Artículos sobre ‘María Marco’

'O Yoga da vida': um prático viver com convite de liberdade

El Yoga de la vida es el primer texto de la colección de los cuatro Escritos de Meditación que María Marco publicará gratuitamente en 2018 a través de su blog escritoamano.org y que en versión digitalizada (pdf) compartiremos a través de YogaenRed. Escribe María Marco. Siento alegría de encontrarte, de re-encontrarme contigo en este año […]

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Você conhece o seu próprio hálito?

Desde a sua criação, a ioga defendeu que a respiração é um elo entre a mente e o corpo. Nos acostumamos a respirar quase sem perceber (movimento reflexo), mas Yoga é insiste sobre a "possibilidade de escolha": a vontade de regular conscientemente a inspiração e expiração, usar o diafragma e hiperventilação com certos [...]

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