Artículos sobre ‘posturas’

Minha posição favorita: Ardha Uttanasana

Nesta seção, "Minha posição favorita," professores diferentes escolher um asana em explicar as suas chaves de realização e benefícios. Desta vez recorrer Ramon Clares. Postura simples e eficaz que permite um estiramento, limpo e sem risco de perna traseira, volta e ombros. Manter 30 segundos, duas ou três vezes, sempre com a respiração normal. [...]

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Ioga em uma cadeira

Posturas de yoga são adaptadas a todas as pessoas e claro também para as pessoas com limitações físicas, como eles são para aqueles que mais precisam. Calle Ramiro e Isabel Morillo fazem-em um show exclusivamente para Yoga em rede, com os comentários do primeiro. Pessoas idosas ou com limitações físicas podem beneficiar o [...]

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Suporte reforçar inteligência

El maestro B. K. S. Iyengar no coincibe los apoyos como “ayudas” en las posturas, sino como estímulos para desarrollar la inteligencia del cuerpo. El yoga divide la consciencia (citta) en tres partes: mente, ego e inteligencia. En su libro Luz sobre la vida (ed. Kairós), Iyengar las compara con capas. La capa más externa […]

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