Utthita Trikonasana – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Wed, 14 Sep 2022 15:25:20 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Utthita Trikonasana – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Asanas/ Utthita Trikonasana, Postura del Triángulo extendido https://www.yogaenred.com/2013/05/07/asanas-utthita-trikonasana-postura-del-triangulo-extendido/ Tue, 07 May 2013 06:45:15 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=6420 Utthita Trikonasana es la más exigente inclinación lateral, y hacerla correctamente resulta muy importante. La explicamos siguiendo el texto del libro Claves del Yoga, de Danilo Hernández. Ejecuta: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Los movimientos básicos que puede desarrollar la columna vertebral son: flexión hacia delante, extensión hacia […]

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]]> Mi postura favorita: Utthita Trikonasana, por Senge Dorje https://www.yogaenred.com/2012/11/09/mi-postura-favorita-utthita-trikonasana-por-senge-dorje/ Fri, 09 Nov 2012 08:33:01 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=1181 En esta sección “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Senge Dorje (Víctor M). Una de mis posturas favoritas es Utthita Trikonasana, la Postura Extendida del Triángulo. Existen cuatro movimientos básicos de la columna: la flexión hacia adelante (de hecho es […]

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