Artículos sobre ‘agenda de fin de semana’

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Agenda estimulante para el fin de semana
Publicado el 5 Abr, 2018

Para este fin de semana primaveral, al menos en el calendario, te presentamos varias propuestas de talleres interesantísimos y retiros. Detente un momento a pensar en la que más te guste, la que más estimule tu deseo de seguir aprendiendo o de crecer interiormente... ¡y simplemente disfruta! [caption id="attachment_34706" align="aligncenter" width="605"] [1] beautiful artistic vector om symbol design[/caption] Viernes 6 de abril Taller de rodilla 6 al 8 de abril. Por primera vez en nuestro país empezamos a trabajar con los médicos de la Facultad de Medicina, será en Madrid en la Universidad Complutense. El primer taller será específico de la rodilla. Nuestra propuesta es de tres días, el primer día en la facultad, sesión dirigida por los médicos de Medicina deportiva, estudiando los aspectos teóricos de su anatomía, fisiología, biomecánica y lesiones y los restantes dos días veremos sesiones prácticas de yoga dirigidas a esta parte en concreto estudiando su salud y cómo aliviar el dolor. Dirige: Julio Gallego, profesor Senior de Yoga Iyengar, titulación que avala su amplia experiencia y que le permite trabajar terapia. Inscripciones: T 649 671 355 / correo julio_gallego@hotmail.com Dónde: Escuela Profesional de yoga "Luz sobre el yoga". Aravaca, Camino de la Zarzuela 11. Madrid Más información: https://www.instruccionenyoga.es/rodilla/ [2] Taller Especial de Primavera con Elena Sepúlveda 6 al 8 de abril. Un fin de semana para cambiar de ritmo, rodearnos de naturaleza, disfrutar del cuerpo a través de los sentidos y abrirnos desde dentro a la energía expansiva de la primavera. Ven a transitar del recogimiento invernal a la fuerza primaveral en un lugar mágico y en buena compañía. Con yoga, pranayama, meditación, masajes, baile y momentos al aire libre que nos harán sintonizar profundamente con la naturaleza (exterior e interior), potenciando nuestra sabiduría innata para vivir en un cuerpo más feliz, con un corazón más tranquilo y una mente más expansiva. Las prácticas dinámicas de Vinyasa yoga de la mañana nos harán generar calor y eliminar toxinas, mientras que las de Yin yoga por la tarde serán suaves y restaurativas. Actividades en el mar y el bosque para conectar con los elementos o cualidades energéticas de las estaciones. El fuego y la música también nos acompañarán durante el fin de semana. En el retiro tendremos la oportunidad de recibir un masaje osteothai, una técnica que integra la precisión de la osteopatía con la profundidad del masaje tailandés para despertar nuestro poder innato de autosanación. Nos alojaremos en la casa de retiros Espai de l'Harmonia, una bonita masía donde nos sentiremos tratados como en casa y que nos ofrecerá sus acogedoras habitacions y su deliciosa comida vegetariana. Inscripciones: Elena Sepúlveda T 627807247 / hola@elenasepulveda.com Aportación: 215€ / 190€ precio especial por persona para dos o más participantes Dónde: Espai de l'Harmonia, Cruilles, Girona Más información: http://www.seed-joy.com/eventos/ [3] Retiro de Yoga y Meditación 6 al 8 de abril. Samsara Escuela de Yoga se traslada el fin de semana para disfrutar de la primavera en la naturaleza. Será un fin de semana de yoga, danza y meditación donde despertarás la alegría y el silencio interior. Conectaremos con el cuerpo, la mente y el corazón, a través de movilizaciones energéticas, pranayamas, danzas, hatha yoga, kriyas, meditaciones en la naturaleza, mantras... Y aprenderemos a integrar estas herramientas para aplicarlas en nuestro día a día. No es necesario experiencia previa, sólo las ganas de vivir una nueva experiencia. Precio: 200€ (incluye alojamiento, todas las comidas y actividades del fin de semana) Imparten: Belén Prema y Yojan Albertoni (Samsara Escuela de Yoga) Contacto: T 678463689 Dónde: Villanueva de la Vera (Cáceres) Más información: https://www.samsarayoga.es/ [4] Retiro de Yoga y Mindfulness 6 al 8 de abril. Un fin de semana de yoga y mindfulness, donde compartiremos clases de Hatha y Kundalini Yoga. Las clases son adecuadas para cualquier nivel de práctica de yoga, aprenderás técnicas de relajación, respiración y atención conscientes aplicables a la vida diaria, daremos paseos por el Valle de Pineta. Un regalo para aumentar nuestro bienestar y equilibrio en los tiempos actuales Dónde: Casas de Zapatierno, Valle de Pineta (Espierba-Bielsa, Girona) Más información: http://www.casasdezapatierno.com/ [5] Retiro de Yoga y Meditación 6 al 8 de abril. Fin de semana con práctica de yoga y meditación por la mañana y por la tarde, filosofía del yoga, pranayamas, paseos meditativos y actividades en la naturaleza (dinámicas de grupo y juegos conscientes). Comida ovolacteovegetariana con posibilidad de preparar platos especiales en caso de intolerancias. Una oportunidad única para conectar con nuestra naturaleza interior y tomar consciencia de los aspectos que dificultan nuestro equilibrio interno, restaurándolo gracias a la práctica de asanas, respiración y relajación. Dirige: José Manuel Peñalver Romero (Dharma, Yoga Maha Siromani) T 616 92 97 25 Precio: 175 €, todo incluido Dónde: Casa Rural El Pagano. Arenas de San Pedro (Ávila) Más información: http://www.yogaenempresas.es/ [6] Sábado 7 de abril La Herradura Natural 2018: Encuentro de Vida - Body Mind & Soul festival  7 y 8 de abril. Por tercer año consecutivo se celebrará la tercera edición de La Herradura Natural en el Castillo de La Herradura de Almuñécar. Este único y singular evento desarrollado en un espacio abierto y mágico como es El Castillo, está destinado a compartir y dar a conocer actividades que nos ayudan a encontrarnos a nosotros mismos, a tomar consciencia de nuestra verdadera naturaleza, a relacionarnos con los demás y con el entorno en el que vivimos. Durante los días que dura este encuentro de vida, se podrá disfrutar de numerosas actividades, como clases de yoga, tai chi, terapias naturales, cocina hecha con amor, música, mindfullness y muchísimas propuestas compartidas desde el corazón. Las actividades programadas abarcan disciplinas como el yoga y la meditación, masajes, música y puestos de comida ecológica. Todo ello presentado en forma de talleres, clases abiertas, conferencias, conciertos, terapias y actividades, también para los más pequeños. El día martes 10 de abril, y como cierre de las actividades, se presentará en el Auditorio del Centro Cívico de La Herradura, la conferencia “El Poder de la Mente” de Tulku Lobsang Rimpoché, importante maestro budista nacido en Tibet. El encuentro es una iniciativa de Flavia Di Luca, profesora de Lu Jong y residente en La Herradura. Dónde: Castillo de La Herradura. Almuñécar (Granada) Organizan: Flavia Di Luca y Marjolein Meulblok Colaboran: Tenencia de Alcaldía de La Herradura y Ayuntamiento de Almuñécar (Granada) Más información: http://costanatural.es/ [7] Darshana, la visión del Universo, con Susana García Blanco 7 y 8 de abril. No es posible entender el conjunto de prácticas de una tradición del yoga sin entender la visión que esa tradición en particular tiene del Universo. Esa es precisamente la palabra que se utiliza en sánscrito para designar a una escuela filosófica: "darshana", visión. La tradición del yoga (y la tradición hindú, con la que muchas veces va de la mano) es rica, compleja y apasionante. Siempre me maravilla como seres humanos hace cientos o incluso miles de años tenían acceso a un conocimiento tan profundo del cuerpo su energía, la mente, la consciencia. En este momento de la historia en la que Occidente ha tomado el relevo en el desarrollo y práctica del yoga, la atención se concentra demasiado en la práctica de asana y en el cuerpo físico. Aunque esta práctica tiene incontables beneficios que penetran en todas las capas del ser humano, hay muchas otras enseñanzas que son tanto o más beneficiosas como la práctica de asana. Además, gran parte del poder de las prácticas reside en entender de dónde vienen. Es por eso que me parece tan importante conocer, aunque sea de una forma superficial, cuáles son las principales tradiciones y dónde se sitúan las escuelas de yoga del siglo XX y XXI. Y ese es el principal objetivo de este taller que se enfocará en: Cronología de la historia del yoga y sus filosofías / Entender la base de las tres principales tradiciones del yoga: Yoga clásico, Advaita Vedanta y Tantra / Práctica de mantra, mudra, meditación. Horario: sábado 11-15 h y 16.30-19.30; domingo 11-15 h Precios: 150 € Contacto: ireneyogadurga@gmail.com | T 676 300 162 Dónde: Yoga Durga, C/ Real 27. Vva de la Cañada, Madrid Más información: http://www.yogadurga.es/ [8] Domingo 8 de abril Clase de Yoga+ lunch con comida de la India La comida es una parte importante de la práctica de yoga. A veces después de una buena clase, comemos cualquier cosa, sin prestar atención al alimento que ingieres. Experimenta los beneficios combinados de una clase de yoga y una comida sátvica. Horario: De 12:00 a 15:00 horas Contacto: Gauri, T 660288571 |  sivanandagranada@gmail.com Dónde: Centro de Yoga Sivananda Granada- afiliado. Calle Ángel, 13 Granada Más información: http://sivanandagranada.es/ [9] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/04/Om-simbolo.jpg [2] https://www.instruccionenyoga.es/rodilla/ [3] http://www.seed-joy.com/eventos/ [4] https://www.samsarayoga.es/ [5] http://www.casasdezapatierno.com/ [6] http://www.yogaenempresas.es/ [7] http://costanatural.es/ [8] http://www.yogadurga.es/ [9] http://sivanandagranada.es/

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Planes para el fin de semana
Publicado el 15 Mar, 2018

Aquí tienes un montón de actividades: curso intensivo de música clásica india, retiros de yoga, formaciones, mindfulness, concierto de cuencos, taller de kundalini... y mucho más. ¡No dejes pasar la oportunidad de seguir disfrutando y aprendiendo! Todos los jueves recopilamos los eventos de fin de semana en YogaenRed. (Escríbenos con información de todos los que organices a info@yogaenred.com)   Viernes 16 de marzo Charla magistral sobre su libro "La Ciencia de la Meditación. De la mente a los genes" Agustín Paniker, editor de Kairós, acompañará a Perla Kaliman, doctora en bioquímica, en su charla magistral “La ciencia de la meditación. De la mente a los genes”. Perla es una de las investigadoras de vanguardia acerca del impacto epigenético de los estilos de vida y la meditación. Dónde: Casa del Tíbet. Rosselló 181. Barcelona Masterclass de Nayana Yoga con Harmony Hannigan Alineacion Energetica. En el primero de 4 talleres exploraremos el eje vertical desde la perspectiva energetica y los implicaciones para la consciencia individual. Precio: 40€ Reservas: info@espaciokalam.com 91 235 7433 Dónde: Espacio Kalam, C/Fernando Poo 31, Madrid Mas información: http://nayanayoga.com/ [1] Tu momento para ti con Coaching y Mindfulness 16 al 18 marzo.Una experiencia Premium de fin de semana, en un entorno rural guipuzcoano inigualable, donde pararás, observarás y descubrirás una nueva manera de vivir sin tanto estrés. Un fin de semana sólo para ti en el que te ayudaremos a aflojar la cantidad de pensamientos de tu mente y a que encuentres aquello que hace que tu vida sea cómo tu quieres. Con nuestra metodología propia basada en el Coaching y el Mindfulness. En plena naturaleza, en un lugar idílico de calma y paz, un caserío cerca de la localidad de Errezil (Guipúzcoa). Oiremos el cencerro de las vacas, el pisar de las ovejas y el sonido y frescor de la hierba. Tendrás tiempo para que lo aproveches en función de tus necesidades. Precio: 250€ Contacto: hola@sukhena.es / T 605467741 Dónde: Errezil- Guipúzcoa Más información: https://sukhena.es/tu-momento-para-ti-coaching-mindfulness [2] Sábado 17 de marzo Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de luz Concierto-meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, vena disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Horario: de 18:00 a 19:00 Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Aportación: 10€ Contacto: art@gradilla.net / info@escolayogavida.com /  T 647911647 y 932093398 Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [3] Comienzo Formación de profesores Ayoga Comienza la 3ª formación de profesores de yoga (200 horas Yoga Alliance) Para todos aquellos interesados en formarse como profesores o simplemente profundizar en su práctica de yoga el 17 de marzo os esperamos para que podáis conocer al profesor que imparte. Imparte: Borja Sainz (Borja Sainz Yoga) Organiza: Ayoga. info@ayoga.es | T 653717005 Dónde: Ayoga, Atocha 56. Madrid Más información: http://ayoga.es/formacion/200horas/ [4] Taller viviencial con Ayurveda y Terapia Gestalt Tú eres lo que estás buscando. Conócete a través del Ayurveda y la Terapia Gestalt. La mejor forma de mantener o restablecer nuestro equilibrio natural es conocernos. El objetivo de este taller es utilizar el Ayurveda y la Terapia Gestalt como herramientas que te acercarán a ese contacto contigo mism@, con la Sabiduría de tu Organismo. A través de dinámicas prácticas entenderás tu prakriti formada a raíz de los 3 Doshas, es decir, descubrirás tu constitución psicofísica y aprenderás los hábitos que contribuyen a tu bienestar. Va dirigido a jóvenes y adultos, no se necesita experiencia previa. Imparte: María Adarves, psicóloga, terapeuta Gestalt., formada en Psicoterapia Integrativa y Transpersonal (Programa SAT) y en Terapia Corporal Integrativa (TCI). Con más de 10 años de experiencia en Ayurveda. Docente en cursos y talleres de desarrollo personal. Precio: 35€ Reservas: María Adarves T 673359764 / Mar.y.adar.ves@gmail.com Dónde: Yoga Sala C/ Moreno Monroy 5. Málaga Más información: http://satyamar.com/ [5] Jornada de Puertas Abiertas y Yoga en estado puro en el Centro Sivananda Vedanta 17 y 18 de marzo. La mejor forma de conocer y experimentar en directo el yoga y la meditación. Entrada libre, clases gratuitas, Sábado 17 de marzo. De 17.00 a 21.00 h. 17.00 h. clase de prueba, dos niveles / 18.00 h; Introducción a la meditación o clase de yoga (opcional) / 19.00 h; Conferencia sobre los beneficios del yoga,con demostración de posturas / 20.30 h; Degustación vegetariana Domingo 18 de marzo. Asanas en profundidad. Con Swami Santoshananda / De 12.00 a 14.00 h. Om: El sonido universal Clases prácticas de dos horas para profundizar en tu experiencia y conocimiento. Nivel intermedio. Dónde: Centro de Yoga Sivananda Vedanta. C/ Erasmo 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/ [6] Masaje de cabeza hindú y Curso de Equilibrio de Chakras 17 y 18 de marzo, La cabeza es el motor de nuestro organismo. Como ocurre en una máquina, cuyo rendimiento baja cuando se calienta el motor, en el cuerpo humano, si la cabeza/cráneo se estresa, tensa o calienta, nuestra capacidad de vivir la vida se reduce. El masaje hindú de cabeza Shiro Champi - Método Prana Abhyangam es una antigua técnica del Ayurveda, procedente de la India. A pesar de su antigüedad, es una técnica muy actual y efectiva para calmar la tensión de la cabeza, reduciendo el exceso de vata (agitación mental) y el estrés. El masaje se realiza con el receptor sentado, por lo que se trata de un masaje muy versátil en el que se utilizan técnicas con aceite y en seco. Curso "Equilibrio de la Polaridad de los Chakras". En este curso enseñaremos a captar la vibración de los cuatro primeros chakras y luego aprenderemos a equilibrarlos mediante técnicas de Prana Abhyangam. El curso incluye iniciación pránica para canalizar la energía. No es necesario tener conocimientos previos de Ayurveda. Contacto: info@shrivivekyoga.org Dónde: Centro Shri Vivek. C/ Panissars 17, bajos. Barrio de Sants, Barcelona Más información: shrivivekyoga.org/agenda-anual/eventodetalle/0/-/-?rp_id=123 [7] Taller de Kundalini yoga, ciclo menstrual, fertilidad & sanación de útero Si tienes ganas de aprender a conocer mejor tu ciclo menstrual, si sufres de dolores menstruales, miomas, problemas del aparato genito urinario, cándidas, si tienes problemas para concebir un hijo, veremos en un taller muy práctico cómo el yoga te puede ayudar a mejorar tu condición física y liberar de las tensiones pre-menstruales. El Kundalini Yoga es una de las ramas más antiguas del yoga, es una ciencia muy exacta que se puede enfocar en áreas muy especificas y adaptar a las necesidades de cada persona Se realizará también una sanación individual de útero para cada mujer interesada en esta técnica de sanación. No hace falta tener experiencia previa. Después de cada taller, te llevarás el material para poder seguir practicando en casa, profundizando un poco más con tu propia práctica. Horario: de 11 a 14h Contacto: Akaljoti yoga, Estelle T 679210167 | akaljotiyoga@gmail.com Dónde: Santa Cruz de Tenerife Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [8] Formación en yoga para niñ@s con Delphine Guermeur 17 y 18 de marzo. Curso de yoga para niños diseñado para profesores de yoga, educadores, maestros y otras profesiones relacionadas con los niños que quieren explorar el yoga como una herramienta educativa. Aprenderás "estrategias" y técnicas favorables a los niños para garantizar su bienestar al tiempo que ayuda a crecer y aprender mejor. El programa incluye: posturas, ejercicios y juegos de respiración, relajación y concentración / desarrollo de las inteligencias múltiples / mindfulness/ educación emocional / transmisión de valores. Horario: de 9:00 a 18:00h Precio: 300€ Contacto: info@zentroyoga.com Dónde: Zentro Urban Yoga. Calle Aribau nº 226, 08006, Barcelona Más información: http://www.zentroyoga.com/homepage/cursos-talleres-barcelona/ [9] Domingo 18 de marzo Curso Intensivo de Música clásica de India La música de India tiene su origen en el Naada Yoga, Yoga del sonido. La voz es la base de la música clásica de India y en la que se basan todos los instrumentos. Aprender a cantar nos permite una mejor afinación y una mejor conexión interna con la música. Traer cuaderno de notas, bansuris y otros instrumentos si se dispone. El curso pueden hacerlo personas con o sin experiencia musical. Solo se requiere interés por aprender. Materias que se estudiarán en el curso: Introducción a la técnica vocal Aplicación de la voz al instrumento. Estudio de Raga y Tala (melodía y ritmo) Canto de mantras, bjhan y Kirtan, siguiendo el lenguaje musical de los ragas. Imparten: Carlos Guerra y Tokuko Nakamura Contacto: bansuri.car.los@hotmail.com | T 608267257 / 606568772 /619209378 Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas. c/ Isabel Colbrand 10, planta 5º, local 131. Madrid Más información: https://www.escueladeyoga.org/ [10] [1] http://nayanayoga.com/ [2] https://sukhena.es/tu-momento-para-ti-coaching-mindfulness [3] http://www.escolayogavida.com/actividades [4] http://ayoga.es/formacion/200horas/ [5] http://satyamar.com/ [6] http://www.sivananda.es/ [7] http://shrivivekyoga.org/agenda-anual/eventodetalle/0/-/-?rp_id=123 [8] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [9] http://www.zentroyoga.com/homepage/cursos-talleres-barcelona/ [10] https://www.escueladeyoga.org/index.php/talleresc/view/productdetails/virtuemart_product_id/81/virtuemart_category_id/4

