Amable Díaz – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Mon, 09 Sep 2019 06:42:45 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Amable Díaz – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 Cómo controlar la mente a través de la atención https://www.yogaenred.com/2019/09/09/como-controlar-la-mente-a-traves-de-la-atencion/ Mon, 09 Sep 2019 05:26:19 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=42458 La atención o arousal es una disposición innata con capacidad limitada (siete items); podemos atender a la vez a dos, tres o incluso cuatro estímulos, según sea su complejidad y si están o no automatizados. En yoga, por ejemplo, podemos respirar controladamente, hacer un movimiento corporal y repetir mentalmente el contenido de una palabra, pero […]

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]]> Lo + visto/ Pratyahara y la atención, 1ª parte https://www.yogaenred.com/2019/08/23/lo-visto-pratyahara-y-la-atencion-1a-parte/ Fri, 23 Aug 2019 05:00:15 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=42218 En el abordaje del Yoga no se suele tener muy en cuenta el Pratyahara (control de los sentidos) a la hora de concebir una sesión. Tanto es así que incluso cuando un profesor empieza a impartir clases, le puede costar explicar adecuadamente a sus alumnos en qué consiste este quinto nivel o anga. Escribe Amable […]

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]]> Meditación Yóguico-Vedantina https://www.yogaenred.com/2017/09/14/meditacion-yoguico-vedantina/ Thu, 14 Sep 2017 05:47:50 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=31335 Meditar no es controlar la atención, ni visualizar ni purificar los contenidos del yo. Esa mal llamada “meditación” ha de ser sustituida por otra que conlleve una dinámica interna con vida propia, que irá surgiendo en el interior del propio meditador. Escribe Amable Díaz. La «Meditación Yóguico-Vedantina» es una formación postgrado específica en meditación que […]

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]]> El Pratyahara (control de los sentidos) y la atención/ 2ª parte https://www.yogaenred.com/2016/09/30/el-pratyahara-control-de-los-sentidos-y-la-atencion-2a-parte/ Fri, 30 Sep 2016 06:55:06 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=26207 En el abordaje del Yoga no se suele tener muy en cuenta el Pratyahara (control de los sentidos) a la hora de concebir una sesión. En el capítulo anterior (ver primera parte) se decía que, sin embargo, estamos ante un anga a modo de puente entre el yoga fisico y el mental. Escribe Amable Díaz. […]

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]]> El Pratyahara (control de los sentidos) y la atención/ 1ª parte https://www.yogaenred.com/2016/09/19/el-pratyahara-control-de-los-sentidos-y-la-atencion-1a-parte/ Mon, 19 Sep 2016 06:13:33 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=25928 En el abordaje del Yoga no se suele tener muy en cuenta el Pratyahara (control de los sentidos) a la hora de concebir una sesión. Tanto es así que incluso cuando un profesor empieza a impartir clases, le puede costar explicar adecuadamente a sus alumnos en qué consiste este quinto nivel o anga. Escribe Amable Díaz. […]

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]]> El descondicionamiento en la meditación yóguica https://www.yogaenred.com/2015/09/10/el-descondicionamiento-elemento-de-la-meditacion-yoguica/ Thu, 10 Sep 2015 07:05:45 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=20795 La experiencia de la meditación yóguica es algo tan distinto de otras vivencias que resulta difícil distinguir el elemento orgánico o nivel de la persona responsable de este acto. Sin embargo, es lógico pensar que participen las mismas estructuras que en otros quehaceres del ser humano. Tal vez sólo cambie la manera en la que dichos mecanismos […]

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]]> El condicionamiento, en yoga y en psicología https://www.yogaenred.com/2015/08/31/el-condicionamiento-en-yoga-y-en-psicologia/ Mon, 31 Aug 2015 06:28:04 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=20626 La superación del dilema «hombre libre o condicionado» es un reto que la psicología del siglo XX deja sin resolver. La psicóloga clínica y formadora de profesores de yoga Amable Díaz escribe hoy este interesante artículo sobre el condicionamiento, al que seguirá próximamente otro sobre el descondicionamiento. El término condicionamiento tiene, al menos en nuestra cultura, […]

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]]> El Yoga no es solo ejercicio físico https://www.yogaenred.com/2014/09/01/el-yoga-no-es-solo-ejercicio-fisico/ Mon, 01 Sep 2014 06:29:48 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=15350 El Yoga, como legado cultural, no agota su significado en el Hatha Yoga o yoga físico (aunque sea éste el aspecto más visible), ni tampoco considerándolo únicamente como una filosofía de vida, que ciertamente lo es, pues en sí misma esta variable conlleva un mayor equilibrio mental y psíquico. Escribe Amable Díaz. La verdadera finalidad […]

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]]> Yoga y fisiología esotérica/ 2ª parte https://www.yogaenred.com/2014/07/31/yoga-y-fisiologia-esoterica-2a-parte/ Thu, 31 Jul 2014 07:46:09 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=15185 Amable Díaz, profesora de la Asociación Española de Prácticantes de Yoga (AEPY) desde 1983 y formadora de profesores, ha escrito este interesante artículo cuya primera parte la publicamos el lunes pasado y que puedes ver en este enlace. Estructuras a través de las cuales fluyen  la energías yóguicas, según el Tantra (Nadis, Chakras y otros circuitos energéticos) […]

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]]> Yoga y fisiología esotérica/ 1ª parte https://www.yogaenred.com/2014/07/28/yoga-y-fisiologia-esotetica-1a-parte/ Mon, 28 Jul 2014 06:50:12 +0000 http://www.yogaenred.com/?p=15147 ¿Qué sabemos sobre «lo energético», a la luz de los conocimientos clásicos yóguicos? Amable Díaz, profesora de la Asociación Española de Prácticantes de Yoga (AEPY) desde 1983 y formadora de profesores, ha escrito este interesante artículo que publicaremos en dos partes en esta misma semana. Cuando hacemos referencia a la palabra “esotérico”, en Yoga, queremos […]

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