Artículos sobre ‘Postura del Arco’

Асаны / Dhanurasana, положение дуги

Dhanurasana завершает работу на позвоночнике кобра и кузнечик, и делается после последнего. Мы следуем тексту книги Ключи йоги, Данило Эрнандес. Пробеги: Рауль Торрес, преподаватель Международной школы йоги. Фото: Тор Кастро. 1. Исходное положение: лечь лицом вниз с ногами

Подробнее.

Асана / Purvottanasana или предыдущего внутреннего стрейч

Катуш Пада Питхэм или Таблица Поза прихожей Purvottanasana или Предыдущие внутренние растяжения. Мы следуем тексту Хосе Мануэля Васкеса Руководство интегральной йоги для западных людей (Альянс) Выполняет: Рауль Торрес, учитель Международной школы йоги. Фото: Тор Кастро. Первая позиция, Бюро, является хорошей подготовкой, чтобы войти в

Подробнее.