵活性 ""你背上最好的姿势". 今天我们将给你第六次会议 yoga aplicado a mejorar concretamente un aspecto importante de nuestro bienestar:

几臂钢的位置

Yoga para mejporar tu vida

今天 卡拉. 桑切斯 nos a enseña a fortalecer los brazos, lo cual nos da acceso a posturas más complejas que requieren fuerza y equilibrio. A través de esta secuencia, Carla nos invita a ganar fuerza y resistencia en esta zona del cuerpo que nos aportará mayor confianza en nosotros mismos para ejecutar numerosos ásanas que quizás nos parecían imposibles, armonizando también nuestra imagen personal y nuestra práctica.

有意识的电视质量

意识到电视 es la mayor plataforma online de vídeos de yoga, meditación, mindfulness, alimentación saludable y desarrollo personal del mundo, en español. Sus contenidos están disponibles desde cualquier dispositivo (ordenador, tablet, smatphone, Smart TV) y ahora también desde su App móvil, 意识到电视, (disponible para Android e Ios).

YogaenRed 这是一个真正的特权与工作 意识到电视 en esta producción para poderla obsequiar a nuestros lectores. Lo hacemos muy satisfechos de su calidad, tanto en cuanto compete a las enseñanzas de la profesora 卡拉. 桑切斯 作为超级拍摄和有意识的电视生产设备

关于卡拉?桑切斯

Asistió a su primera clase de yoga a los diez años. Ya desde pequeña fue educada en fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y la atención a lo que somos… Estos fueron sus primeros regalos.

Estudió danza clásica durante la niñez y la adolescencia; más tarde se formó como actriz. En esa época se le reveló que el yoga sería su herramienta de crecimiento y sanación, tanto para mí como para otras personas. En la actualidad ejerce ambas profesiones: “La actuación es mi cuerpo, comunicar es mi mente y el yoga es mi alma, lo que me conecta a todo, porque ser consciente de cada paso que doy y de cada instante es una forma de estar en la vida”.

Carla da gran importancia a la formación y ha pasado años practicando y estudiando distintos estilos de yoga. Se formó en Hatha en la Escuela Internacional de Yoga, Vinyasa Flow en Nueva York con Evolation y en Yoga para embarazadas en ambas escuelas.

Actualmente tiene dos grandes proyectos, 西班牙秘密瑜伽俱乐部, talleres presenciales una vez al mes en localizaciones secretas; y 项目瑜伽 在希腊, una iniciativa de carácter humanitario en de la que es coordinadora y profesora impartiendo clases diarias y formación a refugiados sirios y a otros afectados en el conflicto.

Los 10 vídeos de la colección “Yoga para mejorar tu vida”

–Junio:

  • Yoga para limpiar y revitalizar el organismo.
  • Asanas para fortalecer tus abdominales.
  • Rutina de yoga para modelar tus piernas.
  • Activa tu metabolismo y gana flexibilidad.

–Julio:

  • Las posturas que más benefician tu espalda.
  • Posturas de yoga para unos brazos de acero.

–Agosto:

  • El poder antiedad del yoga.
  • Yoga restaurativo cuerpo y mente.

–Septiembre:

  • Rutina de yoga para liberarte del estrés.
  • Sesión exprés de yoga para dormir como un bebé.
其他条款 ,
通过 • 19 Jul, 2018 • Sección: 体式