Инь йога

El Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y fácil de aprender.

Una práctica sosegada de posturas sentadas, supinas o con apoyo durante minutos para mantener la movilidad en el tejido conectivo.

La mayoría de las posturas trabajan la zona lumbar y las caderas porque el tejido conectivo denso de estas articulaciones requiere mucha atención y cuidado. Las posturas yin movilizan el flujo de prana, liberando los bloqueos energéticos.

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По • 9 августа, 2012 • раздел: Общие