yoga restaurativo – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Sun, 31 Aug 2025 17:58:19 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png yoga restaurativo – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Yoga suave para los días de calor: una medicina de quietud https://www.yogaenred.com/2025/08/19/yoga-suave-para-los-dias-de-calor-una-medicina-de-quietud/ Tue, 19 Aug 2025 07:26:42 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=75425 Os proponemos una práctica restaurativa y calmante, centrada en la hidratación, la relajación y la escucha corporal. Cuando el calor aprieta, el cuerpo lo nota: el pulso se acelera, la energía se dispersa y hasta la mente parece derretirse un poco. ¡Así podemos defendernos mejor! Escribe Zahara Noguera. En estos días, practicar yoga no debería […]

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]]> Yoga Restaurativo II: El espacio y el yoga https://www.yogaenred.com/2024/07/26/yoga-restaurativo-ii-el-espacio-y-el-yoga/ Thu, 25 Jul 2024 22:07:11 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=69705 Creo que desde hace algunos años algunos o muchos profesores de yoga han tomado conciencia de que el mundo necesita más restauración y menos acción. Bajar el volumen a la adrenalina, al cortisol y al estrés, para que el cuerpo, el humano, vuelva a su ser. Escribe Gloria Alcaide. «El espacio trae la precisión, la precisión […]

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]]> Para recuperar la vitalidad, Yoga Restaurativo https://www.yogaenred.com/2021/03/05/para-recuperar-la-vitalidad-yoga-restaurativo/ Fri, 05 Mar 2021 07:13:53 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=51430 Estamos sometidos a ritmos inadecuados en las relaciones sociales y en el trabajo. Todos nos vemos afectados por un cansancio agotador, dolencias, preocupaciones, excesos que tienen que ver incluso con la alimentación o las emociones. Una situación que convierte el descanso, que de forma natural debe protegernos y aportarnos vitalidad e integridad, en un privilegio […]

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]]> Yoga restaurativo: la parada natural https://www.yogaenred.com/2018/09/20/yoga-restaurativo-la-parada-natural/ Thu, 20 Sep 2018 06:09:45 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=37265 El yoga restaurativo es muy necesario en estos tiempos en que el estrés y la vida vertiginosa están haciendo estragos en el cuerpo y en la mente. Este yoga supone una invitación, en primer lugar, a parar, a reencontrarse con uno mismo, a conectar con el verdadero descanso que necesitamos, a través del cuerpo y […]

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