"瑜伽改善你的生活"/第五视频: 最好的位置为您的背部

我们开始在7月给你第五视频 在这一优秀的收藏制作 意识到电视 en colaboración con YogaenRed. Hoy, “Las mejores posturas para tu espalda ”, con Carla Sánchez.

Seguro que ya tienes entre tus favoritos los cuatro vídeos anteriores: Ya hemos lanzado “Yoga para limpiar y revitalizar el organismo”, "体式加强你的腹肌" , "它唤醒你的腿"它激活你的新陈代谢, 并获得灵活性. Esta semana te entregamos una nueva sesión de yoga aplicado a mejorar concretamente un aspecto importante de nuestro bienestar.

El vídeo de hoy: Las mejores posturas para tu espalda

今天 卡拉. 桑切斯 nos enseña eficaces ejercicios para aliviar las molestias tanto de zona cervical y dorsal como lumbar.

Aquí tienes tu cuarto vídeo, para que lo disfrutes mucho:

Yoga para mejporar tu vida

有意识的电视质量

意识到电视 es la mayor plataforma online de vídeos de yoga, meditación, mindfulness, alimentación saludable y desarrollo personal del mundo, en español. Sus contenidos están disponibles desde cualquier dispositivo (ordenador, tablet, smatphone, Smart TV) y ahora también desde su App móvil, 意识到电视, (disponible para Android e Ios).

YogaenRed 这是一个真正的特权与工作 意识到电视 en esta producción para poderla obsequiar a nuestros lectores. Lo hacemos muy satisfechos de su calidad, tanto en cuanto compete a las enseñanzas de la profesora 卡拉. 桑切斯 作为超级拍摄和有意识的电视生产设备

关于卡拉?桑切斯

Asistió a su primera clase de yoga a los diez años. Ya desde pequeña fue educada en fundamentos como la conciencia en la alimentación, el cuidado integral de la salud, la meditación y la atención a lo que somos… Estos fueron sus primeros regalos.

Estudió danza clásica durante la niñez y la adolescencia; más tarde se formó como actriz. En esa época se le reveló que el yoga sería su herramienta de crecimiento y sanación, tanto para mí como para otras personas. En la actualidad ejerce ambas profesiones: “La actuación es mi cuerpo, comunicar es mi mente y el yoga es mi alma, lo que me conecta a todo, porque ser consciente de cada paso que doy y de cada instante es una forma de estar en la vida”.

Carla da gran importancia a la formación y ha pasado años practicando y estudiando distintos estilos de yoga. Se formó en Hatha en la Escuela Internacional de Yoga, Vinyasa Flow en Nueva York con Evolation y en Yoga para embarazadas en ambas escuelas.

Actualmente tiene dos grandes proyectos, 西班牙秘密瑜伽俱乐部, talleres presenciales una vez al mes en localizaciones secretas; y 项目瑜伽 在希腊, una iniciativa de carácter humanitario en de la que es coordinadora y profesora impartiendo clases diarias y formación a refugiados sirios y a otros afectados en el conflicto.

Los 10 vídeos de la colección “Yoga para mejorar tu vida”

–Junio:

  • Yoga para limpiar y revitalizar el organismo.
  • Asanas para fortalecer tus abdominales.
  • Rutina de yoga para modelar tus piernas.
  • Activa tu metabolismo y gana flexibilidad.

–Julio:

  • Las posturas que más benefician tu espalda.
  • Posturas de yoga para unos brazos de acero.

–Agosto:

  • El poder antiedad del yoga.
  • Yoga restaurativo cuerpo y mente.

–Septiembre:

  • Rutina de yoga para liberarte del estrés.
  • Sesión exprés de yoga para dormir como un bebé.
其他条款 ,
通过 • 2 Jul, 2018 • Sección: 体式