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Un fin de semana para probar algo nuevo
Publicado el 15 Feb, 2018

Es deslumbrante la variedad de formas que puede adquirir el yoga. Por eso resulta una buena idea aprovechar el fin de semana para probar una inmersión con un nuevo profesor, en un estilo diferente, una práctica distinta. ¿Te atreves? Mira qué propuestas más atractivas... [caption id="attachment_33946" align="aligncenter" width="605"] [1] Designed by kjpargeter / Freepik [2][/caption] Viernes 16 de febrero Retiro de Yoga Profundo alimentando el alma 16 al 18 de febrero. Un fin de semana para servirnos de las diferentes prácticas yóguicas en un diálogo permanente con el Alma. La belleza del alineamiento corporal exquisito con las asanas. El gozo de expandir la capacidad vital y movilizar el prana con los pranayamas. La experiencia de una mente aquietada, silenciosa, que otorga la meditación natural, bien guiada. El establecimiento en la Presencia de la Consciencia, donde no hay duda de Estar y Existir. Alimentando el Alma. Conferencias reveladoras y profundas sobre el sentido de nuestra existencia humana, tal y como lo explica el yoga ancestral. Kirtan y mantras, paseos de inmersión en la naturaleza, silencio, risas, celebrando la Vida con mucha Consciencia. Contacto: info@yogaartstudio.com / T 645 584 395 Dónde: La Hospedería del Silencio, Robledillo del Silencio. Cáceres Más información: http://yogaartstudio.com/ [3] Reencuentro con la Sombra 16 al 18 de febrero. La sombra personal se desarrolla en todos nosotros de manera natural durante la infancia, muchas veces para contentar a nuestros padres y ser así merecedores de su amor. Está constituida por los aspectos de nuestra personalidad rechazados y reprimidos de forma inconsciente al no corresponder “con lo que se esperaba de nosotros”, pagando como precio nuestra propia integridad. La propuesta de este retiro es una invitación a escucharnos, a integrar nuestra parte rechazada, a desconectar de la vorágine del mundo externo para reconectar con nuestro mundo interno, a permitirnos descargar parte de la mochila que arrastramos para así, en la medida de lo posible, sanar viejas heridas y enfrentar viejas cadenas enquistadas y secas que nos apartaron de nuestra verdadera identidad. ¿Cómo? A través de cuentos y poemas, de rituales, juegos y actividades, con música y pintura, sueños y mitología…y sobre todo con mucho amor y magia, nos abriremos a nosotros mismos para sabernos vulnerables y llenos de virtudes, dones y belleza…para que así nuestro niño interior vuelva a sonreír de felicidad y nuestro adulto se llene de vitalidad. Precio: 257€ incluido taller y alojamiento en pensión completa Inscripciones: Migue T 690 31 12 65; cursos@hectorjorgeaymerich.com HéctorT  645 41 63 78; info@hectorjorgeaymerich.com Dónde: Centro Calima, Gilet, Valencia Más información: http://www.hectorjorgeaymerich.com [4]/ Asthanga en Tarifa, con Nita 16 al al 18 de febrero. Tres talleres: ´  Viernes 16 "La Respiración lo cambia todo". Para todos los niveles. Tanto si nunca has practicado Ashtanga como si tienes una práctica consistente este taller te ayudará a explorar y profundizar. Herramaientas que ayudan a la concentración: Focus12 + Qué es el dristhi + Poder de la respiración. / Explorando las "Bandhas" con ejercicios de ¨core y fuerza". / Master Class primera serie de Ashtanga completa con modificaciones y variaciones cuando sea necesario y  deteniéndonos en las asanas más desafiantes para entenderlas desde distintos ángulos. Sábado 17 "Yin Yan Yoga: Vuelve a tus orígenes": Focus 12, Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Breve masaje tailandés para coronar la sesión y sellaremos con una meditación. Domingo 18 "Clase de Ashtanga guiada tradicionalmente o Mysore". Para todos los niveles + "Taller de Correcciones, alineación, ajustes y asistencia". Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Omshala. Tarifa (Cádiz) Más información: https://www.facebook.com/events/367809087015095/ [5] Retiro de Yoga Kundalini Celestial 16 al 18 de febrero. Un fin de semana de yoga Kundalini Celestial, meditación, expresión corporal, música y naturaleza. No hace falta experiencia previa. Con Activación Celestial para recargar tu energía. Más de seis años organizando retiros de yoga, creando experiencias transformadoras. 215 euros (alojamiento, comidas caseras y vegetarianas y actividades) Reservas: apykmadrid@gmail.com Dónde: Pozancos (Guadalajara) Más información: http://apykmadrid.com/ [6] Sábado 17 de febrero Mindfulness y Mucho Más: Todo lo que has de saber de Vipassana 17 y 18 de febrero. Mindfulness es una técnica procedente de oriente basada en la práctica meditativa, por medio de la cual la persona busca tomar conciencia y atención. El objetivo del mindfulness es simple, pero a la vez tan complejo como vivir aquí y ahora, como alternativa a vivir inmersos en un embrollo mental de estímulos externos que nos hacen ir de un lugar a otro sin mucho control por nuestra parte. El propósito de este seminario es claro: además de dar directrices para mejorar la práctica de mindfulness, ayudarnos a comprender nuestra realidad interna y externa, cómo usar herramientas para transformar los problemas en sabiduría. Nos hablará de aspectos básicos de la meditación vipassana como la transitoriedad, el malestar, sus causas, cómo aliviarlo y erradicarlo, de nuestras percepciones erróneas de la realidad, cómo solventarlos y otros temas relevantes para cualquier persona interesada en tu desarrollo interior. Imparte: Isidro Gordi. Fue traductor y discípulo personal del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años. En este tiempo, convirtió la mayor parte de sus enseñanzas en libros a través de Ediciones Amara. Precio: 110€-150€ dependiendo del tipo de alojamiento. Contacto: caro.drake@gmail.com / T626 656 874 Dónde: Villa San Pablo. C/ Madre Nazaria 7, Carabanchel, 28044. Madrid Más información: http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/seminario-madrid-vipassana.html [7] Curso Yoga y Sonido Técnicas y sonidos sanadores (con música de sitar en vivo) Imparten: Paquita Melgar y Alvaro L. Melgar Información: info@paquitamelgar.com Dónde: Salones de la Parroquia Cristo del Amor C/ Rafael Finat, nº 48, Aluche. Madrid Retiro de Yoga para el despertar de tus sentidos 17 y 18 de febrero. Para estimular los 7 chakras principales u órganos energéticos. Con herramientas como la práctica del yoga, pranayama, yoga nidra, meditación caminando por el bosque, pintura intuitiva, comida sensitiva y silencio. Manteniendo la escucha interna y respetando nuestros tiempos. Dónde: Mas Pujou, en la Fageda d´en Jordà, Olot, La Garrotxa (Girona) Alojamiento en habitaciones compartidas. Pensión Completa (comida vegana ecológica y de próximidad). Más información: http://www.shaktisu.com/2o-retiro-de-yoga-el-despertar-de-tus-sentidos/ [8] Comienzo Formación de Profesores de Yoga Integral 2018 Hay la posibilidad de incorporarse en cualquier momento Director: Antoni Grau La Formación de Yoga Integral està dirigida por el Professor y Formador de Yoga Integral Antoni Grau, Professor de Yoga por la AEPY, y titulado por el ICQP. Modalidades: La Formación se imparte un fin de semana al mes durante 11 meses màs un Residencial en Casa Rural (La Plana, Barcelona) de 4 días. Seminarios: 17-18 febrero, 17-18 marzo, 14-15 abril, 19-20 mayo, 16-17 junio, 21-22 julio, 25-26 agosto, 22-23 septiembre, 20-21 octubre, 17-18 noviembre. Residencial: 30 noviembre, 1,2 i 3 diciembre. Niveles: 3 niveles de 11 Seminarios i un Residencial cada uno, de un total de 240 horas cada uno. En primer nivel está destinado a integrar la ejecución del Yoga Integral, el segundo nivel a perfeccionarlo y el tercer nivel a sutilizarlo. El Programa contempla la Metodologia del Yoga Integral unida al estudio de los textos base del Yoga Integral, además del propio trabajo personal del alumn@. Contacto directo: T 678879065 Dónde: Terrassa, Barcelona Más información: http://www.antonigrau.cat/ [9] Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de Luz Concierto / meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, vena disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario: de 18:00 a 19:00 Aportación: 10€ Próximas fechas: 3 y 17 de marzo, 7 y 21 de abril. Plazas limitadas. Imprescindible reservar plaza por e-mail o whatsapp 647911647. Contacto: info@escolayogavida.com | 932093398 | art@gradilla.net Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [10] Domingo 19 de febrero Baños de Ging con Vikrampal Singh Un baño de gong es una terapia de sonido donde se toca el gong para llevarte a un estado de profunda relajación y tiene como objetivo la sanación. Te ayuda a liberarte de pensamientos y sentimientos que te estén bloqueando. Por tu parte sólo tienes que tumbarte y colocarte cómodamente en el suelo, con los apoyos que necesites y si quieres, cubrirte con una manta. El gong te baña en las ondas de sonido generadas a través de la vibración, purifica del estrés y de los problemas cotidianos. El sonido del gong crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos y estimulando el sistema glandular a un nivel más alto de funcionamiento. Por lo tanto el gong es el instrumento para la creación de un estado de meditación espontánea y terapéutica que facilita el movimiento de prana (energía vital) a través del cuerpo que sólo requiere que el alumno se deje ir y que permita que el gong haga su trabajo. Horario: 18:45h a 19:45h Contacto: T 91199295 t 911992960 /recepcion@elgong.es Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24, Madrid Más información: https://elgong.es/taller/banos-gong-15-octubre-2/ [11] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/MandalaAgenda.jpg [2] http://www.freepik.com [3] http://yogaartstudio.com/ [4] http://www.hectorjorgeaymerich.com [5] https://www.facebook.com/events/367809087015095/ [6] http://apykmadrid.com/ [7] http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/seminario-madrid-vipassana.html [8] http://www.shaktisu.com/2o-retiro-de-yoga-el-despertar-de-tus-sentidos/ [9] http://www.antonigrau.cat/ [10] http://www.escolayogavida.com/actividades [11] https://elgong.es/taller/banos-gong-15-octubre-2/

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Citas para un fin de semana intenso en yoga
Publicado el 16 Nov, 2017

