meditación – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Thu, 19 Feb 2026 05:56:43 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png meditación – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Meditación: Tres claves para integrarla en tu vida https://www.yogaenred.com/2026/02/19/meditacion-tres-claves-para-integrarla-en-tu-vida/ Thu, 19 Feb 2026 05:50:07 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=78626 La meditación es la “joya del yoga” por su capacidad transformadora, aunque no siempre es fácil integrarla en nuestra vida. Tener presente lo que nos motiva, querer –de verdad– establecer la paz en una/uno mismo y disponer de un método adecuado, son tres elementos clave que, con certeza, nos llevarán mucho más lejos en este […]

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]]> El arte del ‘dolce fare niente’: meditación y descanso consciente en verano
 https://www.yogaenred.com/2025/07/29/el-arte-del-dolce-fare-niente-meditacion-y-descanso-consciente-en-verano/ Tue, 29 Jul 2025 06:58:51 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=75440 Prácticas sencillas para cultivar la presencia sin necesidad de actividad constante. En una sociedad marcada por el ritmo acelerado y la necesidad permanente de producir, el descanso suele ser visto como un lujo o como una pérdida de tiempo. Sin embargo, la experiencia del yoga y la meditación nos recuerda que detenerse —de forma consciente […]

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]]> Yoga Sūtra, la meditación y sus múltiples facetas: perspectivas, por Martyn Neal https://www.yogaenred.com/2025/03/21/yoga-sutra-la-meditacion-y-sus-multiples-facetas-perspectivas-por-martyn-neal/ Fri, 21 Mar 2025 07:45:27 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73486 Martyn Neal es coautor junto a T. K. V. Desikachar del tan bello como profundo texto sobre yoga titulado What are we seeking?, traducido al francés y al castellano. Su traductor a esta última lengua, Ilde Leyda, nos ofrece este nuevo artículo de Martyn Neal traducido al castellano. Desde hace algún tiempo, si eres lector habitual de […]

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]]> Meditación yóguica: el florecer de las ocho ramas de Patanjali https://www.yogaenred.com/2025/02/27/meditacion-yoguica-el-florecer-de-las-ocho-ramas-de-patanjali/ Thu, 27 Feb 2025 07:07:41 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73239 El sistema clásico de yoga contiene ocho ramas y es conocido como el Ashtanga Yoga de Patanjali. Estas ramas forman un sistema de práctica y apuntan hacia un objetivo final: la realización de la naturaleza pura y esencial de uno mismo. Cada rama tiene un papel distinto que desempeñar en este proceso de desarrollo y […]

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]]> Meditación para despertar y guiar tu Kundalini, con David Rodrigo https://www.yogaenred.com/2025/01/20/meditacion-para-despertar-y-guiar-tu-kundalini-con-david-rodrigo/ Mon, 20 Jan 2025 06:58:12 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72579 Meditación guiada con David Rodrigo para aplicar sushumna –el canal central de energía– y despertar tu Kundalini, la energía de la Consciencia y la Vida dormida en tu chakra raíz, y elevarla sanando, energizando y expandiendo nueve chakras fundamentales para unir tu consciencia individual con la de la Diosa de la Vida y con la […]

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]]> Meditación en los Chakras nonadult La meditación para abrir el corazón de Ramiro Calle https://www.yogaenred.com/2025/01/09/la-meditacion-para-abrir-el-corazon-de-ramiro-calle/ Thu, 09 Jan 2025 06:24:37 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72465 Nuestro apreciado colaborador Ramiro Calle ha publicado esta meditación de primeros de año en sus redes, que compartimos con mucho placer con los lectores y lectoras de YogaenRed para una divulgación más extensiva. Os proponemos comenzar el próximo año 2025 con una meditación guiada íntegramente por Ramiro Calle. Se trata de la «Meditación de Apertura […]

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]]> La meditación de APERTURA DE CORAZÓN | Medita con Ramiro Calle nonadult Medita, no dejes de meditar https://www.yogaenred.com/2023/11/06/medita-no-dejes-de-meditar/ Mon, 06 Nov 2023 06:20:06 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=65939 No hay ningún secreto en la meditación. El secreto está en ejercitar la meditación para hacer posible sus resultados. Pero incluso al meditar no hay que ansiar los resultados, sino simplemente estar en la meditación. Los resultados son una consecuencia de nuestra dedicación y ejercitamiento y llegarán por añadidura. La meditación en sí misma es […]

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]]> Conversamos con Swami Satyananda Saraswati: «Meditar por meditar es un engaño» https://www.yogaenred.com/2023/07/17/conversamos-con-swami-satyananda-saraswati-meditar-por-meditar-es-un-engano/ Mon, 17 Jul 2023 05:34:31 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64419 La práctica de meditar se ha popularizado hasta el punto de convertirse en un producto de consumo, que es lo más radicalmente opuesto a su naturaleza sagrada de puerta de entrada al silencio. En esta conversación, Swami Satyananda Saraswati nos lleva a corregir esos malentendidos y a comprender con precisión qué es meditación. Escribe Irene […]

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]]> Del Tíbet a Netflix: la secularización de la meditación https://www.yogaenred.com/2023/04/20/del-tibet-a-netflix-la-secularizacion-de-la-meditacion/ Thu, 20 Apr 2023 05:46:43 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=62850 La meditación guiada llega ya a Netflix y Spotify como contenido de entretenimiento y, de paso, como anestesia para los males de nuestro tiempo ¿Nos lleva la meditación a un individualismo aún mayor? No os perdáis este interesantísimo artículo que hemos descubierto. Lo firma Carlos Cascos para Playz, la plataforma de RTVE (el original y […]

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]]> Los meditadores tienen menor riesgo de alzheimer https://www.yogaenred.com/2022/10/17/los-meditadores-tienen-menor-riesgo-de-alzheimer/ Mon, 17 Oct 2022 06:05:26 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=60383 ¿Puede la meditación reducir el riesgo de alzheimer?  Los médicos dicen que las personas mayores deben mantener la mente ocupada para protegerse contra la demencia… pero un estudio sugiere que meditar podría ser aún más efectivo. El número de casos de demencia en todo el mundo se triplicará a más de 150 millones para 2050. […]

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