sueño – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Mon, 28 Jul 2025 06:33:35 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png sueño – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Dormir bien en verano: consejos ayurvédicos y hábitos saludables https://www.yogaenred.com/2025/07/25/dormir-bien-en-verano-consejos-ayurvedicos-y-habitos-saludables/ Fri, 25 Jul 2025 06:36:43 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=75452 Las noches de verano tienen un encanto especial: el aire tibio, el cielo estrellado, el murmullo de la vida que se alarga más allá del atardecer. Pero también traen consigo un desafío: conciliar el sueño cuando el calor se acumula en el cuerpo, la mente sigue activa y la oscuridad tarda en llegar. Muchas/os de […]

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]]> ¿Insomnio? Seis minutos de yoga te pueden ayudar https://www.yogaenred.com/2015/04/07/insomnio-seis-minutos-de-yoga-te-pueden-ayudar/ Tue, 07 Apr 2015 14:40:12 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=18610 Te presentamos una serie de posturas que en pocos minutos al día te ayudarán a tener un sueño reparador. Es una traducción de CNN México de la entrevista original a Dana Santas publicada el 26 de marzo en la web de CNN. Dana Santas es creadora de Radius Yoga Conditioning, un estilo de yoga diseñado […]

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