Статьи по «Мудры»

Мудры

Los Mudras son gestos o posiciones que se realizan generalmente con las manos. Cada uno posee una cualidad específica que favorece al practicante. Sirven para armonizar y entrar en un nivel más profundo en tu trabajo de hatha yoga y meditación. Los Mudras nos permiten canalizar la energía creada por la asana y el pranayama […]

Подробнее.

Мудры: Мудры Лотос

Эта мудра также принадлежит к группе духовного мудры, поэтому лучше, чтобы не дать ему практики времени, так как она будет отличаться для каждого человека. Соединяет руки к груди, так, что они только коснуться дна и кончики пальцев: это кокон [...]

Подробнее.

Мудры: Дхьяни мудра

Мудра Дхьяна является мудры медитации, концентрации и достижения духовного совершенства. Он обычно назначают для студентов, чтобы увеличить способность сосредоточиться, как упражнение концентрации. Указывает идеальный баланс между мышлением и остальные чувств, и спокойствия. Обе руки отдых [...]

Подробнее.

Мудры: Atmanjali мудра

Atmanjali Мудра является жест молитвы в восточных традициях. Люди в Индии, Японии, Китае, Таиланде и Шри-Ланке используется эта мудра молитвы и приветствие. Положите руки вместе на чакре сердца и оставляет небольшую полость между ладони вашей руки. В начале или в конце [...]

Подробнее.

Мудры: Джняна-мудра и Чин мудры

Мудра Jnana сказал, что это один из наиболее терапевтических мудры, которые человек может практиковать, так как он снимает нервное напряжение в организме, повышает память, вылечить бессонницу и регулирует поток воздуха в корпусе... Чин мудра увеличивает силу и выносливость, улучшает концентрацию даже во время [...]

Подробнее.

Мудры: Мудра суставов

Como su nombre indica, este mudra es muy beneficioso para relajar las articulaciones, y también nos ayuda a aliviar la artrosis severa. Se debe practicar con ambas manos. Este mudra se realiza con las dos manos: Mano derecha: une el pulgar y el anular. Mano izquierda: une el pulgar y el dedo medio. Practica según […]

Подробнее.

Мудры: Hakini мудра

Hakini Mudra es el mudra de la concentración. Muchas veces realizamos este gesto sin darnos cuenta. Su finalidad es potenciar la concentración. Inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, sacarnos de un estado de intranquilidad o simplemente centrarnos en una tarea o idea. Apoyar las puntas de los dedos unas sobre otras. El Hakini Mudra se puede […]

Подробнее.

Мудры: Mahasirs мудра

Mahasirs mudra está indicado contra los dolores de cabeza, pues elimina la tensión favoreciendo la circulación de la sangre por ella. Con las dos manos, une el pulgar, el índice y el dedo medio, coloca el anular en el pliegue del pulgar y mantén extendido el meñique. Practica según lo necesites o 3 veces al […]

Подробнее.

Мудры: Matangi мудра

Matangi мудра в основном служит эффективной практики для пищеварения, а также помогают исцелить других травматических заболеваний. Кросс-руки в солнечное сплетение (область желудка), поднял обе средними пальцами и поддерживать их один на другой. Она направляет внимание на дыхание в солнечное сплетение или живот. Практика [...]

Подробнее.

Мудры: Кундалини мудра

Que estemos equilibrados física y mentalmente es fundamental para nuestra buena salud, pero para tener una vida totalmente plena es fundamental que nuestra vida sexual también esté en armonía. Cerrar ambos puños, sin apretarlos. Ahora extiende el índice izquierdo y mételo por debajo en el puño derecho. Coloca la yema del pulgar derecho sobre la […]

Подробнее.