Мудры

Los Mudras son gestos o posiciones que se realizan generalmente con las manos. Cada uno posee una cualidad específica que favorece al practicante. Sirven para armonizar y entrar en un nivel más profundo en tu trabajo de hatha yoga y meditación.

Designed by jcomp / Freepik

В Мудры nos permiten canalizar la energía creada por la asana y el pranayama hacia los chakras, facilitando así la consecución de numerosos objetivos para la elevación espiritual y la sanación física y emocional. Son sencillos de realizar pero muy poderosos, al liberar o despertar energía bloqueada del cuerpo.

Как сделать мудры должна быть мягкой и расслабленной. Договор Гхеранда-самхита Описывает 25 саженцев, в том числе три бандхи. Не все сделаны руками, но что некоторые представляют собой смесь, асаны, пранаямы и бандхи, жесты, сокращений и дыхания.

Объединение некоторых пальцев в каждом мудра имеют особое значение для целей продвижения нашего сознания до уровня требуется.

Мудра гармонии: К большой палец и индекс две руки и расширении остальных пальцев, т.е., ладони должны быть полностью открыты.

Мудра жизнеспособности: Объединить это палец кольцо обеих рук; остальные пальцы остаются расширенные. В этом случае вы можете сделать это, когда вы чувствуете себя усталым.

Мудра мудрости: Объединить это пальцем с средним пальцем обеих рук; остальные пальцы вытянуты как в более ранних мудра. Эта мудра — соединиться с универсальной мудрости.

Мудра любви. Две ладони вступление груди соединиться с силой любви, которая находится в центре сердца. Эта мудра поступающей энергии любви в обеих ладоней.

Мудра вакуум. Пальцы обеих рук, образуя сфера присоединены и находятся на уровне пупка. Эта мудра призван искать пустоту вашего разума.

Преимущества

  • Мудры сбалансировать наши физические, психические и даже моральные аспекты.
  • Мудры может предоставить нам с изменениями и впечатляющих улучшений в нашем организме.
  • Мудры, чудесных исцелениях. Они обеспечивают нас с немедленного отдых во многих заболеваний.
  • Мудры может облегчить практически любого заболевания, от просто головная боль для сердечного приступа, потому что они фокусируют сознание внутреннего спокойствия.
  • Мудры генерировать мощность вокруг нашего тела, которая развивает наши ум и тело, предоставив нам мир и радость.
  • Некоторые мудры можно сбалансировать элементы тела в 45 минут, а другие всего несколько секунд.
  • Продолжающаяся практика некоторых мудры можно вылечить бессонницу, артрит и улучшить память.
Другие статьи на
По • 16 Feb, 2018 • Sección: Практика