Artículos sobre ‘meditación’

Meditación guiada de la semana/ Las 3 gravedades

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Ya sabemos que la meditación es un estado y que podemos meditar paseando, comiendo o fregando los platos. Cuando […]

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Atividades anti-estresse sem preparo físico

Un estudio realizado por Fitbit, marca de los medidores de actividad para llevar en la muñeca, revela que durante los meses pasados de restricciones de movilidad a causa de la pandemia, la meditación fue la práctica que más creció en todo el mundo (y eso que los meditadores no suelen llevar pulseras ni relojes). A […]

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A experiência da meditação

En la meditación puedes observar tus propios pensamientos y dirigirlos hacia un estado de calma. Los obstáculos internos y externos desaparecen. Alcanzar ese patrón de pensamiento hacia el sosiego te aporta una nueva sensación de libertad. Esta es una colaboración del Centro Sivananda. También te ayudará a desarrollar una nueva conciencia en el día a […]

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Consideraciones sobre la Meditación II

Danilo Hernández (Swami Digambar) nos ofrece este artículo (1) con el fin de hacer algunas precisiones que sirvan para aclarar las interpretaciones simplistas, deformadas y mercantilistas que, debido a su popularidad, se suelen hacer hoy día sobre la Meditación, al tiempo que expone algunas de las principales características del proceso meditativo desde la óptica del Yoga […]

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Meditar como una lluvia purificadora

Un símbolo es un atajo para la memoria. Si estamos suficientemente sensibles, es una llave para abrir un mundo arquetípico donde nuestra alma despliega sus batallas heroicas. Escribe esta serie de “La meditación en los símbolos” Julián Peragón (Arjuna). Maravillosamente, tarde o temprano, el cielo hace el amor con la tierra a través de una lluvia […]

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A meditação sobre símbolos

Los símbolos van más allá del concepto y tienden un puente entre el mundo subconsciente y el consciente, algo así como una caña de pescar que permite rescatar contenidos que, de entrada, no son perceptibles porque están por debajo de la línea de flotación. Junto con el símbolo, buceamos y a menudo encontramos tesoros que […]

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El MoMA de Nueva York instaura la meditación

Compartimos por su interés la información publicada en El Periódico por Idoya Noain: “El MoMA neoyorquino ya tiene un antídoto contra las masas: las ‘Quiet Mornings’. Mañanas tranquilas. A las 7.30, se puede recorrer parte del museo casi solo y terminar meditando en el lobi”. Dada la hora, uno podría pensar que sigue en un […]

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No cérebro do meditador

Compartimos por su interés un notable artículo publicado hace tiempo en la revista Investigación y Ciencia y firmado por Ricard Matthieu, Antoine Lutz y Richard J. Davidson, que se ofreció en abierto por el blog Atención plena y ciencias contemplativas. Pie de foto: El monje Ricard Matthieu publicada en el artículo. Autor Jeff Miller, Universidad […]

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La meditación, una nueva medicina

Cada día hay más evidencias científicas sobre los beneficios de la meditación, mientras crece el interés por conocer a fondo sus mecanismos psico-biológicos entre los terapeutas del cuerpo y de la mente. Todo ello se verá en el II Congreso de Terapia y Meditación que se celebrará en Barcelona del 30 de septiembre al 2 de octubre. Habrá más 50 […]

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