Asun Arrillaga – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Tue, 13 Sep 2022 14:14:08 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Asun Arrillaga – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Karma yoga/ Deja crecer al monstruo y hará monstruosidades https://www.yogaenred.com/2022/05/23/karma-yoga-deja-crecer-al-monstruo-y-hara-monstruosidades/ Mon, 23 May 2022 05:39:03 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=57739 El karma yoga del servicio es un buen enfoque desde el que observarnos y a la vez observar el entorno, para así darnos cuenta de lo que, dentro o fuera, consideramos inaceptable. Porque hay pensamientos, emociones o conductas que necesitamos erradicar o al menos debilitar al máximo para que no nos hagan daño a nosotros […]

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]]> Karma Yoga/ El Yoga en acción, ante un desastre humanitario https://www.yogaenred.com/2022/04/04/karma-yoga-el-yoga-en-accion-ante-un-desastre-humanitario/ Mon, 04 Apr 2022 06:05:44 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=57112 La embestida de la realidad está siendo potente: a fecha de hoy cuatro millones de desplazados en Ucrania, una guerra a las puertas de nuestro mundo tranquilo y cómodo. La necesidad de la movilización personal y social es ineludible. Escribe Asun Arrillaga. El yoga y todo lo que hemos hecho hasta ahora puede ayudarnos en […]

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]]> Karma Yoga/ Construir el mañana desde un hoy consciente https://www.yogaenred.com/2022/03/03/karma-yoga-construir-el-manana-desde-un-hoy-consciente/ Thu, 03 Mar 2022 06:40:27 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=56756 En situaciones de crisis, y ésta que estamos viviendo a nivel internacional con la invasión de Ucrania lo es en grado extremo, todos y todas nos movilizamos para dar lo mejor de nosotros mismos. Escribe Asun Arrillaga. “El conflicto en Ucrania me ha entristecido profundamente. Nuestro mundo se ha vuelto tan interdependiente que el conflicto […]

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]]> Karma Yoga/ vulnerabilidad, sensibilidad, ego y servicio https://www.yogaenred.com/2022/02/18/karma-yoga-vulnerabilidad-sensibilidad-ego-y-servicio/ Fri, 18 Feb 2022 07:39:56 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=56562 “Va siempre con el chaleco antibalas por la vida aunque no le haga falta para nada. Y eso es porque está muy desprovista por dentro”. (Esther Garcia Llovet sobre un personaje de su novela Spanish Beauty). Escribe Asun Arrillaga. Pues amigos y amigas, así vamos casi todos. Incluidos los yoguis y las yoguinis que buscamos […]

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]]> Karma Yoga/ Construyendo paz https://www.yogaenred.com/2022/01/20/karma-yoga-construyendo-paz/ Thu, 20 Jan 2022 06:29:53 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=56178 No queda otro camino que la consciencia y la responsabilidad que se deriva de ella. El karma yoga del servicio desinteresado construye sutilmente paz, cambiando actitudes, generando calma interna, facilitando comprensión y soluciones armónicas. Escribe Asun Arrillaga. La paz la construye la consciencia. Mira a los grandes hacedores de convivencia o paz entre diferentes: Gandhi, […]

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]]> Karma Yoga/ Se nos olvida el otro https://www.yogaenred.com/2021/12/03/karma-yoga-se-nos-olvida-el-otro/ Fri, 03 Dec 2021 07:09:41 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=55517 Somos practicantes de yoga; somos expertos, así nos sentimos, en buscar y encontrar la calma mental y nuestro interior. Hemos dedicado parte de nuestros mejores esfuerzos personales a los procesos que nos acercan a las energías sutiles, a la paz, el equilibrio, la verdadera discriminación y el amor. Y haciendo esto, no se sabe por […]

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]]> ¿Quieres formar parte de un grupo de trabajo sobre Karma Yoga? https://www.yogaenred.com/2021/11/18/quieres-formar-parte-de-un-grupo-de-trabajo-sobre-karma-yoga/ Thu, 18 Nov 2021 06:53:18 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=55252 ‘Prácticas de Karma Yoga’ pondrá el foco en todas las miradas posibles: consciencia en la vida cotidiana, acción sin ego, servicio desinteresado… Sobre este último concepto, servicio desinteresado, construyendo desde él para mejorar nuestra capacidad de conexión con el otro u otra. Escribe Asun Arrillaga. √ √ Si crees que necesitas dedicar una nueva atención […]

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]]> Karma Yoga / Cómo afrontar un conflicto https://www.yogaenred.com/2021/11/08/karma-yoga-como-afrontar-un-conflicto/ Mon, 08 Nov 2021 06:43:10 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=55097 Al salir de la sesión de yoga, a veces nos encontramos con el conflicto en sus diferentes formas: relaciones complicadas, tensiones, silencios, enfrentamientos… Es en estas situaciones cuando ponemos en valor lo que hemos aprendido en la práctica: calma, atención, fortaleza, equilibrio, intuición, discernimiento. Escribe Asun Arrillaga.   El conflicto forma parte de nuestra vida, […]

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]]> Karma Yoga/ ¿Y a mí quién me escucha? (2) https://www.yogaenred.com/2021/10/21/karma-yoga-y-la-escucha-2-y-a-mi-quien-me-escucha/ Thu, 21 Oct 2021 06:01:55 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=54847 La parte anterior, “Escúchame”, intentaba poner el foco en mejorar nuestra escucha al otro/a. Desde ahí, muchos yoguis y yoguinis pueden pensar en el esfuerzo que “ya” ponen en escuchar a los demás, en el esfuerzo en ser elementos de apoyo, resolución de conflictos y paz. Escribe Asun Arrillaga. Y esto vale para todo el […]

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]]> Karma Yoga/ Escúchame (1) https://www.yogaenred.com/2021/10/18/karma-yoga-y-la-escucha-1-escuchame/ Mon, 18 Oct 2021 05:45:29 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=54745 Cuando salimos de la sala de yoga, el karma yoga nos pide mirar en la dirección del entorno, del otro o de la otra y de sus necesidades. Y nos damos cuenta de que el encuentro atento con ese otro a menudo no es fácil. Hoy hablamos, pues, de cómo desarrollar la escucha activa. Escribe […]

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