Cada fin de semana, expertos profesoras y profesores de yoga y meditación nos invitan a participar en sus propuestas. Aprovechémoslas. Los próximos viernes, sábado y domingo vienen bien repletos de estos interesantes talleres, seminarios y retiros. He aquí una selección de ellos. [caption id="attachment_32572" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / alkkdsg [2][/caption] Viernes 17 de noviembre Taller de Pranayama El pranayama es una parte esencial del yoga. Es la ciencia del control de la respiración o prana a través de ejercicios. Su práctica tiene efectos tanto físicos como mentales generando vitalidad y claridad mental, proporcionando oxígeno a nuestra sangre y a nuestro cerebro. La respiración está conectada con nuestro sistema nervioso, controlando la respiración aprendemos a manejar mejor nuestras emociones y a calmar profundamente la mente. La práctica del pranayama nos ayuda a aquietar nuestra mente y a lograr la unión de mente y cuerpo preparándonos para la meditación. Durante el taller se verán varios ejercicios de pranayama, tanto tumbado como sentado y como hacer pranayama de una manera segura y eficaz. Imparte: Igor de Gracia. Dirigido a todas aquellas personas que quieran profundizar en esta técnica milenaria, tanto para practicantes avanzados como para principiantes. Indicado para aquellas personas que busquen calmar profundamente la mente. Horario: de 18 a 20h Precio: 35€ Socios: 25€ Dónde: El Gong Club de Yoga. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [3] Comienzo Formación de Instructores de Yoga Nidra La formación tiene una duración de tres meses con un total de 36 h distribuidas en un fin de semana al mes. En sánscrito, nidra significa sueño, y yoga unión con el ser, por lo que literalmente se conoce como Yoga del Sueño, Sueño Búdico o Sueño Yóguico. Es mucho más que una limpieza interior, es aprender a no acumular tensiones y a vivir las situaciones en su justa medida. Como terapia privada se aplica de forma totalmente personalizada, obteniendo en pocas sesiones muy buenos resultados en casos por ejemplo de fobias, miedos, ansiedad, depresión, adicciones, traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes, etc. En sesiones grupales se aplica para eliminar el estrés, aumentar la relajación física, psíquica y emocional, la concentración y el bienestar general, pudiendo también individualizar y personalizar el mensaje para cada uno de los asistentes Imparte: Albert Colomer. Formado en Nidra Yoga en Ananda Yoga Instituto por Jordi Colomer, quien a su vez fue formado por Swami Satyananda, introductor en occidente esta preciosa práctica, éste es en consecuencia un curso de transmisión directa. Ha formado más de 7 promociones de instructores de yoga nidra respetando el dossier de su maestro y complementándolo con la experiencia adquirida en tantos años de formaciones y de terapias privadas. Contacto: T 622154315 | albertcolomerneo@gmail.com Dónde: Respira. Barcelona Más información: http://www.anandayogainstituto.es/ [4]| https://albertcolomerllobet.wordpress.com/ [5] Retiro de Yoga Kundalini Celestial en inglés 17 al 19 noviembre. Dedícate un tiempo para ti. Te lo mereces. El Yoga Kundalini Celestial es una nueva forma de practicar y concebir el yoga. Conecta con la creatividad de tu propia alma, sonríe, disfruta, relájate, recárgate de la energía de la acción. Vive, siente, comparte. Dónde: Pozancos (Guadalajara) Precio: 210 € (alojamiento, todas las comidas caseras y vegetarianas y todas las actividades en inglés incluidas -con profesor nativo docente que te ayudará con el idioma-) Reservas: apykmadrid@gmail.com Más información: http://apykmadrid.com/ [6] Presentación del libro La Síntesis del Yoga, por Julián Peragón En pocas décadas el Yoga se ha divulgado extraordinariamente en Occidente aunque en esta rápida expansión han faltado buenos traductores que pudieran extraer sus esencias sin la carga ritualista, el peso de una religión o los ejercicios adaptados a una región con un clima y un ritmo de vida determinados. Es hora de actualizar y de recuperar la profundidad de esta ciencia milenaria para dar respuesta a la práctica que necesitamos todos nosotros aquí y ahora. Horario: 19:00  h. Entrada libre Dónde: Centro Baraka Integral. Calle Etxague nº 4 en San Sebastián (Gipuzkoa) Más información: http://www.barakaintegral.org/ [7] Retiro de invierno de Educación Orgánica 17 al 19 de noviembre. Un retiro para el descanso de los sentidos para conectar contigo, investigar en tu cuerpo y hacer unos ajustes que no te dejarán indiferente. ¡Descúbrete! En este retiro silencioso tomamos esa energía que a veces desperdiciamos hablando demás, para escucharnos y dirigirla en la práctica de forma nutritiva y enérgica. Mañanas fluidas con prácticas de asanas para sensibilizar el cuerpo y conectarlo neuro-muscularmente, devolviendo una movilidad estable. De 9.30 a 13.30 con un descanso. Técnicas de asana, respiración, rehabilitando los diafragmas y liberación la respiración hacia una óptima respiración global del cuerpo. Tardes con relajación,nidrayoga o sueño consciente, indagaciones y meditación.Generando calma emocional y mente silenciosa, permitiendo acceder si se dá a estados de conciencia plena y paz. De 16.30 a 19.00 Este retiro es apto para todos, tanto para iniciales como avanzados, la práctica se adapta y todo el mundo está por descubrir cosas nuevas. Prácticas basadas en el despertar del organismo. Salud&Consciencia “Una practica puede cambiarte la vida, pero eso pasa poco. Por lo general necesitas una vida para transformarte en la práctica” M.Mineth Precio: 190 € Reservas: T 646958171 | info@educacionorganica.es Dónde: Sammati Wellness Finca en el parque Natural Pinar Campo Verde, Pilar de la Horadada (Alicante) Más información: http://educacionorganica.es/invierno/ [8] Sábado 18 de noviembre Festival de otoño en Sivananda 'Yoga: Respira salud' 18 al 19 de noviembre. Dos días de puertas abiertas con talleres, clases y conferencias sobre la práctica de yoga para conectar con tu fuente. Con Swami Sivadasananda, Swami Santoshananda, Gopala, Lakshmi y profesores del Centro de Madrid Donativo sugerido: 30€ por día (incluye todas las actividades programadas y comida vegetariana). Actividades sueltas (taller, clase o conferencia): 14€ por actividad o bono de clases más 4€ (11€ estudiantes, socios y paro). Fin de semana completo: 50€ para los dos días. Entrada libre para las meditaciones Posibilidad de alojamiento sencillo para profesores Sivananda de fuera de Madrid. Taller ‘Los 8 pasos del Yoga’, con Julián Peragón El esquema de Patañjali nos propone una estructura muy orgánica de la práctica del Yoga, como un árbol con sus raíces, ramas, flores y frutos, y nos recuerda que la práctica tiene que ser integral: tener pies, cabeza y corazón. Imparte: Julián Peragón (Arjuna). Nos explica en este taller cómo adaptar estos 8 pasos en nuestra vida cotidiana. Horario: 10.00 – 14.00 y 16.00 – 20.00 h. Precio: 80€ Dónde: Baraka Integral. Calle Etxague nº 4 en San Sebastián (Gipuzkoa) Más información: http://www.barakaintegral.org [9] Formación Yoga Dinámico con José Luis Cabezas 18 al 19 noviembre. Curso/Inmersión Metodología única de sensibilización y despertar en la inteligencia e integridad de cuerpo, mente y consciencia. Un brillante renacimiento de la práctica postural como autoindagación somática, meditación en acción. La formación Personal y Profesional Yoga Dinámico es una presentación y experiencia plena del método de Yoga basada en los principios naturales de aprendizaje y enseñanza, que habilita que Yoga pueda ser practicado y enseñado desde la inteligencia del cuerpo. Apta, recomendada y adaptada para todos, desde totales principiantes a profesores experimentados de todos los estilos, todos encuentran profundos beneficios. Formación continua. Cursos de 200, 500 y 750/1000 horas Inmersiones temáticas abiertas en Aguamarina Retiros en la Naturaleza Abundantes materiales didácticos y Aula Virtual Asesoramiento continuo Bolsa de Trabajo Cursos y Certificación avalados internacionalmente por Independent Yoga Network Inmersión "Nutrir I" 18-19 noviembre, "Nutrir II" 2-3 diciembre Contacto/inscripción: aguamarinabilbao@gmail.com Dónde: Bilbao (Aguamarina) Más información: http://yogadinamico.com/ [10]| https://www.aguamarinabilbao.com/ [11] Retiro Especial: Yoga, Mente & Consciencia 18 y 19 de noviembre. Explorando los aspectos físico, mental y espiritual en la práctica de yoga. Un retiro íntimo (máximo 14 participantes) con una propuesta sencilla pero desafiante: encontrarte a ti mismo a través de la práctica. Dos días con sesiones completas de mañana y tarde de asanas, pranayama, meditación y relajación. Instrucciones sencillas para prácticas desafiantes. Vamos a crear el espacio adecuado para encontrarte muy profundamente contigo mismo, he ahí el desafío. Veremos de manera práctica entre otros estos temas: Explorar el cuerpo vs dominarlo. Expandir la respiración vs controlarla. Contemplar la mente vs dominarla. Vivir las emociones vs controlarlas. El objetivo no es sólo desarrollar sesiones completas y disfrutarlas, que también, sino entender los movimientos y experiencias que acontecen en las esferas mental, emocional incluso espiritual durante la práctica. Alojamiento: al pie de un bosque de pinos, un amplio y cuidado espacio, con habitaciones individuales para todos con baño incluido. Alimentación sana para la mente y el cuerpo y por tanto exenta de sufrimiento animal. Platos exquisitos y originales cocinados con amor por Veva Conde, experta cocinera y yoguini comprometida. Dónde: Becerril de la Sierra, Madrid Precio: 227 € Más información: http://yogaartstudio.com/retiro-especial-yoga-mente-consciencia-con-david-garcia/ [12] Taller de Yoga Nidra (sueño consciente) Nidra yoga es practicar yoga sin noción del tiempo y prepararte para una experiencia en la que el cuerpo se adentra en un estado de profunda relajación, la mente se interna en un estado meditativo, de conciencia plena, sin noción de espacio. Es una experiencia muy liberadora. Apertura del interior del cuerpo hacia el exterior, los sentidos de percepción ya no son los 5 convencionales sino los órganos vitales, las vísceras, la sangre, los músculos... hasta llegar a los poros de la piel. "Es una conexión plena entre lo que es y lo que somos". Imparte: Carlos Gil Horario: 10.00 a 13.00 horas Precio: 35 € Reservas: info@ayoga.es | T 653717005 Dónde: Ayoga, Atocha 56 Madrid Más información: http://ayoga.es/ [13] Taller Apertura de caderas El sedentarismo provoca rigidez en las caderas y como consecuencia podemos padecer molestias en la parte baja de la espalda, ciática, retención de líquidos, falta de vitalidad, contención emocional, rigidez en la vida diaria. En este taller practicaremos asanas para eliminar la tensión, sobre todo emocional, que acumulamos en esta zona del cuerpo, y que es tan difícil de soltar. Los efectos son inmediatos y es normal que emerjan emociones, tensiones reprimidas... Una práctica maravillosa para comenzar a dejar ir todo aquello que ya no necesitas en tu vida. Precio: 25 € Reservas: Unmani Yoga unmani.ali@gmail.com | T 685 32 40 14 Dónde: Escuela de Yoga Saralatma. Molina del Segura, 5. 28030 Moratalaz, Madrid Más información: https://unmaniyoga.weebly.com/ [14] Taller de Kundalini Yoga, estrés & insomnio Si sufres de insomnio o tienes dificultades para dormir, este taller es para ti a través de practicas de Kundalini Yoga & meditación, te acompañaremos a mejorar la calidad de tu sueño y descansar más profundamente. Aportación: 25€ Contacto: akaljotiyoga@gmail.com | 679210167 Dónde: Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/08/18/talleres-tematicos-otono-2017/ [15]/ [16] Seminario Vinyasa dinámico En este seminario exploraremos cómo podemos pasar de una práctica de vinyasa dinámica a un estado de quietud en el cuerpo, la respiración y la mente, eventualmente conduciendo a una percepción del espacio dentro de nosotros. El seminario incluirá la teoría de la literatura del yoga y sesiones de práctica. Imparte: Chiara Ghiron. En esta ocasión Chiara nos trae una enseñanza muy elaborada tras su profundo estudio personal y extensa formación con Ramaswami, Sribhashyam, Chandra Cuffaro-Klee, Claude Maréchal y Aurelia De Benedetti, entre otros, los últimos años. Su refinada y profunda comprensión de la práctica y la filosofía del yoga, hacen de su eneñanza un momento de aguda claridad para quienes la escuchan. Actualmente está inmersa en la traducción al italiano del libro sobre los Yoga Sutras de Patañjali del aclamado autor Edwin F. Bryant. Sigue compaginando su trabajo como profesora de yoga en Siena con formación de yoga para profesores en Italia. Precio: 70€ Contacto: T 661325425 | oscar@yogavinyasakrama.com Dónde: Centro Victoria C/ Sampiro 15, León Más información: http://www.yogavinyasakrama.com/ [17] Domingo 19 de noviembre Yoga y acroyoga en familia Tal y como hablamos del Yoga como unión, no hay mayor unión que el estar practicándolo juntos en familia, padres/hijos/hermanos/abuelos/cuidadores… Ya que, nos damos un tiempo para compartir, disfrutar, reír, lograr nuevos retos, comunicarnos, afianzarnos, etc. Con nuestros seres queridos en una ambiente familiar, lúdico y relajado. Las clases de yoga en familia, además de ayudarnos a afianzar el vínculo padre/hijo o adulto/niño, nos abren la mente a explorar nuevos horizontes y retos, a confiar en nosotros y en los demás, a trabajar en equipo pero respetando nuestra individualidad y autenticidad, a comunicarnos con todo el cuerpo y dejar fluir las emociones para compartirlas con el resto de los compañeros. En nuestras clases en familia comenzamos con un calentamiento en grupo, con música y canciones, planteamos nuestra historia/cuento y comenzamos con las posturas de yoga, acroyoga, y en grupo; introducimos algún juego a mitad de nuestra historia; y nos preparamos para el tiempo de calma y relajación juntos Además, todo lo aprendido durante la clase lo podemos seguir practicando en casa padres e hijos. Imparte: Cayetana Rodenas & Flying Yoga Madrid Dónde: Escuela de Yoga Benamate. C/ Sierpe 3. Madrid Contacto: info@flyingyogamadrid.com / T 629639696 [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/Mandala-Flor.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] https://elgong.es/ [4] http://www.anandayogainstituto.es/ [5] https://albertcolomerllobet.wordpress.com/ [6] http://apykmadrid.com/ [7] http://www.barakaintegral.org/ [8] http://educacionorganica.es/invierno/ [9] http://www.barakaintegral.org/ [10] http://yogadinamico.com/ [11] https://www.aguamarinabilbao.com/ [12] http://yogaartstudio.com/retiro-especial-yoga-mente-consciencia-con-david-garcia/ [13] http://ayoga.es/ [14] https://unmaniyoga.weebly.com/ [15] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/08/18/talleres-tematicos-otono-2017/ [16] http://www.barakaintegral.org/ [17] http://www.yogavinyasakrama.com/

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Planes para dejarte seducir este fin de semana
Publicado el 2 Nov, 2017

