雨天的周末计划

La previsión meteorológica dice que va a llover, así que tenemos varias opciones: sacamos los paraguas, las botas de agua y saltamos en los charcos, nos quedamos en casa con la mantita o bien nos dedicamos al crecimiento personal profundizando en nuestra práctica de yoga o haciendo algún taller. Estas sólo son algunas propuestas, tú decides.

议程

Viernes 22 de abril

巴克提瑜伽撤退

Del 22 al 24 de abril. Muchos maestros de yoga, tanto en India como en otras partes del mundo, consideran que en la época que nos ha tocado vivir, el Bhakti yoga o Yoga de la devoción es una de las vías más importantes y necesarias para alcanzar la experiencia cumbre de unión con lo inefable.

La vivencia de dicha experiencia genera en quien la obtiene el desarrollo de actitudes positivas ante los acontecimientos de la vida y también en la reestruturación de la jerarquía de los valores, primando los más solidarios e interpersonales y suprimiendo los más egoístas y competitivos, aportando además una visión verdaderamente ecológica en la interrelación entre el Ser Humano, la naturaleza y el Universo.

Esta es la finalidad del retiro: conceder al Bhakti Yoga el lugar que le corresponde dentro de la práctica del Yoga integral o yoga de síntesis.


Imparte: Swami Tirthananda

它组织 ︰ 中心月亮

地点 ︰ Les Eres de Guardiolans (Berga), Barcelona

更多的信息 ︰ http://centroluna.es/retiro-de-yoga-22-24-abril-svami-tirthananda-sarasvati/

周末与瑜伽

Te proponemos una escapada en plena naturaleza. Talleres interesantes, comida vegetariana, silencio, rutas, aire puro y como no, mucho yoga.

价格 ︰ 185€ (todo incluido)

Facilitadora: Ana Belén Manzano, educadora infantil y profesora de yoga y meditación

联系人 ︰ info@crececonyoga.com / T 696 76 50 04

地点 ︰ 樱花薇拉维拉纽瓦 de 拉维拉 (ceres)

更多的信息 ︰ http://www.crececonyoga.com/



Sábado 23 de abril

车间荷尔蒙 Yogaterapia

El yoga hormonal es un método terapéutico desarrollado por la brasileña Dinah Rodrigues alrededor de los años 90. Para desarrollarlo se basó en el Hatha Yoga, en el Yoga Kundalini y en técnicas energéticas tibetanas, contando con el apoyo de otros especialistas de la salud y de sus maestros de yoga en la India, quienes aprobaron los efectos positivos de esta práctica. Fue concebido con el objetivo de equilibrar y/o estimular el sistema hormonal femenino por lo que trabaja directamente sobre el sistema endocrino. Originándose así un método específico compuesto de una secuencia de posturas dinámicas acompañadas de respiraciones y visualizaciones que trabajan directamente sobre las principales glándulas hormonales -ovarios, tiroides e hipófisis- tanto en el plano físico como en el plano energético.

地点 ︰ El mundo de Munana, La Almajada C/ Escorpio 1 Mutxamel (Alicante)

更多的信息 ︰ http://www.raniyoga.es/yogahormonal/yoga-hormonal-centro-isis/

Taller ‘El Arte de Respirar’

  • La respiración (Dinámica/ Respiración abdominal, intercostal, clavicular / Beneficios de las retenciones con pulmones llenos y pulmones vacíos (antara y bahya kumbhaka)
  • Tipos de respiración en Yoga: Respiración completa yóguica /Respiración unilateral / Nadi sodhana (respiración alterna) / Respiración ujjayi / Bhramari / Respiración psíquica
  • Pranayama: Elementos básicos del pranayama / Samavrtti pranayama / Surya bheda pranayama /Chandra bheda pranayama / Anuloma viloma pranayama
  • Respiraciones de fuego: Respiración rápida / Kapalabhati

它教导 ︰ Noelia Román Barrero, profesora de Yoga, titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY) y la Unión Europea de Yoga (UEY).

开放时间 ︰ 10.00h a 13.00h

贡献 ︰ €25

信息和注册: info@despertardeluz.es / T 677 68 39 48

地点 ︰ Espacio Despertar de Luz C/Eurípides, 84 Valdemoro (Madrid)

更多的信息 ︰ http://www.despertardeluz.es/

Taller ‘El Ayurveda como estilo de vida’

Este taller es una introducción completa de los beneficios de Ayurveda aplicados a nuestra vida moderna.La salud se gana o se pierde dependiendo de cómo vivimos el día a día. Los hábitos alimenticios inadecuados, el dormir tarde o poco, la falta de ejercicio o el inadecuado y un estilo de vida que rompe los ciclos naturales del cuerpo pueden afectar a nuestro sistema inmune y crear enfermedades.

