José Manuel Martínez Sánchez – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Thu, 28 Apr 2022 05:55:07 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png José Manuel Martínez Sánchez – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Hatha Yoga: cuerpo, respiración y trascendencia https://www.yogaenred.com/2022/04/28/hatha-yoga-cuerpo-respiracion-y-trascendencia/ Thu, 28 Apr 2022 05:55:07 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=57472 En el hatha yoga el cuerpo es solo un medio a través del cual entrar en un estado de no-mente y conciencia profunda. Entrar en el cuerpo para trascenderlo, en una alquimia donde lo material queda divinizado, y cada movimiento, cada respiración (energía que fluye a través de nuestro interior) queda armonizada y cada pensamiento […]

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]]> Meditación: salir de la rueda del pensamiento https://www.yogaenred.com/2021/06/11/meditacion-salir-de-la-rueda-del-pensamiento/ Fri, 11 Jun 2021 06:00:47 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=52860 Meditar es darse cuenta de… Este darse cuenta puede ser voluntario y focalizado o completamente espontáneo. Puedo darme cuenta de que estaba pensando, pero si continúo pensando, ya no hay “darse cuenta de…”, ya no hay meditación sino pensamiento. Por eso meditar se asocia acertadamente con no pensar… Escribe José Manuel Martínez Sánchez.   Aunque […]

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]]> Meditar en tiempos difíciles https://www.yogaenred.com/2020/04/17/meditar-en-tiempos-dificiles/ Fri, 17 Apr 2020 06:02:33 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=46279 Vivimos un momento único en nuestra reciente historia. Un tiempo en el que hemos parado toda nuestra vertiginosa actividad como sociedad para luchar contra un virus que nos amenaza con una masiva capacidad de expansión y efectos en la salud en muchos casos devastadores. Escribe José Manuel Martínez Sánchez.  El miedo y la incertidumbre son […]

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]]> Yoga restaurativo: la parada natural https://www.yogaenred.com/2018/09/20/yoga-restaurativo-la-parada-natural/ Thu, 20 Sep 2018 06:09:45 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=37265 El yoga restaurativo es muy necesario en estos tiempos en que el estrés y la vida vertiginosa están haciendo estragos en el cuerpo y en la mente. Este yoga supone una invitación, en primer lugar, a parar, a reencontrarse con uno mismo, a conectar con el verdadero descanso que necesitamos, a través del cuerpo y […]

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]]> Hacia la esencia del yoga https://www.yogaenred.com/2018/05/14/hacia-la-esencia-del-yoga/ Mon, 14 May 2018 06:02:32 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=35184 La paz interior va quedándose oculta entre el trasiego de la vida moderna. El yoga (y la meditación) no ha de ofrecer la respuesta metafísica (pues no es una religión), pero prepara las condiciones necesarias para que cada uno pueda encontrar su propia luz. Escribe José Manuel Martínez Sánchez. Ahora más que nunca, en esta sociedad […]

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]]> Yoga y meditación, un mismo sendero https://www.yogaenred.com/2016/10/31/yoga-y-meditacion-un-mismo-sendero/ Mon, 31 Oct 2016 07:52:31 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=26428 Cuando comprendemos que la meditación no es sólo algo que se intenta durante la postura del loto sino que empieza desde la primera respiración de nuestra práctica, entenderemos también que dicha práctica no ocurre solo un día o dos a la semana, sino que comprende todos los minutos de nuestra vida consciente. Escribe José Manuel Martínez Sánchez. Tanto la […]

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]]> Yoga, la sabiduría del corazón https://www.yogaenred.com/2016/02/11/yoga-la-sabiduria-del-corazon/ Thu, 11 Feb 2016 08:19:26 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=22680 El yoga es unión, unión de cuerpo, mente y espíritu, unión del interior -yo- con el mundo, el Todo. Y en esa unión que desemboca en armonía, hay un camino, un proceso de discernimiento, donde la capacidad de encontrar el término medio y de reconocer lo que es cabal y coherente para uno mismo supone […]

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