Variedad y calidad de propuestas de yoga, meditación, desarrollo personal y cultura. Seguro que alguna de ellas te va a parecer una oportunidad única para crecer. ¿Que modo mejor de aprovechar el tiempo libre que cultivando lo mejor de uno mismo entre personas afines? [caption id="attachment_32328" align="aligncenter" width="605"] [1] Los colores brillantes mandala del vector [2] | Free vector by Vexels [3][/caption] Viernes 3 de noviembre La Ciencia de la Contemplación: meditación y tradiciones La práctica de la atención plena nos conecta con una larga tradición de práctica meditativa que se ha desarrollado en diferentes tradiciones y con numerosos métodos a lo largo de distintas culturas.  Al estudio y la práctica de estos métodos se conoce como "sabiduría perenne" y nos permite conocer de forma transversal los elementos comunes y esenciales de la práctica de la presencia consciente y su poder transformador. En los talleres de Mindfulness y Tradiciones basados en la Sabiduría Perenne, así como en las aportaciones de la ciencia que ha estudiado a contemplativos de diversas tradiciones, tratamos de forma progresiva los diferentes aspectos de la práctica de la meditación vistos desde diversas tradiciones, para comprender el verdadero sentido de su práctica. Los talleres abordan los siguientes temas. El sentido del silencio y el silenciamiento de los sentidos El cuerpo y la energía consciente La respiración y el sonido Pensamientos y símbolos focalizadores Fenómenos y variedades de la experiencia: dualidad y no dualidad Las emociones y los estados mentales Ética de la compasión y mindfulness relacional Horario:  18 a 20h Imparte: Miguel Ibañez. Doctor en religiones comparadas, filósofo, teólogo y terapeuta transpersonal. Diplomado en mindfulness en contextos de la salud por la UCM. Durante 17 años fue monje, dedicado a la práctica contemplativa y en especial el zen, que practica desde hace 1986. Es miembro de la fundación Caminos de Sabiduría de Oriente y Occidente de Willigis Jaeger como zen assistant teacher y responsable del zendo Silencio Vivo. Ha participado e impartido numerosos retiros en España, Alemania, Chile, y China. Es autor del blog Zen, la vuelta al mercado. Ha sido colaborador en el Congreso Internacional de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y autor de varios artículos. Es miembro fundador de la asociación Meditación y Ciencia. Dirige, junto a Ana Lara el proyecto Mindfulness-Research. Hoy día dirige el proyecto Mindfulness-Research y trabaja como instructor mindfulness y terapeuta en el ámbito personal y organizacional, impartiendo cursos y conferencias tanto a nivel nacional como internacional. Precio: 35€ Socios: 25€ Dónde: El Gong Club de Yoga. General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [4] Comienzo Curso 'La muerte, enseñanza de Vida" Del 3 de noviembre al 26 de enero, todos los viernes. Si tuvieses la posibilidad de dialogar con la Muerte como una deidad personificada, ¿qué le dirías? Y si te concediese un deseo ¿qué le pedirías? Esta es la historia del joven Nachiketas narrada en la Katha Upanishad y en este curso profundizaremos en las enseñanzas que la Muerte le da y que, sorprendentemente, son enseñanzas de Vida. La intención del curso es indagar en nosotros mismos y en el vínculo entre la muerte y la vida, las pequeñas muertes que vivimos en lo cotidiano, la posibilidad de morir a nuestros juicios, a nuestras creencias y nuestra identidad y permitir que todo sea nuevo a cada instante. Esta indagación puede arrojar luz sobre nuestra forma de vivir. A través de la reflexión, del diálogo, de ejercicios prácticos y meditaciones nos adentraremos en este tema que, a pesar de ser ineludible para todos los seres, sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad, seguramente por ser, en muchos casos, un tema tabú para nosotros mismos. Horario: viernes, de 19.00 h. a 21.00h. (total de 20 h) Aportación total: 150€ Imparte: Montserrat Simón, profesora de Filosofías orientales, especializada en filosofía India y sánscrito. Licenciada en Filosofía (UAB), Máster en Historia de las Religiones (UB) y Diploma en sánscrito por la Banaras Hindu University. Miembro y docente de la Asociación de Yoga y Filosofía. Contacto: biijayoga@gmail.com Dónde: Centro SOL. C/ Atocha, 20 2ºdcha, 28012 Madrid Más información: https://www.facebook.com/biijayoga [5] Retiro de Yoga - Tantra Yoga Del 3 al 5 de noviembre. Pocos términos han sido tan confundidos en Occidente como el término "tantra", una de las más elevadas y secretas tradiciones espirituales y de conexión con lo divino que existe en Oriente, tanto en el Yoga hindú como en el Yoga budista. Parece que llamar a algo tántrico -como "sexo tántrico"-inmediatamente lo hace más atractivo y misterioso, como dotándolo de un difuso poder esotérico. Sobra decir que existe gran confusión y cierto libertinaje en la utilización de esta palabra sánscrita. Dado que una de las tradiciones de nuestro linaje, Satyananda es tántrico, queremos compartir con todos vosotros nuestra enseñanza para explicar detalladamente qué es el tantra desde una perspectiva tradicional, conocer algunos de sus textos (los tantras) más importantes y poder practicar y experienciar algunas de sus principales técnicas, sobre todo las prácticas meditativas. Imparte: Swami Tirthananda Sarasvati Organiza: ANPYEI y Centro Luna Inscripciones: centro.luna@gmail.com | T 93 414 30 97 Dónde: Aluenda (Zaragoza) Más información: http://centroluna.es/retiro-de-otono-3-5-noviembre/ [6] Yoga, Senderismo y Mindfulness Del 3 al 5 de noviembre. Un Retiro en el que profundizaremos en nosotros mismos, redescubriendo a su vez los colores del otoño con su incuestionable promesa de renovación. Meditaciones, sesiones de yoga, rutas e incluso baños en gargantas naturales, obviamente opcionales… Menú vegetariano y muchas cosas más. Dónde: La Vera, Cáceres Más información: https://yogayconocimiento.com/ [7] Retiro de Yoga Del 3 al 5 de noviembre. Enfocamos el fin de semana a todas las personas interesadas en dirigirse un poco más hacia su interior, estén o no acostumbradas al yoga. Es por ello que haremos sencillos los conceptos, porque lo que nos gustaría es que al final todo el mundo termine el fin de semana con herramientas sencillas que pueda aportar a su práctica particular. Contenidos: prácticas de conciencia corporal, ejercicios respiratorios, práctica de la atención: atención periférica y atención central, los pasos de la meditación, las dificultades de la meditación, la práctica del centramiento, meditación y técnicas meditativas. Organiza: Centre de Ioga Siddharta de Barcelona Dónde: Monasterio dela Vall de Sant Daniel de Girona Más información: http://www.centredeioga.com/reces-de-cap-de-setmana [8] Retiro de Yoga y Meditación 'El camino hacia ti' Del 3 al 5 de noviembre. Estamos viviendo una época de gran agitación social y personal. En muchos casos, todos estos cambios no son administrados con la consciencia suficiente y muchas personas sienten el anhelo de comprenderse mejor o descubrirse a sí mismas de un modo más real y verdadero. El estilo de vida actual no acompaña en este proceso de autoconocimiento porque desde el exterior recibimos demasiados estímulos que desvían nuestra atención hacia elementos que no responden a nuestras necesidades existenciales, aunque formen parte de nuestra vida. En este retiro trabajaremos con las herramientas clásicas del yoga (asanas, pranayamas, relajación y meditación), combinándolas con juegos, dinámicas de grupo y paseos conscientes por la naturaleza, para retomar la senda hacia nuestro interior y hacernos más conscientes de quiénes somos, de cuáles son nuestras verdaderas necesidades y poder atenderlas. Imparte: José Manuel Peñalver Romero (Dharma), profesor de yoga y meditación, terapeuta de polaridad. Precio: 150 € en habitación de literas con baño propio, 165 € en habitación doble con baño propio Contacto: yogacondharma@ono.com / T 616929725 Dónde: Ashram Naradeva. Torrecaballeros. Segovia Más información: http://www.naradeva.com/ASHRAM/ [9] Yoga benéfico por los animales Del 3 al 5 de noviembre. Tenemos una propuesta para ofrecerte: dedicarte un momento para ti, al mismo tiempo que aportas tu granito de arena para seguir salvando vidas, ¿hay algo más gratificante? Clases de yoga benéfico para ayudar a los animales que viven en el santuario de animales El Hogar Animal Sanctuary, y para permitir que más vidas sean rescatadas y cuidadas en un entorno de amor y respeto. Clases abiertas, no hace falta experiencia ni que traigas material. Horarios noviembre:  viernes 03 11:30 - 12:45; sábado 04 11:30 - 12:45 18:00 - 19:15; domingo 05 11:30 - 12:45 18:00 - 19:15 Precio: 5€ por clase. Todo lo recaudado será integramente donado al refugio de animales El Hogar Animal Sanctuary. Imprescindible confirmar asistencia en el correo: ganeshacentromadrid@gmail.com y esta es la pagina del centro: https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/ [10] Dónde: Paseo del Molino, 5 Legazpi. Madrid Más información: https://www.facebook.com/events/ [11] Retiro de otoño: Yoga & Senderismo Del 3 al 5 de noviembre. Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema. La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente. Comparte un fin de semana con nosotros en un complejo de casas rurales con encanto, completamente equipado y con sala de yoga, situado en una ladera del monte Algarin, un entorno natural de gran belleza y tranquilidad con unas vistas espectaculares a la Sierra de Grazalema y al Embalse Zahara-El Gastor. El precio incluye alojamiento en apartamento para 2 personas o en habitación doble en Cortijo, pensión completa (alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda), sesiones de yoga, meditación, pranayama y taller teórico-práctico según el programa, y una ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema. Precio: 190 € Contacto: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina) Dónde: Finca rural en el Parque Natural Sierra de Grazalema, junto al Pantano Zahara de la Sierra-El Gastor (Cádiz) Más información: http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-yoga-y-senderismo-sierra-de-grazalema-noviembre-2017/ [12] Sábado 4 de noviembre Marmaterapia en el yoga: Yoga Ayurvédico Los marmas son los puntos corporales de control energético, biomecánico y fisiológico en el Ayurveda. El yoga ayurvédico estudia la manera de involucrarlos en la práctica de asanas y pranayamas. Esto, aunque desconocido en occidente, no es nada nuevo. Más bien al contrario, es la vuelta a los orígenes del yoga. A una profundidad en la práctica de yoga casi olvidada. Podemos encontrar pruebas de ellos, por ejemplo, cuando estudiamos los antiguos textos de Sir Krishnamacharya, que también fue un estudioso del ayurveda y descubrimos numerosas alusiones a estos marmas. En este taller se expondrán las bases conceptuales del trabajo de la marmaterapia en el yoga a través de la involucración fascial y su relación con los marmas, una perspectiva diferente y efectiva. Imparte: Pedro Arce. Es el director de la Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda en Madrid y coordinador y docente de la formación de Yoga Ayurvédico en la escuela de AIYA. Horario: de 11 a 13 h Precio: 35€ Socios: 25€ Dónde: El Gong Club de Yoga . C/ General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [4] Taller de Yoga ‘Introducción al Yoga Dinámico' 7 principios fundamentales o dinámicas de integridad’, a cargo de Antonio Tugores, profesor de yoga y formador de profesores. Formado en la escuela Soaham, actual Witryh, y con Goedfrey Devereux, que le abre una visión nueva sobre el yoga y la vida que le lleva a crear su propio método. Dónde: Sede IYTA Rocafort, 242 bis, bajos. Barcelona Más información: www.iyta-es.com/media/595b4306ecd4c.pdf [14] Antarmouna, Silencio Interior: Encuentro con Enrique Moya  4 y 5 de noviembre. Enrique Moya es pionero del yoga en España, buen amigo y gran Ser. Profesor de yoga en Montreal, Ginebra y Madrid, a finales de la década de los setenta se instala en Málaga y funda el Centro de Yoga Yantra (www.yogayantra.es), en el que han aprendido innumerables personas este arte de descubrir y vivir que es el yoga. Enrique Moya nos invita a explorar el Silencio Interior de la mano de Antarmouna, un antigua sistema de meditación actualizado y recuperado por el Maestro Swami Satyanada Sraswati y que se muestra muy apropiado para estos tiempos. El objeto de observación de su práctica es la mente, es decir, podemos aprender a mirar como opinamos e interpretamos nuestro vivir. El ejercicio de esta mirada nos permite reflejar nuestros pensamientos y exponerlos a la luz de nuestra inteligencia. Aprendiendo a despegarnos de la actividad mental, así como desapegarnos de los condicionamientos más restrictivos, que forman nuestra coraza caracterológica. Con el mantenimiento sosegado y estable de esta observación podemos acceder a experimentar la naturaleza básica de nuestra mente, el silencio interior, puerta de acceso al reconocimiento de nuestro Ser: la pura consciencia. Horario: sábado 4: 10.00 a 14:00h y de 16:30 a 20:30h; domingo 5: 10:00 a 14:00h Contacto: Cecilia Pardo  T 696 897 106 | info@espaciokaivalya.es Dónde: Espacio Kaivalya yoga. Calle Zabaleta, 9. 28002 Madrid Más información: http://www.espaciokaivalya.es/ [15] Yoga en Familia en Gredos 4 y 5 de noviembre. Con el yoga en familia aumentaremos el control y coordinación del cuerpo. Con las actividades de búsqueda del tesoro tendremos más capacidad de invención y dejaremos que la imaginación sea libre, sin límites. Aprendiendo a tallar piedra fomentaremos la creatividad y la destreza manual. Con el taller de cocina saludable aprenderemos jugando nuevos hábitos y activaremos todos nuestros sentidos. Aportaciones: 40€ por persona incluyendo el alojamiento y tres comidas (comida y cena del sábado y desayuno del domingo) Reservas: T 677 152 097 Dónde: Arenas de San Pedro (Ávila) Más información: https://www.facebook.com/events/1918889848375683/?ti=as [16] Domingo 5 de noviembre Yoga para Niños Este es un taller de yoga dedicado especialmente a los más pequeños de la casa. Al igual que en una clase de hatha yoga para adultos, en este taller habrá asanas, pranayama, meditación y relajación, pero estará aderezado con música, canciones, un cuento y expresión plástica, para que puedan plasmar las vivencias que han experimentado durante la sesión. Trae a tus hijos y déjales que experimente con el yoga. Imparte: Almudena Castillo Balado, licenciada en CC. de la Comunicación por la Universidad Complutense de Madrid. Comenzó su práctica personal de Hatha yoga y meditación con Sergio Chazin y Danilo Hernández.  En 2006 se forma en Reflexología Podal y Técnica Metamórfica con Rosa María Casal. Ese mismo año comienza a impartir clases de yoga en Zentai y desde 2007 es profesora de Hatha Yoga en el centro Nagual. En 2009 se titula como profesora de yoga en Nagual de la mano del maestro Saúl Martínez; título avalado por la APPYA (Asociación de Profesores de Yoga Asmita). En India ha visitado escuelas de yoga en Dharamsala y Rishikesh, además de pasar temporadas en Bombay con el maestro de advaita Ramesh Balsekar y en el ashram de Ramana Maharsh. En 2011 se forma como doula en Nagual con grandes especialistas como Michel Odent, Emilio Santos, Anabel Carabantes, Juanjo Juanas, Laura Gutman y Yolanda González entre otros. Durante tres años dirige dicha formación y se especializa en yoga para el embarazo y el posparto. En 2016 realiza un curso de un año especializado en yoga para niños con Christine McArdle y ha impartido alguna clase en el colegio de sus hijos Horario: de 12 a 13:30h Precio: 20€  A partir del segundo niño 15€ Socios: 15€ Dónde: El Gong Club de Yoga. Paseo del General Martinez Campos 24. Madrid Más información: https://elgong.es/ [4] One World Music El evento está dedicado a toda la familia, su objetivo es acercar la cultura, la música y la danza a todas las familias durante una jornada muy especial con actividades durante 12 horas, de 10 h a 22h, durante la cual habrá actuaciones musicales, espectáculos de danza, clases de yoga, talleres, actividades para los más pequeños y gastronomía vegetariana internacional. El programa representa gran diversidad cultural, incluye actuaciones de grupos compuestos por miembros de varias nacionalidades, razas y culturas, la mayoría de los participantes y artistas son residentes en Mallorca. Contacto: 871 116 483 mana@manacultura.com Dónde: Ca Na Susi, Esporles, Palma de Mallorca Más información: http://manacultura.com/ [18] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/11/mandala.jpg [2] https://www.vexels.com/vectores/vista-previa/77608/los-colores-brillantes-mandala-del-vector [3] https://www.vexels.com/ [4] https://elgong.es/ [5] https://www.facebook.com/biijayoga [6] http://centroluna.es/retiro-de-otono-3-5-noviembre/ [7] https://yogayconocimiento.com/ [8] http://www.centredeioga.com/reces-de-cap-de-setmana [9] http://www.naradeva.com/ASHRAM/ [10] https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/ [11] https://www.facebook.com/events/1624546630982642/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22feed_story_type%22%3A%2222%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D [12] http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-yoga-y-senderismo-sierra-de-grazalema-noviembre-2017/ [13] https://elgong.es/ [14] http://www.iyta-es.com/media/595b4306ecd4c.pdf [15] http://www.espaciokaivalya.es/ [16] https://www.facebook.com/events/1918889848375683/?ti=as [17] https://elgong.es/ [18] http://manacultura.com/

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Un fin de semana para ahondar en el yoga
Publicado el 28 Sep, 2017

Retiros, seminarios, el Congreso de Yoga de la Costa del Sol... Aprovecha estos preciosos días de otoño para profundizar en tu práctica de yoga mientras creas más paz y serenidad dentro de ti. Estas son las propuestas que nos han llegado a la redacción de YogaenRed. [caption id="attachment_31727" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / cienpies [2][/caption] Viernes 29 de septiembre Yoga Nidra con Danilo Hernández 29 de septiembre a 1 de octubre. La práctica de Yoga Nidra según Swami Satyananda. Origen y práctica y enseñanza de esta técnica  tan efectiva. Imparte: Danilo Hernández, Swami Digambarananda Saraswati. Estudió directamente con André van Lysebeth, Swami Satyananda y Swami Niranjanananda. Pionero en España con la técnica de Yoga Nidra, escribió el libro Claves del Yoga, esencial para todos lo profesores y formaciones de Yoga. Contacto:  Chantal. Yogaia, Asociación Española de Hatha Yoga. T 609 303 603. Dónde: Las Palmas de Gran Canaria Más información: http://www.formacionhathayoga.com/master [3] 11º Congreso de Yoga de la Costa del Sol 29 de septiembre al 1 de octubre. El Instituto de Estudios del Yoga celebra ya su undécimo Congreso de Yoga de la Costa del Sol. Este año, el Congreso de la Costa del Sol destacará por abrir una sala de Tantra Blanco, además de por sus invitados internacionales en la sala Master. Puedes ver toda la información AQUÍ [4] Dónde: Marbella (Málaga) Retiro de Yoga 'La tradición del Krishnamacharya' 29 de septiembre al 1 de octubre. El retiro tiene lugar en un pequeño pueblo de la montaña occidental leonesa, Sena de Luna, dentro del Parque Natural de Babia y Luna y de la Reserva de la Biosfera de Valles de Omaña y Luna. La mágica tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la pausa, el descanso y el disfrute, creando una experiencia integral y muy transformadora. Imparte: Óscar Montero. Especializado en las enseñanzas de yoga siguiendo la tradición de T. Krishnamacharya. Ha traducido el Manual práctico del Yoga Vinyasa Krama. Es alumno de Srivatsa Ramaswami y de Sri T. Sribhashyam (hijo menor de Krishnamacharya), profesores cuyo rasgo distintivo es que sólo aprendieron yoga de Krishnamacharya, por lo que la enseñanza se ha mantenido fiel a su maestro. Precio: 180€ Contacto: T 661325425 | oscar@yogavinyasakrama.com Dónde: Posada Real Días de Luna, Sena de Luna (León) Más información: http://www.yogavinyasakrama.com/ [5] Retiro de Yoga y Arte 29 septiembre al 1 octubre. ¿Quieres conseguir tus metas superando tus limitaciones y expresándote tal y como eres? Si te gusta la expresión artística ycorporal a través del movimiento, esta es una oportunidad para practicar hatha yoga y técnicas de arte dramático y artes plásticas. Combinaremos la expresión corporal liberadora de emociones con la actividad meditativa de introspección y de reparación para que puedas percibir el equilibrio y la unión que hay en ti. Además, realizaremos prácticas para mejorar la comunicación y pautas para definir aquello que quieres para alinearte con tus objetivos. Imparten: Jenifer Humanes y María Cantue Contacto: T 644436734 | jenifer@yamenergias.com Precio: 190€ para reservas realizadas antes del 15 de septiembre. Dónde: Ashram San Martin de Valdeiglesias (Madrid) Más información: http://yamenergias.com/ [6] Sábado 30 de septiembre Jornadas de Yoga Profundo, Meditación & Mantras 30 de septiembre a 1 de octubre. Estamos descubriendo y desarrollando diferentes aspectos y prácticas, que permiten a los participantes vivir una experiencia integradora, muy profunda. La teoría, y las explicaciones detalladas permiten comprender la dimensión espiritual del Yoga Profundo. Entender por qué con una buena práctica de Yoga uno genera una experiencia de tanta armonía física, mental y espiritual. A lo largo del fin de semana tendremos ocasión de descubrir y entender, de practicar, sentir y gozar con asanas, pranayamas, conferencias, música, mantras, mudras, meditación natural, yoga nidra y calor humano. Todos los niveles de práctica son bienvenidos. Si eres profe de yoga será muy inspirador para ti. Precio: programa completo, 80€ (talleres parciales 35€) Trae tu esterilla de yoga, chal de meditación, dos mantas gruesas (no de coche) y un cojín (almohada) generoso. Te facilitara la práctica. Recomiendo almuerzo ligero y fruta el sábado. Contacto: Sonia Jordan T 678 278 358 ó Eva Klimberg 645 584 395 Dónde: Sa Cova, Camí de s’Anfòs Blau, 57, 07710, San Luis (Menorca) Más información: http://yogaartstudio.com/ [7] Seminario formativo Yoga Danza Yoga Danza es un sistema que une la tradición del Yoga y los Vedas, y el movimiento armónico de la danza. Este seminario formativo está diseñado para enriquecer tu camino, tanto en la práctica personal, como en el trabajo con grupos, aportando técnicas y recursos del Yoga Danza, a través de una experiencia vivencial profunda. El seminario está dividido en diferentes módulos. En septiembre tendremos el primero en Madrid: Poesía en movimiento. Una aproximación clara a las bases posturales, metodológicas y a los recursos técnicos con los que contamos en la práctica de YD. Tres fines de semana que llenarán de poesía tu práctica yóguica… Imparte: Martha JapInder Contacto: yogadanzadoula@gmail.com / T 655532530 Dónde: Centro de Yoga Diwali, Madrid Más información: https://www.diwaliyoga.es/ [8] Jornada de puertas abiertas y mercadillo solidario 10,00 h. Sala - 1 “Estiramientos conscientes" 10,00 h. Sala - 2 “Pilates para la atención" 11,15 h. Sala - 1 “Sesión de Yoga" 11,30 h. Sala - 2 “Yoga para niños" Las plazas son limitadas, reserva/inscripción en saralatmayogaytaichi@gmail.com A las 12,30 h. invitamos a un té/infusión con bizcocho casero mientras echas un vistazo a los diferentes artículos del Mercadillo solidario. La recaudación integra será entregada a la entidad sin ánimo de lucro "El hogar de las niñas" como reconocimiento a su compromiso con la acogida y formación a niñas, en extrema precariedad, de la Comunidad Tribal Santal de Bengala Occidental (India), dotándoles de infraestructuras, educación, alimentación, higiene y sanidad. Dónde: Escuela Saralatma. Moratalaz, Madrid Más información: http://saralatma.es/ [9] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/09/Om-Otono.jpg [2] http://www.canstockphoto.es [3] http://www.formacionhathayoga.com/master [4] http://www.yogaenred.com/2017/09/18/se-aproxima-el-11o-congreso-de-yoga-de-la-costa-del-sol/ [5] http://www.yogavinyasakrama.com/ [6] http://yamenergias.com/retiros-de-yoga-y-emocion-cerca-de-madrid/retiro-yoga-y-arte-29-30-septiembre-1-octubre-san-martin-de-valdeiglesias-madrid/ [7] http://yogaartstudio.com/ [8] https://www.diwaliyoga.es/ [9] http://saralatma.es/

