Artículos sobre ‘meditación’

Meditação

El dolor cuando practicas meditación, ¿obstáculo u objeto de indagación?

Un día como otro cualquiera te sientas con la sensación de que disfrutarás de una agradable meditación. Nada predecía que, al cabo de unos minutos, de forma casi inesperada, emergería un dolor sutil en la rodilla izquierda. Lo ignoras. “No es nada”, piensas mientras observas el flujo de tu respiración en calma. Pero la calma […]

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Sudarshan Kriya, el arte de respirar

Somos como una moneda; en una cara están los pensamientos y las emociones, y en la otra las sensaciones del cuerpo y la respiración. La respiración es una gran desconocida y nuestra mejor aliada. Sin que siquiera nos demos cuenta, su ritmo varía y acompaña las emociones de cada momento: es más lenta cuando nos […]

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Ramiro Calle

Meditação em pé e controle psicossomático

La meditación de pie es poco conocida y menos practicada, pero resulta muy eficaz. A veces la dirijo en mis clases de meditación, y lo cierto es que resulta de mucha utilidad para intensificar la atención pura a través del cuerpo y de sus sensaciones. Escribe Ramiro Calle. De pie, hay que encontrar una […]

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Meditação e atenção plena para uma vida consciente

O estresse da vida moderna cria bloqueios de energia ou nós e, com o tempo, pode levar a doenças irreversíveis. As tensões se manifestam com dor ou desconforto, e em níveis ainda mais profundos em corpos mentais e emocionais sutis, refletidos somaticamente, dos quais nem sequer estamos cientes. Escreva Denis Criado. O [...]

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Meditação. Ramiro Calle

As melhores definições de meditação

El yoga es básicamente enseñanzas y métodos para liberar la mente de sus insanias, conseguir el discernimiento puro y mutar la psique. La meditación, columna vertebral del yoga, es una experiencia transformativa y tiene que ser vivida por uno mismo. Escribe Ramiro Calle. Hay una serie de definiciones que pueden resultar esclarecedoras y ayudarnos […]

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"Agora podemos explicar a meditação através de dados"

Dice Nazareth Castellanos, experta en neurociencia: “Ahora podemos explicar la meditación a través de datos”. Compartimos este artículo publicado en la web de la Cadena SER cuyo interés real es que contiene la grabación del espacio dedicado a hablar de la meditación que se emitió en el programa “La Ventana”. Escuchar aquí la grabación: […]

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A prática matinal da meditação termina com medo

Uma meditação matinal de 20 minutos pode transformar seu dia a dia. Meditar todas as manhãs marca a direção de sua rotina diária: você se sentirá focado, calmo e equilibrado ao longo do dia. Veja como vencer as resistências. Escreva Mayte Aguado (Maheshwari). "Eu tenho meditação de manhã antes do nascer do sol." Se você é preguiçoso [...]

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Meditação Guiada da Semana/ Meditação no Agora

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

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Meditação Guiada da Semana/ A Gravidade 3

O professor de yoga Julián Peragón (Arjuna) continua nos oferecendo esta semana mais uma de suas inspiradoras meditações guiadas. Você pode ler sua explicação anterior antes de ouvi-la de sua própria voz no link abaixo. Já sabemos que a meditação é um estado e que podemos meditar caminhando, comendo ou esfregando pratos. Quando [...]

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