Seguir una rutina saludable es uno de los principios fundamentales del Ayurveda. La adopción de medidas simples como reprogramar tu horario de comidas, de sueño y de ejercicio supone una gran diferencia cuando decides equilibrar tu peso. Son técnicas que sin esfuerzo te ayudarán a “ponerte las pilas” y que te harán sentir bien. No te imaginas cómo mejoran tu salud.

La rutina ayurvédica es tremendamente efectiva, tan solo una hora diaria mejorará tu cuerpo y tu mente. Es una inversión de tiempo que te compensará con creces. Qué mejor que emplearlo en uno mismo para que luego puedas repartir, como quieras, lo mejor de ti el resto del día.

它教导 ︰ Jane Hernandez ,certificada en el programa Perfect Health Estilo de vida Ayurvédico en el Chopra Center (California, USA)

地点 ︰ Centro de Yoga Gandía, C/ San Francisco de Borja 16, Gandía (Valencia)

更多的信息 ︰ https://docs.google.com/forms/d/15NT_1IgB32SgST4ZjAS8IdV7TCDTF3MH1dIVIduaaps/viewform

Sonotherapy 和个人成长

De 16h a 20h haremos un taller para sanar el campo emocional a través de nuestra voz. No es necesario saber cantar. A la 20.30h haré un Viaje Sonoro. Concierto de Cuencos, gong, canto, y demás instrumentos de sanación.

Nuestra voz es un maravilloso instrumento que nos acompaña a todas partes. Las propiedades terapéuticas del canto son innumerables:
Aumenta nuestra autoestima
- Nos libera del estrés
- Nos ayuda a sacar emociones que puedan estar bloqueadas
- Equilibra nuestos cuerpos sutiles
. Además, la experiencia de cantar en grupo es muy enriquecedora, ya que entre tod@s creamos un sonido precioso, rico en matices que nos hace más conscientes de que tod@s somos Un@.
Todo el mundo que posea una voz puede participar en este taller, no es necesario ningún conocimiento previo ni técnica vocal.

它教导 ︰ Guy Gómez, músico y productor musical

地点 ︰ Espacio Muelle 36 Madrid

更多的信息 ︰ http://www.guygomez.com/

Taller de Meditación & Mantra

Trabajaremos diferentes meditaciones terminando con una meditación Japa. Libérate de tensiones, preocupaciones, ansiedad, estrés. densidad mental, emocional, física. Aprende a equilibrar tu vida a través de la meditación.

La Meditación Japa activa la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido a través del Mantra. Vibraremos el mantra “Ardas bhaee”, el mantra para dejar ir durante 62′

A lo largo de toda nuestra vida, el cambio no es algo extraño, es sin duda, algo necesario para el progreso en todos los aspectos. Sin embargo, abrazar el cambio suele ser difícil pues significa dejar atrás lo previamente conocido y asimilado. A veces necesitamos dejar ir círculos viciosos, o comportamientos que son dañinos para nosotros mismos y quienes nos rodean.
Ardas Bhaee Amar Das Guru, Amar Das Guru, Ardas Bhaee, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Sachee Sahee.

开放时间 ︰ 10:00 – 13:00h

贡献 ︰ €25


Contacto: info@kundaliniyogabilbao.com / T 650 481 845 (Hari Atma Singh)

地点 ︰ C/ Hurtado de Amezaga, 27– 2º Bilbao

更多的信息 ︰ https://docs.google.com/forms/d/1appwG81RAKudgF2-QjXVfB9NB9HhFGrav6WP4Y5CjEw/viewform



Domingo 24 de abril

正念讲习班

Para poder aprender a serenarnos, a aceptar las situaciones sin resistencia y a estar presentes con lucidez en las diversas actividades de la vida diaria, necesitamos algo que nos provea de herramientas que nos faciliten armonía, y el equilibrio mental y físico que todos necesitamos.
Una de esas herramientas disponibles es el Mindfulness, un término inglés que se traduce como “atención plena”
Taller de 8 horas de Mindfulness. Despierta a la vida Aquí y Ahora.

联系人 ︰ José Luis T 673740497

地点 ︰ Ananda, C/ Alto Tajo 6 (bajo) Getafe – Madrid

更多的信息 ︰ http://eligeturealidad.com/mindfulness/cursos/

Estreno de ‘Sadhaka, la senda del Yoga’

Están a la venta las localidades para la proyección en Madrid de la película Sadhaka, la senda del Yoga, producida y dirigida por Nicolás Gauthier‬. El documental pretende analizar el verdadero yoga, sus propósitos y sus efectos. El 24 de abril en horarios de 16.00 y 20.00 horas.

地点 ︰ Cine Artistic Metropole. c/ Cigarreras 6. Madrid

更多的信息 ︰ https://m.imup.com/#event/view/100919

其他条款
通过 • 15 Apr, 2016 • Sección: 班级、 课程和讲习班, 偿还的本金, 事件