Вегетарианские рецепты (вкладка 23 / сладкий)

Мы принесет вам два десертов и, конечно, с большой пользой, уже легкость тыквы, наряду с его высоким содержанием калия содержание, сделать это идеальной пищей для устранения жидкости организма. Кроме того пектин, содержащий Apple защищает деликатных желудков и слизистой оболочки кишечника.

Тыквенный пирог

Тыквенный пирог

Подается с взбитыми сливками.

Ингредиенты:

Наполнение:

1 средний тыквы

150 мл кленового сиропа

100 г шелковистый тофу

1/4 чайной ложки порошка корицы

1/4 чайной ложки молотого имбиря

щепотку свежего тертого мускатного ореха

щепотку свежезаваренным земли ногти

1 столовую ложку соевой муки

Масса:

300 г пшеничной муки тесто

1 чайная ложка морской соли

25 g кунжутом или зародышей пшеницы

кукурузное масло 160 мл

100 мл Газированная минеральная вода охлаждается

Подготовка:

  1. Разогреть духовку до 190 ° C. Приготовить начинку путем разрезания тыквы в восьмой и quitandos семян и волокнистых частей. Положите его в тарелку выпечки, накрыть алюминиевой фольгой и запекать 45-60 минут, до тендера. Между тем сделайте тесто. В большой миске, Просейте муку с солью. Добавление пшеничных зародышей или семена кунжута. Смешайте с маслом до горошину куски. Добавьте воду ложки до тех пор, пока тесто тонкий и единообразной. Работа, просто достаточно, чтобы тесто является гибким. Разделить тесто на две и ролл в два мяча, завернуть в фольгу и держать в холодильнике в течение 30 минут.
  2. Вынуть из духовки Сквош, чистить его и уменьшить его в пюре с миксером. Добавьте тофу и кленовый сироп: смесь до единообразных. Добавить соль, специи и сои муки и хорошо перемешать. Раскрутите тесто на слегка посыпанной мукой поверхности. Строка 20 см Флан формы и пирс с вилкой. Выпекать 8-10 минут. Повысить температуру до 220 ° C. Распределить начинку в две формы и выпекать в течение 45 минут, пока готовят начинку.

Apple-крошка

Быстро и легко приготовить. Для 8-12 человек

Ингредиенты:

Наполнение:

8 яблоки, нарезанные

100 г изюма (опционально)

1 чайная ложка порошка корицы

1 чайная ложка лимонного сока

1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря

Подкладка:

200 г Хлопья овсяные хлопья или Гранола

150 г пшеничной муки

1/2 чайной ложки соли

100 г сливочного масла или маргарина

200 мл меда, кукурузный сироп или ячменя, кленовым сиропом или сироп дат

Подготовка:

Разогреть духовку до 190 ° C. Слегка маслом источник выпекать квадратных 20 см. смесь все ингредиенты для заполнения и передачи на источник. Подготовка установки смесь хлопья овсяные хлопья или мюсли с муки и соли. Нагрейте масло или маргарин, добавьте мед или сироп и хорошо перемешать. Жидкой смеси залейте овса. Распространите установку поверх начинки. Выпекать 50 минут, заполнения должны быть мягкими, но не слишком жидким.

Другие статьи на
По • 28 октября 2013 • раздел: Питание