Artigos sobre 'Josep María Gasset'

Compaixão e tristeza

En los momentos de duelo deberíamos tener recursos que nos permitieran estar presentes y, de una forma compasiva, vivirlos con desapego para que se transformen en experiencia. Uno de estos recursos es la respiración compasiva. Por Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Nuestra mente quiere quedarse apegada a situaciones, a personas, a lugares y no nos […]

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Esperando a primavera

El renacer de la naturaleza, la vida que fluye, la intensidad de la manifestación primordial, la renovación de los ciclos. Cada año se manifiesta el misterio de la vida en la primavera sin que le prestemos mayor atención. Es el momento de observar el milagro en lo cotidiano. Por Josep María Gasset para Espacio MIMIND. […]

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As razões para as mentes de adolescente

Poder observar la mente de los adolescente en las sesiones de MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) me ha hecho pensar que realmente no les damos espacio para ser escuchados y para permitirles que se escuchen ellos mismos. Por Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Para mí es una gran experiencia observar la mente del adolescente, […]

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Meditação como uma fonte de saúde

Para entender el sentido de las palabras es imprescindible buscar las raíces etimológicas. Meditar viene del verbo latino meditari: meditar, considerar, que deriva de la raíz indoeuropea med-: tomar medidas adecuadas, que dio del latín mederi: cuidar, tratar, de donde derivan las palabras médico, medicina o remedio. Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Así pues, […]

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Saúde contemplativa, compassivo

La salud es una cuestión de compromiso con nosotros mismos, una responsabilidad que nos obliga a dedicar atención plena a nuestro cuerpo y a nuestra mente, por eso debemos estar atentos a todo lo que nos sucede en todos los niveles. Por Josep Maria Gasset. Contemplar viene del latín contemplari, que significa mirar un determinado […]

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Remédios naturais antimiedo / 2

A preocupação excessiva com os outros é não nos deixa para desfrutar o momento presente. Por que deveríamos estar aqui e agora, respiração momento a momento em Mindfulness. Por Josep Maria Gasset. "Até que você não voltou não conseguia dormir em paz", disse a mãe em causa o seu filho. Este é um exemplo recorrente [...]

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Remédios naturais antimiedo / 1

O medo é uma emoção irracional; Nós não sabemos onde você vai encontrar ou como combatê-lo. Às vezes, você pode desativar nossa mente e nosso corpo. Mas há alguns remédios que nos ajudará a lidar e até mesmo a aceitá-la. Por Josep María Gasset para espaço MIMIND. Medo de quê? É uma boa pergunta, uma vez que se pode desenvolver [...]

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Contra raiva, mente atenta e aberta

Sabemos que las emociones tienen una importancia fundamental en la salud de las personas. Tener una mente saludable implica también tener una mente que pueda gestionar adecuadamente las emociones. Sin una mente atenta nuestra salud puede desestabilizarse. Por Josep María Gasset para Espacio MIMIND. Las medicinas tradicionales orientales y las medicinas naturales han tenido siempre en […]

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Superar o estresse com homeopatia

El estrés es una de las palabras recurrentes en nuestra sociedad moderna, aunque no sabemos exactamente lo que significa ni las consecuencias que tiene sobre nuestra mente y sobre nuestro cuerpo. Veámoslo desde la Homeopatía y sus remedios. Por Josep María Gasset. Primero hay una reacción de alarma y luego una adaptación a la misma […]

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Harmonizar a sua energia vital com Chi Kung

Uno de mis maestros de Qi Gong o Chi Kung decía que la energía se movía como las olas y que para poder notarla debíamos prestar atención plena y sentir como un viento suave corría en nuestras manos al hacer la práctica. Por Josep María Gasset para Espacio MIMIND. Efectivamente el Qi o Chi, la energía […]

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