Йога онлайн 32 класс: серия Ришикеш

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por Mayte Criado.

В Serie Rishikesh es un conjunto de 12 asanas madres las cuales se llaman de esta manera por la localidad cercana al Himalaya donde se originaron. Enseñada por Swami Sivananda, esta serie no es solo de estiramiento sino que también se abren los chakras. Aumenta la fuerza de la columna vertebral, fortalece los huesos, el sistema circulatorio e inmunológico. Acompañadas de pranayama, las asanas pueden calmar la mente y reducir el estrés. Con su práctica regular se puede garantizar la salud física y mental e incluso la prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión y artritis.

MayteCriadoМайте КРИАДО Он является директором и основателем Международной школы йоги. «Мой метод ориентирован на практике йоги от точности и чувствительности, пользу, что эти аспекты возникают от динамических и физических принципов. Это означает, что студенты всех уровней опыта, имеют доступ к практике, которая интегрирует свой собственный процесс с различных полученных предложений. С помощью сенсорной осведомленности и укоренения я стараюсь, чтобы каждому человеку, чтобы найти свое место на практике. В моей системе преподавания преобладает сознательного прослушивания, что облегчает чувствительных восстановления соединения с телом и стремится осуществить обе лечебные йогических reintegrador и согласования. Для меня йога-это означает, что делает его легко жить.»

Clasesdeyogaonline.com

Это виды йоги платформа была создана Международная Школа йоги получить обучение и практика йоги, где вы находитесь.

Каждую неделю, он включает классы в различных стилях, с различными целями, так что вы можете перейти в вашей практике.

Вы можете выбрать практики меньше 30 минут и завершить более чем один час занятий, а также несколько уровней, которые адаптируются к вашей практике. Вы также можете практике медитации и мантры.

Зарегистрируйтесь бесплатно получить доступ к полным различных видов Добро. Нажмите на: Бесплатная регистрация

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 26 Jan, 2017 • Sección: Международная Школа йоги