Asanas

Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga

¿Sabías que las posturas invertidas son un elixir de belleza y calma? Hoy te ofrecemos este séptimo vídeo de la excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed: “El poder antiedad del Yoga”, con Carla Sánchez. ¡En este mes de agosto te regalamos dos vídeos más! Ya tienes que tener los seis anteriores, […]

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'Yoga para melhorar a sua vida' 6: posições para braços de aço

Você está ciente da importância que têm os braços para a maioria dos asanas? Hoje, oferecemos este vídeo 6 da coleção excelente produzido pela televisão consciente em colaboração com YogaenRed: "Posições para braços de aço", com Carla Sánchez. Neste mês de Julho um outro vídeo mais obter gratuitamente! Já tem [...]

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'Yoga para melhorar a sua vida' / 5º vídeo: as melhores posições para as costas

Comenzamos el mes de julio regalándote el quinto vídeo de esta excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed. Hoy, “Las mejores posturas para tu espalda ”, con Carla Sánchez. Seguro que ya tienes entre tus favoritos los cuatro vídeos anteriores: Ya hemos lanzado “Yoga para limpiar y revitalizar el organismo”, “Asanas […]

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'Yoga para melhorar a sua vida' / 4º vídeo: ativar o seu metabolismo e ganho de flexibilidade

Os obsequiamos con el cuarto vídeo de esta excelente colección producida por Televisión Consciente en colaboración con YogaenRed. Hoy, “Activa tu metabolismo y gana flexibilidad ”, con Carla Sánchez. Seguro que ya tienes entre tus favoritos los tres vídeos anteriores: Ya hemos lanzado “Yoga para limpiar y revitalizar el organismo”, “Asanas para fortalecer tus abdominales” y “Despierta tus piernas”. […]

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'Yoga para melhorar a' sua vida, o terceiro vídeo e presentes especiais!

Novo astronauta ao Yoga, cujo dia internacional realizada na quinta-feira, 21 de junho, e são o terceiro vídeo desta preciosa coleção produzido pela televisão consciente em colaboração com YogaenRed. Hoje, "acordar as pernas", com Carla Sánchez. Você está trazendo toda a coleção de vídeos 'Yoga para melhorar a sua vida'? Já lançamos "Yoga para limpar [...]"

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A verdade sobre os asanas (de acordo com o Yoga clássico)

Como os asanas compreendido um yogue tradicional? Falámos com Abdullah Mahmud, Yogi, que estudou em profundidade a filosofia e a prática da ioga clássica em um templo da Índia antiga. Escreve Judith Castella. Ele foi iniciado na ioga pelo seu avô quando tinha 7 anos de idade. Depois de participar ativamente na guerra da independência de [...]

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O melhor 4 Asana para ir dormir

Estas posições permitirá que você dormir como um bebê, ou seja, com um sono de qualidade, sereno, relaxante e restaurar o corpo como a mente. Aproveitá-las: ioga-los nos deu para que nós os usamos com generosidade. 1 pernas de Viparita Karani descansando na parede sentar lateralmente contra a parede, levanta as pernas em [...]

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4 asanas para fortalecer os braços

En el camino de progresar hacia posturas avanzadas, de equilibrio sobre brazos y manos, necesitas un trabajo previo y continuado para sentirte seguro a la hora de sostenerte y equilibrarte. Para poder confiar el equilibrio en tus brazos, tienes que fortalecerlos. Evidentemente la capacidad para avanzar hacia posturas como Bakasana, Adho mukha vrksasana o Astha vakrasana, reside en múltiples […]

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O Asana melhor para o dia

Frequentemente nós acordamos debruçados sobre suas costas e rigidez do pescoço, peito afundado. Talvez você te adormecido com a perna solta, mas é a única coisa que você libertado durante a noite. Você precisava de uns alongamentos mais do que o café da manhã. Okey, então você pode fazer a saudação ao sol, se você tem tempo, mas... vai acordar os músculos [...]

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Os 3 asanas que você preenche e

Como você tem sentado partes? Certamente eles forçaram modificar suas rotinas de descanso e dieta. Que se inadequada e excesso de excesso não parei você energia um pouco pelo menos. Bem, além do descanso e retorno à suas rotinas de reequilíbrio, vai entrar bem um impulso de energia que [...]

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