Artículos sobre ‘Noelia Insa’

Йога: конечная детоксикация

Конечно, вы устали от слушания слово «Детокс» везде: диета Детокс, сок Детокс, детоксикации и т.д., и т.д. С учетом этой лавине, некоторые вопросы приходила мне в голову. Первый: мы действительно нуждаемся Детокс? Пишет Noelia Insa. На этот вопрос я хотел бы ответить Да. Мы живем в эпоху пищевых продуктов, обработанных и очень лечить, [...]

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Виньяса Йога Крама (III): ноги последовательности

El Vinyasa Krama Yoga, tal como lo describe el maestro Ramaswami en La obra completa del Vinyasa Yoga, siguiendo las enseñanzas de T. Krishnamacharya, se compone de diez secuencias principales, una secuencia de preparación a la meditación y una serie de viseshas o subrutinas comunes que pueden practicarse de forma independiente. Escribe Noelia Insa. Estas secuencias son, en el orden […]

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Introducción al vinyasa krama yoga

Este es el primero de una serie de artículos en los que intentaré acercarte al método de yoga vinyasa krama. Y tengo el honor de poder hacerlo desde las páginas de Yoga en Red, que me ha abierto amablemente las puertas de esta gran revista. Escribe Noelia Insa. ¿Por qué vinyasa krama yoga? Los motivos que […]

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Top 10 блогов йоги на Испанский

Compartimos por su interés este artículo del blog Insayoga, que conduce Noelia Insa Satorre. “Esta semana he estado dándome una vuelta por la red para ver qué se publica sobre yoga en español -dice Noelia-. Y he encontrado algunos blogs de yoga muy interesantes“. Podéis ver la entrada original en el enlace que hay al […]

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10 posturas de yoga para aliviar el resfriado y la gripe

Compartimos este interesante artículo del blog Insayoga, escrito por Noelia Insa: “El otoño es una estación preciosa que nos trae maravillas como los colores de la hojas, las granadas y las mandarinas, los calcetines gordos y el olor a leña… Pero también, desafortunadamente, nos trae los resfriados y las gripes…” En esta entrada repaso técnicas […]

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¿Qué está frenando tu práctica de Yoga?

Hace tiempo escribí una entrada sobre algunos aspectos del yoga que es difícil aprender a través de las clases online. Hablé de aspectos físicos como aprender a explorar tus límites, a distinguir la intensidad del dolor o a utilizar este como feedback. Hoy me gustaría analizar, siguiendo el excelente ensayo de Joel Kramer: Yoga as Self-Transformation, algunos factores psicológicos que […]

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