Artigos sobre 'Ardha Matsyendrasana'

Asana: Ardha Matsyendrasana

Esta asana é uma das poucas que levam o nome do yogi que o inventou, o grande Rishi Matsyendra. No entanto, a postura original é muito difícil e acessível apenas a yogis muito avançados, por isso apenas a postura média (ardha) é ensinada. Explicamos Ardha Matsyendrasana seguindo o texto do livro [...]

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Asanas: Ardha Matsyendrasana

Meia torção da coluna vertebral (Ardha Matsyendrasana) é um dos asanas de torção espinhal básica ou rotação. Isso foi explicado por Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati) em suas chaves credenciados livro de Yoga. Teoria e prática (March Hare). Executa: Raúl Torres, Professor da escola internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Torção da coluna vertebral [...]

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