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Citas para un fin de semana muy yóguico
Publicado el 14 Jun, 2017

Este fin de semana comienzan las actividades de homenaje al yoga en torno al 21 de junio, Día Internacional del Yoga. Además de las acciones especiales que han preparado los centros unidos en 'Yoga para el Cambio' [1]y que empiezan este fin de semana, hay una gran variedad de retiros y eventos sumamente atractivos. [caption id="attachment_30198" align="aligncenter" width="605"] [2] (c) Can Stock Photo / Kakigori [3][/caption] Viernes 16 de junio Fin de semana de Yoga y Meditación en un lugar mágico 16 al 18 de junio. Taller de yoga y 2 noches en Hotel Finca el Cortiñal de Valencia de Alcántara (Cáceres) en pensión completa. Tienes que ver la belleza del lugar y las instalaciones para creerlo. Imparte: Isabel Ward Fundadora de Yoga Anandamaya Precio: 200 € por persona en habitación doble compartida Dónde: Finca El Cortiñal, Valencia de Alcántará. Cáceres Más información: http://fincaelcortinal.com/wp-content/uploads/2017/05/folleto_yoga.pdf [4] Formación de profesores de Vasi Yoga 16 al 18 de junio. El Vasi yoga es el yoga que practicaron los Siddha yoguis del sur de la India, un yoga cuyo objetivo es alcanzar el jiva mukti o iluminación en vida. Es el yoga de la respiración. Es una práctica sencilla y placentera. Es una vía rápida para la evolución. Esta formación es algo más que el estudio y aprendizaje de contenidos; tiene como objetivo la transformación interna. Para llegar a la auténtica transformación del ser, los Siddhas dicen que esta transformación se realiza por captación y no por aprendizaje. La formación muestra el camino a seguir para esta transformación. Para participar por tanto se requiere: un intenso deseo de transformación y un compromiso de práctica. Precio: 160€ con alojamiento, pensión completa y formación. Contacto: Ramón Ruedas Gómezm, ashramvettaveli@gmail.com / T 650751464 Dónde: Ashram Vettaveli, El Molino, Puerto Moral, Aracena (Huelva) Más información: https://ashramvettaveli.com/ [5] Encuentro 'Acogiendo tu Luz' 16 al 18 de junio. La Respiración del Universo. – Enfoque Corporal de Emociones, Prestar atención a los sentimientos y deseos que no son expresados con palabras – Paseos Conscientes, transmitir y recibir la energía sutil en nuestro organismo en respeto y coherencia con la vida natural de la que somos parte. – Cantos y Danzas.El Canto, la Música y las Danzas estarán presentes en todo el encuentro ayudándonos a conectar con el grupo, con nuestra vibración y con nuestra voz. Un encuentro para personas que quieran tener una vivencia de conexión y presencia consigo mismas y con su misión personal, en cómodas instalaciones en plena naturaleza del Parque Natural de Fuentes Carrionas, en la montaña Palentina. Con sabrosa comida ecológica y vegetariana, en un ambiente agradable y en la mejor compañía. Imparten: Mónica Martos, escritora y conferenciante, autora del libro La Respiración del Universom y Cristina Martín Martín.  Aportación: 120 € pensión completa + 115 € talleres y seguro excursiones. Contacto: T 676401055 Dónde: Jardín Mandala, Alojamiento rural, Valberzoso, Palencia Más información: http://www.jardinmandala.com [6] Taller de Yoga Aéreo 'Bailando hacia la manifestación de tus deseos' Segundo taller de este ciclo enteramente dedicado al fluir y bailar ¡Síí! Combinaremos secuencias de Vinyasa Yoga creando una danza aérea llena de vitalidad, equilibrio y risas soltando el miedo a disfrutar de tu propio cuerpo, TÚ cuerpo, el hogar de la energía creativa-creadora de tus más sinceros deseos. Te invito a traer un deseo para esta sesión. Imparte: Laura Ovando Precio: 25 € Contacto: info@ayoga.es Dónde: Calle Atocha 56, 28012 Madrid Más información: http://ayoga.es/ [7] Experiencia fin de semana en la naturaleza, coaching y mindfulness 16 al 18 junio. Un fin de semana de reflexividad, dinámicas de activación, hábito de cambio, desarrollo sensorial y emocional. Ésta puede ser tu primera experiencia en tu desarrollo personal o una parada en tu camino ya iniciado con anterioridad. El modelo está adaptado para que sea tu experiencia especial sea cual sea tu momento en la vida, porque será un fin de semana en más de un 90% práctico, respetando en todo momento la individualidad de cada persona. Las dinámicas grupales permiten que la energía fluya de una manera más positiva. Pero en Sukhena, las actividades que planteamos permiten en todo momento preservar la privacidad y el respeto de cada miembro, siendo igual de efectivo el resultado. En contacto con la naturaleza en todo momento, en un lugar ideal para nuestro fin de semana, solo para nosotros, en las faldas de una de las montañas más típicas de Euskadi, el monte Ernio. En el caserío Zabale (Errezil). Un caserío reformado y a tan solo 1 hora de las 3 capitales vascas. Contacto: hola@sukhena.es / T 605467741  y 615756226 Dónde: Errezil- Guipuzcoa Más información: http://sukhena.es/experiencia-fin-semana-junio-2017 [8] Retiro de yoga para mamás y bebés 16 al 18 de junio Un fin de semana dedicado a ti y a tu(s) hijo(s) de 0-4 años. Un espacio para celebrar la maternidad compartiendo con otras mamás, otros niños… Ven a sentir, celebrar y gozar este maravilloso momento. Sandra y Noelia te acompañarán desde la experiencia y el respeto en un ambiente íntimo y amoroso, rodeados de naturaleza, belleza y tranquilidad. Contacto: info@sansyoga.com / T 636301777 Dónde: Cassà de la Selva. Girona Más información: http://www.sansyoga.com/es/mummyandme/ [9] Viaje a Grecia 'Yoga & voluntariado' 16 al 29 junio. Ven con Apasho yoga a descubrir la magia e historia de una de las civilizaciones más antiguas del mundo en un recorrido por Atenas y las bellísimas islas cícladas de Sifnos y Serifos, y donde también habrá espacio para la solidaridad y para la práctica del “karma yoga“. Si lo deseas (opcional) podrás extender 3 días el viaje para conocer de primera mano y ayudar de forma activa como voluntario en la crisis de refugiados que vive actualmente el país griego. Salida: 16 - 26 junio (11 días) + 3 días voluntariado. Grupo: 5-11 personas Contacto: info@apashoyoga.com o reserva@apashoyoga.com | T 91 7585551 Más información: http://apashoyoga.com/ [10] Retiro de Yoga 16 al 18 de junio. Este retiro de fin de semana es ideal ya que incluye la combinación perfecta: práctica de yoga y un bellísimo entorno natural. ¿Qué encontrarás en este retiro? Yoga: Talleres de hatha yoga donde trabajaremos distintas asanas (posturas de yoga); ejercicios de respiración (pranayamas), técnicas de relajación (yoga nidra), meditación y kirtan (canto de mantras). Naturaleza: Tiempo libre para descubrir y disfrutar del entorno. Haremos caminatas suaves en los alrededores para visitar las distintas gargantas naturales y darnos un baño. Alojamiento: La preciosa y tranquila casa rural está a las afueras del pueblo y dispone de todas las comodidades. La casa ofrece distintas zonas donde podrás leer, descansar y disfrutar de las preciosas vistas. Como siempre están haciendo mejoras en la casa, este año también disfrutaremos de la piscina. Es un sitio ideal para la reflexión, la meditación y desconectar de la ruidosa ciudad. Organiza: Vrindayoga. info@vrindayoga.es / T 615475750 Dónde: Villanueva de la Vera. Cáceres Más información: http://vrindayoga.es/ [11] Sábado 17 junio Taller de Ashtanga Yoga Jornada de Ashtanga en la que exploraremos la respiración como agente iniciador y profundizador del movimiento. Trabajaremos en la receptividad del cuerpo, fluidez del movimiento y calma de la mente a través del manejo eficaz de la inhalación y la exhalación. Imparte: Carmen Yague. Tras años de enseñanza en Londres, viajes regulares a Mysore (KPJAYI) y estudios intensivos con algunos de los mejores profesores del mundo, como Tim Miller (California), Adam Keen y Hamish Hendry (Londres), Kino McGregor (Miami) y Sharath Jois (India), Carmen está de vuelta en Madrid dispuesta a compartir mucho yoga. Horario: 10:00 a 13.15 Precio: 35 € Dónde: City Yoga C/ Artistas. Madrid Más información: http://www.city-yoga.com/agenda/item/680-ashtanga-yoga [12] Yoga y equilibrio emocional Herramientas para trabajar el equilibrio emocional. Técnicas de relajación para el cuerpo y la mente. Sugerido para profesionales, instructores o profesores que quieran mejorar su técnica de trabajo grupal. Imparte: G. Armando Navarro Inscripciones:  T 91 528 4954 - 696 832 158 / info@centroculturalprisma.org Dónde: C/Cabeza, 15. 2º Izda. Madrid Filosofia y metodologia RYE El objetivo es centrar las bases del método. Dirigido a formadores RYE y a todas las personas interesadas en profundizar en el conocimiento del yoga en la educación. Dónde: Podium, C/ Josep Maria de Sagarra, 4, Hospitalet de Llobregat, Barcelona Más información: http://rye-yoga-educacion.es/formacion/junio-2017-filosofia-y-metodologia-rye/ [13] 
Domingo 18 de junio Celebración oficial del Día Internacional del Yoga En Madrid se celebra por tercera año consecutivo este acontecimiento acogiendo un gran encuentro, organizado por la Embajada de la India en España, en la plaza de Sánchez Bustillo (al lado del Museo Reina Sofía) a partir de las 10:30. De este modo, se suma, como en años anteriores, al resto de ciudades de todo el mundo que celebrarán este evento. Toda la información del acto y de las actividades conmemorativas se encuentra en: http://www.embassyindia.es/yoga-corner [14] http://diainternacionaldelyoga-madrid.es/ [15] Mindfulness, día de práctica Os proponemos un día de práctica intensiva a todas aquellas personas que han realizado el MBSR o que lleven un tiempo prácticando Mindfulness. Un día para profundizar en vuestra práctica o para tomar un impulso y retomarla. Unas horas que te reservas para estar contigo desarrollando el estado de Presencia con meditaciones, yoga suave y estiramientos. Con momentos de silencio y momentos para reflexionar y compartir. Integrando nuestra práctica formal con nuestra vida cotidiana. Abriéndonos a la vida instante a instante. Imparte: Carmela Llaurado Horario: 10.00 - 16.00 Precio: 50€ Dónde: City Yoga C/Artista. Madrid Más información: http://www.city-yoga.com/agenda/item/679-mindfulness-dia-de-practica [16] Kriyas de Venus (Taller de Kundalini Yoga) Experimenta una de las meditaciones más poderosas dentro de la práctica de yoga. Estas técnicas ayudan a canalizar y dirigir nuestra energía fusionando las polaridades masculina y femenina, conduciéndonos a una profunda conexión espiritual. Puedes venir con tu pareja, familiar, amigo... Vente también solo, aquí encontarás compañero para la práctica. ¡Los principiantes son muy bienvenidos! Se explicarán los principios básicos para que puedas seguir la clase sin problemas. Horario: 10.30 a 13.00 Imparten: Laura Torres y Tamara Suárez Precio: 20 euros Dónde: Calle Atocha 56, 28012 Madrid Más información: http://ayoga.es/ [7] Retiro de yoga, meditación, alimentación y naturaleza 18 al 22 de junio (solsticio de verano). Únete a estas 4 noches de retiro y vacaciones de yoga en las Islas Canarias. Este retiro incluye una mezcla perfecta de yoga, relajación, naturaleza y la poderosa energía del solsticio de verano en un paraje maravilloso a los pies del Volcán Teide en la zona de la Orotava. El lugar que hemos elegido, un pintoresco centro de retiro espiritual apartado en la naturaleza nos proporcionan el marco perfecto. Las clases de yoga y de meditación están diseñadas para vitalizar tu cuerpo y sistema inmunológico, estimular tus sentidos y restaurar tu confianza y equilibrio interno. Además podrás disfrutar de nuestro taller de cocina natural y de muchos momentos vivenciales con el ármonico sonido del Hang Drum y de los cuencos tibetanos. Prepárate para esta experiencia única! A destacar en el retiro – Dos sesiones de hatha yoga con ejercicio de pranayama al día – Una sesión de meditación guiada o de musicoterapia (viaje sonoro) al día – Ceremonia de solsticio de verano con kirtan (canto de mantras) – Estancia de 4 noches y 3 días en habitación compartida de 4 personas – Comida vegetariana casera – Taller de nutrición y cocina vegetariana – Práctica de Karma Yoga (Yoga en la acción – Trabajo meditativo) Precio por persona "todo incluido": 295 € Dónde: Tenerife Más información: http://www.estilo-verde.com/retiroyogatenerife/ [18] Dia Internacional de Ioga al Parc Nadal Parc Nadal, ens ajuntem tots els mestres de St. Feliu que tenen disponibilitat aquell dia i fem tot un matí de ioga, l'Ajuntament participa amb els permisos i la publicitat. Al matí Hatha ioga, un grup d'adults i un altre de nens/es. Després un grup de Kundalini ioga. Després ioga per paraplègics i tetraplègics i finalment acabem cantant bajams o mantres animats per voluntaris que toquen instruments. Coordinadora: Lluïsa Lozano / T 680 76 99 68 Dónde: Sant Feliu de Llobregat. Barcelona [1] http://www.yogaenred.com/2017/06/15/centros-donde-podras-celebrar-yoga-para-el-cambio/ [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/06/Yoga-dibujo.jpg [3] http://www.canstockphoto.es [4] http://fincaelcortinal.com/wp-content/uploads/2017/05/folleto_yoga.pdf [5] https://ashramvettaveli.com/ [6] http://www.jardinmandala.com/evento/encuentro-fin-de-semana-acogiendo-tu-luz-un-encuentro-con-tu-ser-del-16-al-18-junio-de-2017/ [7] http://ayoga.es/ [8] http://sukhena.es/experiencia-fin-semana-junio-2017 [9] http://www.sansyoga.com/es/mummyandme/ [10] http://apashoyoga.com/ [11] http://vrindayoga.es/ [12] http://www.city-yoga.com/agenda/item/680-ashtanga-yoga [13] http://rye-yoga-educacion.es/formacion/junio-2017-filosofia-y-metodologia-rye/ [14] http://www.embassyindia.es/yoga-corner [15] http://diainternacionaldelyoga-madrid.es/ [16] http://www.city-yoga.com/agenda/item/679-mindfulness-dia-de-practica [17] http://ayoga.es/ [18] http://www.estilo-verde.com/retiroyogatenerife/

