Салат с тофу и Вакамэ

Один из лучших способов для включения в вашей диете Вакамэ является салат в центре стола. Мы разделяем этот рецепт, это очень легко сделать и очень вкусный.

(c) может Фондовый Фото / merydolla

Ингредиенты

  • 1 пакет сушеных Вакамэ
  • 1 пакет тофу
  • Соя
  • Чеснок порошок
  • Смесь семян (лен, подсолнечник, кунжут)
  • Имбирь
  • Оливковое масло

Подготовка:

  1. Мы гидратированных водорослями 20 минут.
  2. Тофу сухой с кулинарной бумагой и разрезать его на квадраты, Добавить соевый, имбирь и чеснок и marinamos ему 10 минут.
  3. Мы имели тофу в кастрюле до тех пор, пока она сократила сои сок и затем добавить немного масла, чтобы сделать его хрустящую.
  4. Наконец Соберите салат с водорослями, тофу, семена и сезон вкус с маслом.
Другие статьи на
По • 17 Jul, 2018 • Sección: Питание