澄清你的疑虑: «what 到底调息什么?»

在这一节中, 卡尔德龙-卡尔德隆为我们的问题提供了答案, 从关键和最新的瑜伽传统的角度。被邀请写信给哈维尔 info@yogaenred.com info@yogaenred, 使您的疑虑或不确定性。

Pregunta: «¿Qué es exactamente el pranayama y qué no?»

回答: Según Patáñjali, 瑜伽的目的是心灵的平静 (Yogasutras 2.1). Como la experiencia demuestra que el movimiento de la respiración y el de la mente se influyen mutuamente, el control de la respiración (pranayama) se utiliza como un medio para facilitar la concentración mental (dhárana; 2.53) y así avanzar hacia la meta del yoga: la emancipación (kaivalya).

Según los textos clásicos del hatha yoga, el objetivo de esa técnica es el mismo: aquietar la respiración para aquietar la mente (Hatha Pradípika 2.2); pero profundizan mucho más en la ciencia del pranayama y elaboran diferentes métodos de control de la respiración con objetivos específicos, como purificar las nadis (canales sutiles), cargarse de prana (fuerza vital) y equilibrar su circulación, despertar los plexos sutiles (chakras) y la energía interna (Kúndalini) y, en último término, alcanzar la absorción mental o samadhi y la liberación.

En el yoga moderno, la meta ya no suele ser alcanzar la completa liberación espiritual sino tan solo mejorar nuestro estado psicofísico general. Para ello se retoman los pranayamas tradicionales adaptándolos a las necesidades actuales y se crean otros nuevos teniendo en cuenta los avances de la ciencia y toda la experiencia adquirida en distintas formas de trabajo corporal en los últimos cien años.

其结果是, 调息只能被称为任何呼吸控制的实践, 在练习瑜伽的背景下进行 -传统或现代 con la finalidad de controlar la mente y poder vivir así más libre y plenamente.

卡尔德隆 (卡拉) 他拥有印度哲学和宗教专业博士学位。它有近四十年的学习和练习瑜伽, 吠檀多和冥想。他是这些科目的教授, 以及印度教, 佛教, 梵语和吠陀颂歌。

近期活动: Curso «Estudio de las escrituras del yoga y el vedanta» (Madrid, desde el 27 de enero de 2017. Información: www.ashtanga-yoga-alcobendas.es). Presentación del 瑜伽词典 de L. Villegas y Ó. Pujol (Centro Casaasia Madrid, 31 de enero de 2017. Información: www.casaasia.es/actividad/detalle/219515-presentacion-el-diccionario-del-yoga-historia-practica-filosofia-y-mantras).

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通过 • 10 Jan, 2018 • Sección: 哈维尔 · 鲁伊斯 · 卡尔德隆