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Planes para disfrutar del fin de semana
Publicado el 6 Jun, 2017

Este segundo fin de semana de junio lo puedes aprovechar para seguir con tu crecimiento personal, con tu formación, ampliando conocimientos...  Mira qué actividades más inspiradoras. [1] Viernes 9 de junio Formación de profesores de yoga para empresas Este seminario va dirigido a profesores de Yoga, que desean impartir clases de yoga en empresas públicas o privadas. Impartir clases de yoga dentro de una empresa es muy distinto que impartir clases en un centro de yoga. La filosofía de la compañía reina en el entorno donde se ha de impartir la clase y el público al que nos hemos de dirigir, habitualmente ejecutivos de grado medio con un elevado nivel de estrés, tiene necesidades y ritmos de aprendizaje específicos, acordes a las exigencias y a los resultados que demanda la organización. En este seminario aprenderás a dirigir clases de yoga específicas para ejecutivos acorde con sus necesidades actuales en el puesto de trabajo profundizando en aspectos como: el aumento de la energía vital en el trabajo técnicas de relajación en el puesto de trabajo resiliencia y adaptación a los cambios en la organización: cómo crear nuevos patrones para vivir cambios en la empresa. Organiza: Alma de Yoga Contacto: 93.435.66.68 info@almadeyoga.com Dónde: Carrer Ripollès, 46- 1ªplanta. Barcelona Más información: http://almadeyoga.com/es/formaci%C3%B3n-yoga-empresas [2] Retiro de Yoga y Feminidad Del 9 al 11 y del 23 al 25 de junio El objetivo será sentir el yoga desde nuestro yo femenino, tomando por “yoga” aquello que nos haga sentir cohesionados, y desarrollando, a su vez, una tabla de ejercicios que propicie dicho objetivo. No son retiros de índole feminista y estarán abiertos a todas las personas, sean del sexo que sean. El hecho de realizar un retiro de este tipo no excusará ninguna manifestación de odio o aversión hacia personas de otro sexo o hacia cualquier tipo de tendencia conductual, pues lo propio de la feminidad es la integración de todo elemento. Los retiros incluyen alojamiento, prácticas y dieta ovo-láctea en régimen de pensión completa. La donación por cada retiro será de 150 euros. El programa a seguir, podrá sufrir cambios y será el siguiente. Dónde: Cuacos de Yuste, La Vera, Cáceres Más información: https://yogayconocimiento.com/retiros-de-yoga-y-feminidad/ [3] Formación Power Yoga (50 hs) Del 9 al 11 y del 16 al 18 de junio Objetivo: Profundizar en la práctica de Power Yoga y proporcionar a los profesores herramientas para enseñarlo. Metodología: Experiencia personal, clases teóricas, clases prácticas y enseñanza supervisada. Programa: Introducción, definiciones y componentes del Power Yoga Los pilares del Power Yoga Intensivo Principios de Efectividad Suryanamaskara C Clasificación de los Asanas Entrenamiento de propiocepción Vinyasa y Power Yoga Las bases de las posturas invertidas El equilibrio de manos La apertura de caderas Desbloqueos emocionales La apertura de hombros Pranayama Los principios fundamentales de la práctica Biomecánica del Power Yoga Dhyana: La meditación Secuenciación La docencia del Power Yoga Requisitos:Certificado de una formación de profesores de Yoga de mínimo 200 horas (o minimo 500 horas de práctica personal). Profesores: Sara Fanelli y Alberto Jorge Contacto: elartedeconectar@gmail.com Dónde: Escuela Agoyoga. C/ Ausiás March 8. Local1. Barcelona. Más información: http://www.agoyoga.es/ [4] Retiro de Yoga-Meditación-Naturaleza "Desconecta" Del 9 al 11 de junio El objetivo de este fin de semana es descansar y dedicar este tiempo para desconectar de la rutina y estar con uno mismo. El programa es adecuado tanto si te inicias en la práctica de yoga como si ya lo practicas. La meditación es una sencilla herramienta que ha demostrado su eficacia en diversos estudios científicos para reducir el estrés y ayudar a alcanzar el bienestar emocional y mental, lo que también afecta positivamente al estado físico. Este fin de semana se introducirá a los participantes en diferentes técnicas de meditación (mindfulness) para que cada persona experimente cuál es la que mejor se adapta a su idiosincrasia. Podrás practicar diferentes estilos de yoga y experimentar sus beneficios en un entorno encantador, con una alimentación equilibrada, deliciosa y saludable. La música nos transporta a estados de conciencia más elevados, tendremos la oportunidad de escuchar en música en directo de la mano de Carlos y Luka, fundadores de AMARES. Alimentación vegetariana, deliciosa y nutritiva cocinada con mucho amor y consciencia El lugar es TASTA es un bioespacio único y mágico en pleno parque natural, rodeado de montañas, donde no se ve ningún rastro de civilización, rodeado de 14 Ha de bosques de pinos, sabinas y enebros, un manantial de agua que fluye en una preciosa piscina natural de agua pura, un domo geodésico en un lugar energéticamente idóneo para las clases de yoga, rincones para el encuentro con uno mismo basados en la geometría sagrada. En definitiva, un lugar para sentir, descubrir y experimentar. Inscripciones en info@omdharayoga.com - tlf: 675 44 27 44 Dónde: Bioespacio TASTA en parque natural Alto Mijares (Castellón) Más información: https://www.omdharayoga.com/ [5] Formación de Yoga para niños y familias: Cuentiños Del 9, 10 y 11 de junio 2017 Como acercar el yoga a los niños y a las familias a través de los cuentos. Un curso práctico-teórico de 20 HORAS. Cuentos para enseñar yoga a niños, cuentos de relajación, dinámicas para desarrollar la imaginación, la creatividad, la memoria y la expresión de l@s niñ@s. Ideas prácticas para peques y mayores, para la concentración y la relajación, cuentos adaptados para yoga y mucho material para enriquecer tus clases. Parte teórica: las bases para estructurar e impartir una clase de yoga infantil respetando la naturaleza creativa de l@s niñ@s. Impartido por Lisa Howe, profesora de yoga, escritora de cuentos infantiles, formadora de profesores de primaria y secundaria y docente desde hace 30 años. Dónde: Centro Open Space AET, PORTO Más información: http://www.yogacuentos.com/ [6] Retiro de Yoga Kundalini y meditación Del 9 al 11 de julio. Bajo el influjo y la magia de la luna llena te proponemos un retiro, en el paraíso de Permacultura Caña Dulce, dedicado a la Meditación, a la acción serena y neutra que nos ayuda a vivir el momento presente. Cada Luna Llena se potencian los efectos positivos o negativos que realizamos, ¿te animas a proyectarte en grupo hacia la luz y la paz dentro de ti, dejando ir lo negativo? La Meditación es un tesoro dentro de la práctica del Yoga Kundalini que nos induce a estados positivos de conciencia y que nos brinda la oportunidad de familiarizarnos con ellos. Se trata de una herramienta que sólo requiere de sentarse, respirar y prestar atención al objeto meditativo: la respiración, la recitación de “mantras” (palabras pacificadoras y sanadoras de nuestra mente), los “mudras” (gestos de manos que también inciden en nuestro estado mental) o en el movimiento, en parejas (“Kriya de Venus”) y en la vida diaria, donde tenemos la oportunidad de practicar la atención plena entrenada en la meditación misma. ¡Vente a meditar y llenar tu mente de calma, dando luz verde a la felicidad y a la plenitud! Imparten: Amarjit Kaur Y Sotantar Kaur (Paloma Barriguete y Matricia Lana) Contacto: matricialana@gmail.com | Tel: 607 63 29 37 Dónde: Permacultura Caña Dulce, río Grande 09/06/17 al 11/06/17 Coín, Málaga Más información: http://www.permaculturacanadulce.org/ [7] Retiro de Yoga en Almería Del 9 al 11 de junio. La Escuela de Yoga Sanamantra te invita a participar en este encuentro de yoga realizado en un entorno precioso y sereno en medio de la naturaleza donde poder sentir y sentirte con tranquilidad, relajarte, descansar, disfrutar y compartir de manera sencilla y cercana a través de la práctica de yoga, pranayama, relajación, yoga nidra, meditación, lecturas, mantras, silencios, paseos conscientes, contemplación... Organiza: Escuela de Yoga Sanamantra - Geni García y David Romera. Precios: 254 € (habitación doble) y 246 € (habitación triple). Contacto: 606 38 61 68 - info@sanamantra.es" Dónde: Cortijo el Saltador / Lucainena de las Torres (Almería) Más información: http://www.sanamantra.es/node/409

 [8] Sábado 10 de junio Taller Yoga Thai en AyogA En este taller aprenderás una secuencia sencilla y muy práctica del masaje que fusiona yoga, danza, instinto y fluir de energías. Durante tres horas te iniciarás en una rutina básica de masaje Yogathai siguiendo una práctica guiada que te permitirá unir de manera fluida y armónica las distintas técnicas y maniobras en las que combinaremos movilizaciones articulares, presiones y estiramientos de yoga. Trabajarás las distintas partes del cuerpo: pies, piernas, caderas, brazos… en una serie de movimientos enlazados de manera rítmica y conectada con la respiración, donde dar y recibir se convierte en un baile en pareja que nace en las manos y se proyecta por todo el cuerpo Precio 40€ Si vienes con pareja o con un amigo tendreis 10€ de descuento cada uno (30€ por persona) Imparte Bea Bernal Dónde: Ayoga, calle Atocha 56, Madrid Más información: http://ayoga.es/estudios/atocha/eventos/ [9] Seminario de Mindfulness y mucho más: Técnicas tradicionales para mejorar tu concentración y meditación El objetivo de este Seminario de Mindfulness y Mucho Más es escuchar, aprender y poner en práctica las técnicas relativas al desarrollo de la concentración (sánscrito samatha, y tibetano shi né o permanencia apacible) que han venido practicándose desde hace más de 2500 años en la tradición budista. Imprescindibles para mejorar tu práctica de mindfulness, Lam Rim, y cualquier otra práctica de meditación. Este seminario te ayudará a tener herramientas y crear un espacio en ti para que crezca la atención y la concentración, lo cual permite que sea utilizada como un afinado instrumento para desarrollar vipassana: ver y comprender de manera más clara nuestra realidad interna y externa, las sensaciones, el contenido de la mente y la naturaleza de la realidad. Isidro Gordi: Fue traductor y discípulo personal del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años. En este tiempo, convirtió la mayor parte de Sus enseñanzas en libros a través de Ediciones Amara. Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación. Precio: 110€- 150€ dependiendo del tipo de alojamiento. Contacto: caro.drake@gmail.com. 626 656 874 Dónde: Residencia de los S.S Corazones. C/ Doctor Juan Abelló Pascual 52, San Lorenzo del Escorial. 28200. Madrid Más información: http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/mindfulness-madrid-10-y-11-junio-2017.html [10] Domingo 11 de junio Yoga en la Pedriza Día de Yoga en la Pedriza dedicado a Ganesha y a superar los obstáculos de la mente. Paseo meditativo, sesión de  yoga, simbología, comida... Horario: de 10.00 a 16.00. Aportación: 12 € Contacto: bijayoga@gmail.com Yoga Profundo, Meditación & Mantras A lo largo de la jornada tendremos ocasión de descubrir y comprender, de practicar, sentir y gozar con asanas, pranayamas, conferencias, música, mantras, mudras, meditación natural, yoga nidra y calor humano. Teoría y práctica con Eva Klimberg con más de 20 años de experiencia y compromiso. Todos los niveles de práctica son bienvenidos. Profesores y personas en formación recibirán una gran dosis de inspiración y creatividad. Dónde: Venialbo, Zamora Más información: http://www.yogaartstudio.com/ [11] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2015/06/Yoga-ilustracion.jpg [2] http://almadeyoga.com/es/formaci%C3%B3n-yoga-empresas [3] https://yogayconocimiento.com/retiros-de-yoga-y-feminidad/ [4] http://www.agoyoga.es/ [5] https://www.omdharayoga.com/ [6] http://www.yogacuentos.com/ [7] http://www.permaculturacanadulce.org/ [8] http://www.sanamantra.es/node/409 [9] http://ayoga.es/estudios/atocha/eventos/ [10] http://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.com/mindfulness-madrid-10-y-11-junio-2017.html [11] http://www.yogaartstudio.com/

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Planes para un fin de semana de crecimiento personal
Publicado el 18 May, 2017

