Lo más visto – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Mon, 09 Sep 2024 04:59:41 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Lo más visto – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Los mudras más populares: Mudra bronquial y del asma https://www.yogaenred.com/2024/09/09/los-mudras-mas-populares-mudra-bronquial-y-del-asma/ Mon, 09 Sep 2024 04:55:07 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64235 Desde hace un tiempo se multiplican los problemas de alergias. En algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud. Mudra bronquial Con las dos manos: coloca el meñique en la […]

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]]> Los mudras más populares: Linga mudra https://www.yogaenred.com/2024/09/02/los-mudras-mas-populares-linga-mudra/ Mon, 02 Sep 2024 06:30:49 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64238 Linga es el término sánscrito que se refiere al falo. El Linga mudra se llama así debido a que aumenta el calor del cuerpo, centrándose en el elemento fuego que ayuda a que suba la fiebre como mecanismo inmunitario y acelera el metabolismo. Une las palmas de las manos y cruza los dedos, dejando un […]

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]]> Los mudras más populares: Abhaya mudra https://www.yogaenred.com/2024/08/27/los-mudras-mas-populares-abhaya-mudra/ Tue, 27 Aug 2024 07:06:02 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64241 Este mudra simboliza la protección, la paz, y la disipación del miedo. Se cree que pudo ser utilizado antes del comienzo del budismo como un símbolo para proponer amistad y buenas vibraciones al acercarse el practicante a un extraño. Pon la mano derecha a la altura del pecho, con la palma hacia delante. La mano […]

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]]> Los mudras más populares: Prithivi mudra https://www.yogaenred.com/2024/08/08/los-mudras-mas-populares-prithivi-mudra/ Thu, 08 Aug 2024 05:49:17 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64247 Este mudra proporciona estabilidad interior, seguridad en uno mismo, aumenta la sensación de bienestar y felicidad y ayuda a mejorar la paciencia y tolerancia. Podemos decir que con su práctica se reduce el pesimismo. ¡No se puede pedir más en estos tiempos! Con las dos manos: unir con una ligera presión la punta del pulgar […]

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]]> Los 50 artículos más leídos en la historia de YogaenRed https://www.yogaenred.com/2024/04/30/los-50-articulos-mas-leidos-en-la-historia-de-yogaenred/ Tue, 30 Apr 2024 06:38:47 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=68371 En agosto del año 2012 publicábamos el primer artículo de YogaenRed. Desde entonces hasta hoy la revista ha rebasado los 6.000 contenidos. Esta es la lista de los 50 artículos que han sido más leídos. De ellos, casi 20 son del 2023, lo cual confirma el crecimiento de YogaenRed como principal divulgador de artículos y […]

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]]> Los mudras más populares: El Mudra de la espalda/ 13 https://www.yogaenred.com/2023/08/25/los-mudras-mas-populares-el-mudra-de-la-espalda-13/ Fri, 25 Aug 2023 06:45:38 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64207 Los mudras son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina.     Mano derecha: unir el pulgar, el dedo medio y […]

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]]> Los mudras más populares: Tse mudra/ 12 https://www.yogaenred.com/2023/08/14/los-mudras-mas-populares-tse-mudra-12/ Mon, 14 Aug 2023 07:33:06 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64204 El Tse mudra es conocido popularmente como el mudra de la antidepresión. Los monjes taoístas suelen describirlo como un recurso sencillo, rápido y eficaz para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. Para realizarlo coloca ambas manos sobre los muslos. Dobla el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierra despacio los cuatro […]

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]]> Los mudras más populares: Surabhi mudra/ 11 https://www.yogaenred.com/2023/08/01/los-mudras-mas-populares-surabhi-mudra-11/ Tue, 01 Aug 2023 06:38:05 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64194 Surabhi Mudra o Mudra de la Vaca es eficaz sobre todo para el reumatismo y la artritis, puesto que estas enfermedades autoinmunes suelen ser crónicas o están latentes en la persona mucho antes de que puedan percibirse sus manifestaciones o dolores. Este mudra hay que practicarlo durante bastante tiempo. El meñique de la mano izquierda […]

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]]> Los mudras más populares: Shakti mudra/ 10 https://www.yogaenred.com/2023/07/25/los-mudras-mas-populares-shakti-mudra-10/ Tue, 25 Jul 2023 06:18:43 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64054 Este mudra es altamente relajante y produce un efecto sedante en todo nuestro organismo, así que es muy recomendable si tu calidad de sueño es precaria o padeces de insomnio. Cuidado, porque su práctica excesiva causa letargia. Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, […]

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]]> Los mudras más populares: Shankh mudra/ 9 https://www.yogaenred.com/2023/07/21/los-mudras-mas-populares-shankh-mudra-9/ Fri, 21 Jul 2023 05:37:37 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=64050 El Shankh mudra o mudra caracola trata los problemas de garganta y nos ayuda a estimular nuestras capacidades de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Además abre las puertas de nuestro templo interior a la luz divina.   Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha […]

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