Este fin de semana hay unas citas muy atractivas esperándote. Todas están pensadas para ganar armonía y bienestar a través del yoga, la meditación, la música, el sentimiento de comunidad. Festivales, congresos, retiros, talleres, cursos, formaciones... ¿Te animas? [1] Viernes 19 de mayo Festival de Yoga: Unidad en la diversidad Los Centros de Yoga Sivananda Vedanta cumplen 60 años, y en de Madrid lo celebran con un Festival de Yoga. Cinco días para disfrutar con un programa excepcional. Talleres, conferencias, conciertos. ¡No te lo pierdas! Del 17 al 21 de mayo. Dónde: C/Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.yogaenred.com/2017/05/17/festival-de-yoga-unidad-en-la-diversidad/ [2] 1ª edición del Global Yoga Congress, en Barcelona Cinco días de yoga, con 100 workshops impartidas por más de 50 instructores reconocidos a nivel internacional. Del 18 al 22 de mayo en los centros YogaOne y el Palau de Congress de Catalunya. Dónde: Palau de Congressos de Catalunya Más información: http://www.yogaenred.com/2017/05/15/1a-edicion-del-global-yoga-congress-en-barcelona/ [3] Encuentro Abierto con John David ¿Quién eres realmente? La mayoría de nosotros nos pasamos la vida buscando amor, felicidad y poder ya sea a través de las relaciones, la riqueza, la posición social o incluso la espiritualidad; pero nada de esto nos proporciona lo que estamos buscando. Con su característico humor y su entusiasmo, John David nos señala el camino de vuelta a la verdad inmutable. Es aquello que está siempre presente, la plenitud que se encuentra al enamorarse de la vida tal y como es. El pasado y el futuro no son nada más que pensamientos. Solo este momento es real. Si recuerdas esto siempre, disfrutarás de la paz y la calma que surgen de vivir en el momento presente. Precio: 10€ Contacto: Daniel 691 372 916 | oficina@encuentrosjohndavid.org Dónde: Espacio Elsa. C/ Marina, 132 Bajos. 08013 Barcelona Más información: http://www.johndavidsatsang.international/micro/index_es.php [4] Retiro Kundalini Yoga, Qi Gong & Meditación en el Pre-Pirineo Del 19 al 21 de mayo. El entorno es un paraíso y el paisaje un auténtico regalo para los sentidos. En colaboración con nuestros compañeros del Albergue El Fragal, en un precioso pueblo del Pre-Pirineo, practicaremos Kundalini Yoga, una de las ramas más antiguas del yoga, Qi Gong, una de las artes mayores de la Tradición Oriental con fines terapeúticos, el arte del masaje energético y sanador, y meditación en plena naturaleza escuchando el sonido del río. Alojamiento en un albergue rural con comida vegetariana, sana y de temporada. Apto para todos los niveles. Contacto: akaljotiyoga@gmail.com Aportación: 145€ Dónde: Orés, Zaragoza Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/04/03/viaje-al-pre-pirineo-yoga-montana/ [5] Retiro de Yoga, Meditación y Silencio Del 19 al 21 de mayo. Llega el buen tiempo y con ello las salidas a la naturaleza. Por eso proponemos este retiro de yoga, meditación y silencio en Arbúcies, en el corazón del Montseny, rodeados de agua y de paz. Practicaremos yoga, meditación y relajación; realizaremos caminatas; nos bañaremos en el río y en sus cascadas (opcional), pasearemos por los jardines que rodean Casal de Pau... La finalidad es desconectar del ajetreo de la vida diaria, descansar y relajarnos, ganar salud, energía y vitalidad en contacto con la naturaleza, y todo en silencio. Habitaciones individuales con baño. Dieta vegetariana. Fechas: 19, 20 y 21 de mayo. Precio: 210€ (inscripción antes 10 de mayo) / 230 € (inscipción después 10 de mayo) Plazas limitadas. Imprescindible reservar plaza por e-mail o en la recepción de la escuela. Contacto: info@escolayogavida.com/ 932093398 Dónde: Casal de Pau | Arbúcies (Girona) Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [6] Relax Weekend Be Kind With Your Mind Del 19 al 21 de mayo Imagina un fin de semana de relax idílico. Frondosos bosques, un pequeños oasis con palmeras, nada de ruido. Y el mar a tu disposición. Alimentándonos únicamente una dietas ecológicas y veganas, mientras practicamos yoga, senderismo, snorkel y nos relajamos en un solarium natural. Conocerás personas, harás nuevas amistades. Habrá música y diversión. Y también momentos de interiorizar y meditar. El paraíso está a tu disposición, a sólo un paso de tu realidad. Te esperamos. El vídeo del lugar donde se realizará el retiro. [7] Contacto: 722659385 Dónde: Redondo de Guayedra Más información: https://www.facebook.com/todoelartedenana/ [8] Retiro de fin de semana. Yoga & 5 elementos Del 19 al 21 mayo. El retiro girará en torno a la temática del Yoga y los 5 elementos, un concepto presente en la filosofía y medicina indias pero también, con variaciones, en otras culturas. Con esta propuesta en mente practicaremos sintiendo las posturas desde cada elemento y reconoceremos con qué elementos y cualidades nos encontramos más cómodos y con cuáles menos. Comenzaremos el viernes por la tarde y terminaremos el domingo después de comer. Tendremos clases de yoga y meditación, además de otras dinámicas, y buscaremos sacar el máximo partido al entorno, practicando al aire libre. Precio: 195€ para aquellos que paguen antes del día 30 de abril y de 230€ para los que se apunten después. El precio incluye, aparte de las clases, alojamiento en bungalow doble y pensión completa (es posible alojarse a solas pagando 30€ más y avisando con tiempo). Contacto: 912834700 / info@dalmaiyoga.com Dónde: Candeleda (Ávila) Más información: http://www.dalmaiyoga.com/index.html [9] Retiro de Yoga celestial en inglés Del 19 al 21 mayo (De viernes a partir de las 19:30 a domingo a las 17:00) Yoga kundalini, meditación, danza, poesía, vibración, arte, creatividad, movimiento, expresión corporal, canto de mantras, relajación y pintura. Inmersión total en inglés. Y deliciosas comidas caseras y vegetarianas. No hace falta experiencia previa. Aquí [10] tienes más información sobre el Sistema Celestial. Precio: 200 euros (Alojamiento, todas las comidas caseras y vegetarianas y todas las actividades en inglés incluidas -con profesor nativo docente-) Esta es la casa: www.loslilos.com [11] Reserva en: apykmadrid@gmail.com Más información: https://apykmadridretiros.wordpress.com/ [12] Viaje Interior: Trascendiendo el Espacio-Tiempo Del 19 al 21 de mayo.Un fin de semana para aprender y practicar distintas técnicas de meditación, cultivar y desarrollar la atención del momento presente y encontrar la calma dentro de ti en un entorno grupal que te permita trascender los límites. Contacto: acsomriu@gmail.com / 667 625 593 Dónde: C/ Villanueva, 83 44588 Beceite (Teruel) Más información: https://www.somriu.org/ [13] Meditación Solidaria: La Huella Roja La cuota de participación será voluntaria e irá destinada a ayudar a los “peluditos” de La Huella Roja. Así, desde el Centro de Yoga Muladhara en Almería, seguimos con esta iniciativa de Meditaciones Solidarias. Nos iremos dando cita para sentarnos juntos y meditar en grupo. La meditación en grupo nos aporta una armonía y equilibrio que quizás cueste conseguir en solitario. Nos permite unir nuestros corazones y almas de manera que sentiremos una conexión especial con todos y todo lo que nos rodea. Queremos que estas meditaciones tomen una mayor connotación y ayudemos entre todos a otros seres sintientes que nos necesitan. Dónde: Avda Cabo de Gata, 275, C, Almería Más información: http://yogamuladhara.com/meditacion-solidaria-3/ [14] Sábado 20 de mayo Día Intensivo con John David - Encuentro y Ejercicio Este viaje de autodescubrimiento es una oportunidad para sumergirte en la verdad de quién eres en realidad, más allá de las creencias, los conceptos y los “cómo debería ser”. Mediante un ejercicio sutil, encontraremos la vuelta al simple ser y nos daremos cuenta de que la fuente de la felicidad y de lo absoluto está viva dentro de nosotros. Podemos abandonarnos al momento presente y hallar de nuevo la confianza en quiénes somos de verdad en el centro de nuestro ser. Esto nutre la parte más real y profunda de nosotros mismos. Habrá un encuentro, un ejercicio y la oportunidad de compartir tus experiencias con John David y con el grupo. Nunca me había sentido tan calmado y abierto como me siento tras ese día. Nada ha cambiado y al mismo tiempo todo ha cambiado. I.R. Para mí ha sido una experiencia sorprendente que me ha abierto los ojos. V.M. Quizá por primera vez en mi vida sentí un amor extraordinario por mí mismo… y por todo lo que me rodeaba. A.U. John David es un maestro inglés de la tradición advaita/no-dualidad escritor y director de cine. Durante veinte años ha estado ofreciendo encuentros y retiros en Europa y en la India. Precio: 75€ Contacto: Daniel 691 372 916 | oficina@encuentrosjohndavid.org Dónde: Espacio Elsa. C/ Marina, 132 Bajos. 08013 Barcelona Más información: http://www.johndavidsatsang.international/micro/index_es.php [4] Jornadas de Yoga profundo, meditación & mantras con Eva Klimberg Fecha: 20 y 21 de mayo. A lo largo del fin de semana tendremos ocasión de descubrir y comprender, de practicar, sentir y gozar con asanas, pranayamas, conferencias, música, mantras, mudras, meditación natural, yoga nidra... y calor humano. Teoría y práctica con Eva Klimberg después de más de 20 años de experiencia y compromiso. Todos los niveles de práctica son bienvenidos. Los profesores o personas en formación recibiran una gran dosis de inspiración y creatividad. Dónde: Fernán Gonzalez, 57 bajo B Burgos Más información: http://www.yogaartstudio.com/ [16] Curso de nutrición energética Fecha: 20 y 21 de mayo. Un curso para conocer la nutrición energética, para entender la reacción que tienen los alimentos en nuestro cuerpo. Puede parecer algo difuso, pero si hablamos que es diferente el efecto que produce en nuestro organismo un vaso de agua o uno de café, creo que se puede entender claramente. Con la alimentación energética distinguimos si un alimento enfría, calienta, relaja, activa, nutre, desmineraliza, depura. Para con esa información, saber que es lo que nuestro cuerpo necesita, según constitución , condición, clima, actividad física,... y con ello, poder tener una alimentación sana y equilibrada, que nos repercuta en una mejora de la salud. Contacto: info@centromahashakti.com o 981 150 291 | 628 871 478. Dónde: Centro de Yoga Mahashakti, en C/ Bugallal Marchesi nº10, A Coruña Más información: http://www.centromahashakti.com/ [17] Bowspring Workshop en Marbella 20- 21 mayo. De nuevo en España la evolución y revolución postural del Bowspring de Sridaiva, un sistema de cuerpo-mente-corazón para una salud integral óptima, que emerge con fuerza desde hace cinco años como nuevo enfoque holístico para la autorrealización. Contacto: Javier de Castro / events@yogashalainstitute.com Dónde: Marbella Más información: http://www.yogashalainstitute.com/ [18] Reordenación de la postura con Ander Ambrosi Estos cursos están dirigidos a personas que carecen de mucho tiempo libre. Son cursos intensivos de 12 horas que constan de 2 partes: una teórica y otra práctica. Durante el intensivo la mayor parte de las personas reordenarán su postura y elastizarán sus músculos, mejorando así las funciones del sistema locomotor y embelleciendo su figura. Lo trabajaremos con auto masajes y estiramientos propios de nuestro método y aumentaremos además nuestro nivel de conciencia corporal. Al finalizar a todas las personas tendrán sus nociones teóricas para saber cómo mantener su postura correcta. Contacto: Karamjot. 649907461 | yoguiji@kundaliniyogagranada.es Dónde: Constitución, 20, #113. Granada Más información: http://www.kundaliniyogagranada.es/portfolio/reordenacion-de-la-postura/ [19] Taller de yoga aéreo Ven a conocer este estilo de yoga aéreo, único en Madrid, y disfruta, durante dos horas, de sus múltiples beneficios: Ayuda en la mejora de diferentes patologías como son entre otras la escoliosis, la mala circulación sanguínea, discopatías de la columna (hernias, protusiones). Aclara la mente y alivia el estrés. Es un entrenamiento corporal completo, reduce la celulitis. Tiene cero impacto a nivel de rodillas. El Yoga Aéreo Unnata® refuerza tu práctica del Yoga tradicional en asanas consideradas difíciles como las inversiones y también se pueden conseguir profundas extensiones de espalda sin esfuerzo y sin tensión. La liberación de músculos profundos que se alcanza en el aire permite a los estudiantes explorar sus posturas de Yoga tradicional durante períodos más prolongados. Reserva tu plaza llamando al 679822137 o escribe a diwaliyogaintegral@gmail.com. No válidas las inscripciones por facebook. Para reservar plaza se abona el 50% del taller en metálico o por transferencia. Si no no se asegurará la plaza. Aportación: 20€ a descontar de la matrícula si os apuntáis a las clases. Plazas limitadas. Dónde: Diwali. Avenida del Manzanares, 58. 28019. Madrid Más información: https://www.diwaliyoga.es/formaciones-de-yoga/yoga-terapeutico/ [20] Retiro de Adi Tantra - Tacto consciente 20 y 21 de mayo. Con el yogui indio Jivan Vismay Tenemos cinco sentidos, siendo el del tacto el más importante porque todos necesitamos tacto, cariño, calor, etc. Para que el tacto sea consciente, debemos desarrollar el sentido del tacto a nivel muy profundo a fin de que llegue hasta nuestra alma y la nutra. Contacto: info@shrivivekyoga.org | 93 455 46 67 | 678 735 617 Dónde: Guardiola de Bergadà Más información: http://shrivivekyoga.org/agenda-anual/eventodetalle/0/-/-?rp_id=111 [21] Masterclass de yoga con Swami Jyothirmayah Swami Jyothirmayah, reconocido yogi de la India. Para todas las edades y condición física, no se necesita experiencia previa en yoga. Si eres practicante de yoga podrás profundizar en las asanas que vienes haciendo, si nunca has hecho yoga, habrá un profesor para corregirte las posturas y si tienes alguna discapacidad física o simplemente poca elasticidad también habrá un especialista para adaptarte la postura. Dónde: Polideportivo del Colegio de los Agustinos, (c/Padre Damián 18, Madrid) Más información: https://yogamasterclass.wordpress.com/ [22] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2014/11/yoga-ilustracion.jpg [2] http://www.yogaenred.com/2017/05/17/festival-de-yoga-unidad-en-la-diversidad/ [3] http://www.yogaenred.com/2017/05/15/1a-edicion-del-global-yoga-congress-en-barcelona/ [4] http://www.johndavidsatsang.international/micro/index_es.php [5] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/04/03/viaje-al-pre-pirineo-yoga-montana/ [6] http://www.escolayogavida.com/actividades [7] https://youtu.be/3OtZnJg5CMc [8] https://www.facebook.com/todoelartedenana/ [9] http://www.dalmaiyoga.com/index.html [10] http://celestial-alliance.webnode.es [11] http://www.siguenzacasarural.com/ [12] https://apykmadridretiros.wordpress.com/ [13] https://www.somriu.org/ [14] http://yogamuladhara.com/meditacion-solidaria-3/ [15] http://www.johndavidsatsang.international/micro/index_es.php [16] http://www.yogaartstudio.com/ [17] http://www.centromahashakti.com/ [18] http://www.yogashalainstitute.com/ [19] http://www.kundaliniyogagranada.es/portfolio/reordenacion-de-la-postura/ [20] https://www.diwaliyoga.es/formaciones-de-yoga/yoga-terapeutico/ [21] http://shrivivekyoga.org/agenda-anual/eventodetalle/0/-/-?rp_id=111 [22] https://yogamasterclass.wordpress.com/

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Fin de semana para disfrutar de la primavera
Publicado el 11 May, 2017

En estas fechas se nos ofrecen una gran variedad de retiros y actividades en la naturaleza. Son tentadores por sus propuestas de aprendizaje para la evolución humana y, desde luego, por los entornos llenos de belleza en los que se desarrollan. También encontrarás aquí otros interesantes talleres y el Being One Forum. [caption id="attachment_29587" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / Vextok [2][/caption] Viernes 12 de mayo Being One Forum ‘Being One Forum’ es el mayor evento de crecimiento personal celebrado en Europa. Madrid recibirá el 12,13 y 14 de mayo a los más prestigiosos best sellers internacionales, líderes del pensamiento y del desarrollo personal, que convertirán la ciudad en la capital europea del crecimiento personal. Toda la información aquí: http://www.yogaenred.com/2017/03/08/being-one-forum-crecimiento-personal/ [3] Retiro de Yoga en Ibiza Del 12 al 15 de mayo. Siguiendo el ritmo de un ashram, exploraremos el yoga en todas sus facetas, para entender esta disciplina milenaria y poder crear nuestra propia practica de yoga adecuadamente. A través del yoga Iyengar y Terapéutico adaptaremos la práctica a nuestras necesidades. Practicaremos Meditación, Asanas y Pranayamas, Yoga nidra, Karma Yoga, meditacion sobre los textos sagrados de Yoga como los Yoga Sutras de Patanjali o el Baghavad Gita, y vibraremos cantando Kirtan (canto devocional). Dónde: Organic Living, una finca familiar de agricultura ecológica en el norte de la isla de Ibiza Imparte: Delia, profesora titulada por la Universidad India en Hatha Yoga y Ayurveda. Especializada en Yoga terapéutico (acreditada por la IAYT Asociacion Internaticional de Yoga Terapeutico), y formada en Iyengar Yoga tanto en India como en Europa. Meditadora de Vipassana y tras 18 años de práctica, su llama sigue encendida, aprendiendo y profundizando constantemente. Precio: 385 € Contacto: psicodeliaibiza@gmail.com | T 647 48 58 00 Más información: http://psicodeliaibiza.blogspot.com.es/ [4] Retiro de Primavera de Yoga & Creatividad 'Ser libre' 12 al 14 de mayo. Nuevo fin de semana reconstituyente y transformador en la naturaleza con dinámicas de Yoga, Arteterapia y Expresión Creativa. Volveremos a realizar diversas actividades para despertar el cuerpo, despejar la mente, sanar emociones y ganar en confianza, observación, escucha y conciencia. Expandiendo la energía y desbloqueando patrones limitantes, practicaremos Kundalini Yoga, respiración consciente y meditación, así como Arteterapia y estimulantes dinámicas de expresión creativa. Dedicaremos esta edición a explorar y despejar el camino hacia nuestra esencia. Dieta sana y vegetariana. Música en vivo y Temazcal de purificación como bienvenida. Los retiros de Yoga & Creatividad impulsan el cuidado integral de cuerpo, mente y espíritu para acercarte un poco más al Ser libre que ya eres. Adaptamos específicamente para cada ocasión nuestras propuestas para ayudarte a alinearte en una opción de vida más consciente y saludable. Imparten: Daniel Gomis, profesor de Kundalini Yoga y formación en Yoga Integral | Anna Carlota Fernández, arteterapeuta y conductora de talleres de Teatro Terapéutico. Dónde: Masia Pala (Els Monjos, Barcelona) Aportación: 180 € todo incluido Reservas: T 617 16 83 92 |  yogaycreatividad@gmail.com Más información: https://yogaycreatividad.com/ [5] 'Conectar con el cuerpo, sentir la energía, despertar la conciencia' Del 12 al 14 de mayo. Trabajaremos con el cuerpo, la respiración, y la mente, a través del hatha yoga, yoga del energía, y la atención plena. Imparten: Iñaki Larrabeiti y Karlos Perez Dónde: Convento Compañía de María. Haro, La Rioja Organiza: Escuela de Yoga "LasaiBizi" de Basauri (Bizkaia) Contacto: Lasaibizi@hotmail.com / T  629252812 y 656793746 Retiro de Yoga 'La meditación en el yoga tradicional' 12 al 14 de mayo. La meditación constituye el núcleo esencial de la práctica del yoga. Es su herramienta principal y al mismo tiempo su meta última. En este retiro abordaremos una aproximación clásica al camino yóguico de la meditación contemplando tanto sus aspectos teóricos como sobretodo su vivencia práctica. Un seminario que no debes perderte si deseas conocer las claves de la meditación. Imparte: Swami Tirthananda Sarasvati Organiza: ANPYEI y Centro Luna Inscripciones: centro.luna@gmail.com | T 93 414 30 97 Dónde: Sercotel Villa Engracia.  L' Espluga de Francolí (Tarragona) Más información: http://yogasat.com/retiro-12-14-mayo-la-meditacion-en-el-yoga-tradicional [6] | http://centroluna.es/retiro-de-primavera/ [7] Formación de Yoga para niños y familias: Cuentiños Del 12 al 14 de mayo. Cómo acercar el yoga a los niños y a las familias a través de los cuentos. Un curso práctico-teórico de 20 horas. Cuentos para enseñar yoga a niños, cuentos de relajación, dinámicas para desarrollar la imaginación, la creatividad, la memoria y la expresión de l@s niñ@s. Ideas prácticas para peques y mayores, para la concentración y la relajación, cuentos adaptados para yoga y mucho material para enriquecer tus clases. Parte teórica: las bases para estructurar e impartir una clase de yoga infantil respetando la naturaleza creativa de l@s niñ@s. Imparte: Lisa Howe, profesora de yoga, escritora de cuentos infantiles, formadora de profesores de primaria y secundaria y docente desde hace 30 años. Dónde: Centro Ek Ong Kar, Málaga Más información: http://www.yogacuentos.com/ [8] Retiro Lobos y Yoga Del 12 al 15 de mayo.Un retiro muy especial de yoga, meditación, faúna ibérica y senderismo en las sierras de Ríopar,  Albacete, a los pies del nacimiento del río Mundo. El yoga, y por lo tanto el desarrollo de la consciencia, lleva implícito escuchar la sabiduría de la madre Tierra y de sus otros habitantes, los animales. Este retiro incorpora la cercanía a los animales salvajes, los lobos, en el Centro de educación medioambiental "La Dehesa", en Riopar www.cealadehesa.es [9]. En coquetas cabañas de habitaciones dobles, exquisita comida, 5 talleres de yoga, dos preciosas excursiones una de ellas encontrándonos con el hermano lobo y otros familiares, más un paseo nocturno para ver las estrellas. Conduce el retiro: Violeta Arribas, maestra de Hatha Yoga y meditación, terapeuta ayurveda, autora del libro Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral. Directora de Padmasana Center Madrid. Precio: 260 € todo incluido Inscripciones: Info@padmasanacenter.com / T 91 382 2733 Más información: https://www.facebook.com/padmasanacenter/ [10] Encuentro para profesores de disciplinas corporales Del 12 a 14 de mayo. En Occidente vivimos el cuerpo de una manera bastante mental y poco vivencial. En nuestros grupos hay un porcentaje importante de alumnos con dificultades para conectar con su cuerpo. Es muy normal; vienen buscando lo que necesitan... Si lo que les presentamos es muy complicado para realizarlo, sentirlo y vivirlo, no podrán beneficiarse de los efectos ni disfrutar de la práctica. Un fin de semana en que dedicaremos la práctica a experimentar con ejercicios básicos que nos ayudan a entender nuestro cuerpo y su movimiento, a sentir las conexiones y simetrías naturales y universales. El encuentro está dirigido a profesores de cualquier disciplina corporal o que están en formación para serlo. Imparte: Juanolo Gutiérrez. Estudió fisioterapia y practicó métodos psico-corporales como Método Mézières, Antigimnasia, Yoga y Gimnasia Consciente. Ha estudiado, profundizado y enseñado durante 25 años el T'ai Chi Ch'uan. Llevo ocho profundizando y transmitiendo Nei Gong, particularmente el Yi Ch'uan. Dónde: Mas Carbó. Montseny, Girona Aportación: 100 € para la casa y 90 € por la práctica. Contacto: kanobert2@gmail.com / T 616 639 804 Más información: http://www.mascarbo.org/ [11] Bowspring Workshop en Palma de Mallorca Del 12 al 14 de mayo. De nuevo en España la evolución y revolución postural del Bowspring de Sridaiva, un sistema de cuerpo-mente-corazón para una salud integral óptima, que emerge con fuerza desde hace cinco años como nuevo enfoque holístico para la autorrealización. Intensivo nivel II: 15 -17 Mayo Contacto: info@zunray.com Dónde: Palma de Mallorca Más información: http://www.zunray.com/ [12] Retiro yoga y gestión emocional Del 12 al 14 de mayo. Un encuentro contigo mism@ más allá de todo lo conocido. Encontrarás un espacio donde cuidarte, escucharte y estar contigo. Un encuentro desde lo físico hasta lo más interior, donde te reencontrarás con esa fuerza que está dentro de ti. Todo esto en plena naturaleza, en la Sierra de Gredos. Allí conectarás con la naturaleza, conocerás personas con tus mismas inquietudes. Habrá momentos de introspección, expresión, risas, juegos, ejercicio, compenetración, transformación, alegría… y muchas más sensaciones que no se pueden explicar con palabras. Dónde: Robledillo de la Vera, Cáceres Precio: 220€ pensión completa + actividades Más información: http://www.recorretucaminointerior.com/ [13] Retiro de yoga y naturaleza en Pirineo Aragonés Del 12 al 14 de mayo. Un lugar lleno de magia, fuera de la ciudad, donde encontrar la calma, liberarnos del estrés, volver a nosotr@s mism@s y adquirir un buen grado de práctica en el yoga. Puedes informarte sobre el lugar desde su pagina web http://www.posadalastiesasaltas.es/es/ [14] Permítete un hueco de paz y armonía en tu vida. Ven a descansar, a trabajar desde el yoga, y a activar la parte sutil en la naturaleza. Tanto si eres principiante en el yoga como si eres practicante habitual encontrarás aquí un espacio de bienestar y crecimiento. A través del yoga dinamico 7, el vinyasa yoga y la práctica de asana, danza yoga, pranayama, meditación, kriya yoga, katchugen y movilizaciones energéticas, reiki y otras dinámicas. Indagarás y descansaras en la armonía y profundidad de tu Ser. Esta actividad junto a la alimentación saludable y depurativa junto con el lugar, que es inmejorable, en pleno corazón del Pirineo Aragonés, hará que de retiro una experiencia inolvidable. Dónde: Posada Naturista de Lastiesas Altas. Valle de Aisa, Pirineo Aragonés. Huesca Más información: http://amaraomyoga.com/wp-content/uploads/RetirodeyogaenLastiesasAltasprimavera2017-1.pdf [15] Sábado 13 de mayo Retiro de yoga con Damiananda Tema: “Immersión al yoga clásico” (+sesión de yoga terapéutico especial ansiedad y depresión). Experiencia ideal para comprender cuál es la esencia y dimensión real del yoga, para experimentar cómo viven los yoguis a los monasterios de la India, y para disfrutar del bienestar físico, mental y emocional de la mano de un profesor especializado en yoga clásico, formado en varios ashrams de la India: Yogui Damiananda, profesor de yoga titulado por la Sivananda Yoga Vedanta Academy (India), y terapeuta de yoga diplomado por la AYM School (India). Aportación: 98,80 € Dónde: Montsonis. La Noguera (Lleida) Más información: http://www.castellsdelleida.com/detail/6974/ [16] Taller de Kundalini Yoga - Chakra corazón Te invitamos a un taller teórico y práctico a profundizar en Anahata chakra, el chakra corazón, el chakra del amor universal. Durante el taller de Kundalini Yoga y Meditación, aprenderemos a desprendernos de las heridas del pasado y de los recuerdos dolorosos, nos conectaremos con lo mejor de nosotrxs mismxs abriendo nuestro corazón y liberando las corazas emocionales y energéticas. No es necesario tener experiencia previa en Kundalini Yoga o meditación. Horario: de 11h a 13h Aportación: 20€ Lugar: Gimnasio Body Factory Retiro Sur, calle fuentarrabia 5, Madrid. Metro Atocha o Menéndez Pelayo. Es necesario reservar plaza. Dónde: Body Factory Retiro Sur, calle Fuentarrabia 5, Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/04/24/taller-chakra-corazon-1305/ [17] Taller de Acroyoga Acércate a conocer o profundizar más en el mundo del Acro Yoga. Una disciplina que engloba la fusión de acrobacia, yoga y masaje tailandés. Crearemos un círculo de confianza donde no sólo trabajamos el aspecto físico. Comenzaremos a despertarnos con un calentamiento de yoga, seguido de juegos para divertirnos, romper hielos, reírnos y prepararnos para una práctica segura. Luego pasaremos a... volar!!! Siempre centrándonos en las bases y los fundamentos del Acro Yoga. Los cuales nos permitirán avanzar con fluidez en futuras lavadoras o transiciones. Terminaremos con una secuencia de masaje thai, para cerrar la sesión, dejar nuestro cuerpo y mente relajados y agradecer a nuestro compañero haber podido compartir esta bonita tarde. Dónde: Gimnasio Shotokan, C/ Donato Argüelles 19.Gijón, Asturias Más información: https://www.facebook.com/events/1835900009960936/ [18] Curso de Atma Kriya Yoga 13 y 14 de mayo. Atma Kriya Yoga son un conjunto de técnicas que componen una sadhana (práctica espiritual) dadas por Mahavabar Babaji a través de Paramahamsa Vishwananda para lograr la Realización de nuestro Ser en esta era. El camino de Kriya Yoga es el camino que los grandes yoguis han recorrido desde hace miles de años: Lahiri Mahasaya, Sri Yukteshwar, Paramahansa Yogananda... y muchos más. Atma Kriya Yoga nos llega a través de Sri Swami Vishwananda, discípulo de Mahavatar Babaji, maestro realizado, Avatar, cuyo centro espiritual se encuentra en Alemania (Springen). Atma Kriya Yoga coge la esencia de los diferentes tipos de yoga, como son: japa kriya: repetición de mantra, pranayamas: respiraciones yóguica, meditación Trinidad: técnica de meditación que emplea la conexión cuerpo-mente con la ayuda del mantra, mudras: posición del cuerpo que conecta puntos energéticos concretos del cuerpo, asanas: posturas corporales, canto de OM, y la iniciación (Shaktipat) a través de la cual el alumno recibe la energía y bendición de Mahavatar Babaji y la de todos los maestros del linaje que han practicado Kriya Yoga, que permite que el alumno pueda recibir todo el potencial de cada técnica cuando practica. Horario: sábado de 10.00 a 19.00 y domingo de 10.00 a 14.30 Contacto: Vichitra 664 294 993 / vichitra@bhaktimarga.es Precio: 200€ Dónde: Centro Sarkanda plaza Antoine D'Abadie 7, Irún (Gipuzkoa) Más información: http://bhaktimarga.es/atma-kriya-yoga/ [19] Relajación guiada con Cuencos Tibetanos Un encuentro de una hora y media donde entenderemos y disfrutaremos de los beneficios que nos reporta la relajación guiada en conjunción con los cuencos tibetanos, un taller pensado íntegramente para tu bienestar psicofísico. Apto para todas las personas que puedan simplemente estar tumbadas y aprendan a disfrutar del no hacer haciendo, dejándose llevar por el baño sonoro de los cuencos milenarios mientras el cuerpo físico y mental reestructuran liberándose de las tensiones acumuladas en nuestro día a día. Imparte: Pablo D'Aloia. Nació en Argentina, se inició en el Hatha Yoga hace 20 años. Utiliza diversas técnicas mentales, Nidra y los cuencos tibetanos como herramientas para sumar bienestar psicofísico. Contacto: T 640114133 / yoguiji@kundaliniyogagranada.es Dónde: Avda. Constitución, 20, #113. Granada Más información: http://www.kundaliniyogagranada.es/ [20] Domingo 14 de mayo Retiro de Hatha Yoga en Portugal 14 al 19 de mayo. Sumérgete en la tradición del Hatha Yoga con Borja Sainz en Odemira, Portugal. Este retiro es una oportunidad muy especial para disfrutar de una semana en la naturaleza con una dieta sana basada en comida vegetariana y un entorno increíble a la vez que te sumerges en la tradición del Hatha Yoga. Este retiro cubrirá y explorará los métodos a través de los cuales la tradición del yoga desarrolla el camino para experimentar libertad y plenitud. Cada día nos centraremos en los tres aspectos principales de la práctica, que implican el cuerpo (Asana), la respiración (Pranayama) y la mente (Meditación) para experimentar todo nuestro potencial. Las sesiones de la tarde cubrirán técnicas que van desde el punto de vista filosófico y energético hasta un enfoque más contemporáneo con los "laboratorios de anatomía", centrándose en la biomecánica y la alineación. Precio: desde 500 € pensión completa Contacto: borjasyoga@gmail.com Día de Plena Consciencia En la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh. Empezaremos a las 10:30h y terminaremos sobre las 17h. Os invitamos a llegar a las 10:15, para poder empezar con puntualidad. Habrá una variedad de prácticas, todas enfocadas en la atención consciente (mindfulness) como la enseña Thich Nhat Hanh: Qi Gong, Meditación sentada guiada, Vídeo de una conferencia de Thich Nhat Hanh, Meditación caminando, Comida consciente, Relajación profunda, Compartir nuestras experiencias. Dónde: Centro de Estudios Budistas Kha-Ter (Fundación Shenphen Tersar) Calle Islas Canarias, 88 - Valencia Entrada libre. No hace falta inscripción Aportación sugerida: 5 € (alquiler del espacio) Coordinación: Sangha Interser Valencia www.interser-valencia.org Más información: https://www.facebook.com/wakeupspain [21] Día de Yoga en la Pedriza Paseo Meditativo. Sesión de Yoga: "Superar los obstáculos de la mente". Simbología del dios Ganesha. Comida compartida. Aportación: 12 € Inscripciones: BijaYoga, Escuela de Sánscrito, Filosofía y Yoga / biijayoga@gmail.com Dónde: La Pedriza, Madrid Más información: https://www.facebook.com/biijayoga [22] Yoga solidario con Laura Liencres "Mi gozo en un pozo" es un proyecto benéfico que nace desde Auara, con una fórmula muy clara: integrar cultura, diversión y solidaridad y de esta forma vivir la solidaridad como una experiencia única. Para ello han organizado una serie de eventos donde todos los fondos recaudados en la venta de entradas serán destinados a proyectos sociales relacionados en promover el acceso a agua potable en países en vía de desarrollo. En la primera edición de "Mi gozo en un pozo", Auara ha querido contar con la experta en fitness Lucía Liencres para realizar un taller de yoga. Precio de las entradas es de 20 €. Los beneficios irán destinados íntegramente a la causa que está desarrollando Auara (www.auara.org) en Camboya para asegurar el suministro de agua en el centro clínico local de Roká mediante la construcción de 4 tanques de alma"enamiento con las debidas condiciones higiénicas. Dónde: Centro Deportivo Municipal Forus Barceló. C/Barceló 6, Madrid Más información: https://www.migozoenunpozo.com/ [23] Curso de Meditación IAM La meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la paz y la claridad mentales.La técnica de meditación IAM (Meditación Integrada Amrita) combina suaves ejercicios de relajación con un método de meditación eficaz y fácil de practicar que cualquiera puede realizar cómodamente en sólo media hora. Para poder hacer el curso hay que ser mayor de 18 años o mayor de 16 con autorización de uno de los padres o tutor. Horario: De 9:30 a 20:00 Descanso de 14:00 a 16:00 (comida no incluída) Aportación: 15€ en concepto de alquiler de la sala y fotocopias. El curso se imparte de manera gratuita Inscripciones: Lakshmi: T 635346088 / meditainformacion@gmail.com Imparte: Shánkara Dónde:  Escuela de Yoga de Las Tabla. Madrid Más información: https://www.amma-spain.org/es/meditacion-iam [24] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2017/05/yogaprimavera.jpg [2] http://www.canstockphoto.es [3] http://www.yogaenred.com/2017/03/08/being-one-forum-crecimiento-personal/ [4] http://psicodeliaibiza.blogspot.com.es/ [5] https://yogaycreatividad.com/ [6] http://yogasat.com/retiro-12-14-mayo-la-meditacion-en-el-yoga-tradicional [7] http://centroluna.es/retiro-de-primavera/ [8] http://www.yogacuentos.com/ [9] http://www.cealadehesa.es [10] https://www.facebook.com/padmasanacenter/ [11] http://www.mascarbo.org/ [12] http://www.zunray.com/ [13] http://www.recorretucaminointerior.com/ [14] http://www.posadalastiesasaltas.es/es/ [15] http://amaraomyoga.com/wp-content/uploads/RetirodeyogaenLastiesasAltasprimavera2017-1.pdf [16] http://www.castellsdelleida.com/detail/6974/ [17] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/04/24/taller-chakra-corazon-1305/ [18] https://www.facebook.com/events/1835900009960936/ [19] http://bhaktimarga.es/atma-kriya-yoga/ [20] http://www.kundaliniyogagranada.es/ [21] https://www.facebook.com/wakeupspain [22] https://www.facebook.com/biijayoga [23] https://www.migozoenunpozo.com/ [24] https://www.amma-spain.org/es/meditacion-iam

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