Meditação

Meditando sobre a cidade

Sentados en una esquina, en una plaza o en una estación de trenes. Buscando la estabilidad de la postura y la verticalidad de la columna, tranquilos y respirando, atentos a las sensaciones, dejando que el lago de la mente permanezca en quietud. Comparte Julián Peragón (Arjuna). Desde el silencio interior la realidad empieza a […]

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A prática da meditação, sempre

En los momentos que vivimos, la gente está casi al borde de la desesperación al estar confinadas en sus casas, lo cual provoca mucha actividad mental, que se percibe en la práctica de meditación, si se está receptivo a ello. Esa actividad mental arrastra hacia el exterior, en forma de agitación… Escribe Natalia López. En […]

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Meditação através dos chakras

Esta meditação trabalha para abrir os canais do sistema energético humano. Ele desfaz as obstruções no fluxo de energia, proporcionando à mente a energia que precisa para estar totalmente atento ao momento presente. Escreva Mayte Aguado (Maheshwari). Este método leva cerca de meia hora para praticá-lo corretamente, embora se você se sentir bem você pode meditar durante [...]

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Venerável K. Dhammasami: é a mente que determina a nossa vida

Pienso luego existo, se dice en términos filosóficos. O somos lo que comemos, en lenguaje de la ciencia. En la meditación budista se dice: “Somos aquello a lo que prestamos nuestra atención”. Mindfulness es, pues, el arte de prestar atención. Lo ha dicho un monje budista, Ven. Dhammasami, en la Universidad de Alcalá de Henares. […]

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Yoga, meditação e neurociência

É recomendável para assistir os vídeos da palestra muito interessante pelo Dr. Rafael Santamaría no IV Congresso de Yoga de Elche 17 de novembro de 2018 em como meditação otimiza a função e a fisiologia do cérebro. É dividido em duas partes, mas acredita que merece muito a pena dedicar o tempo [...]

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A experiência da meditação

Na meditação, você pode observar seus próprios pensamentos e guiá-los em direção um estado de calma. Desaparecem os obstáculos internos e externos. Que alcançar padrão de pensamento no sentido de calma traz um novo sentido de liberdade. Esta é uma colaboração do centro Sivananda. Também ajudará você a desenvolver uma nova consciência no dia [...]

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As melhores definições de meditação

Llevo dando clases de meditación a lo largo de cinco décadas y siempre trato de seleccionar para mis alumnos las más claras y significativas definiciones de meditación. El término tiene su raíz latina en los mismos vocablos que medicina, médico y medicamento. Escribe Ramiro Calle. Podríamos decir que en cierto modo la meditación es una […]

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Símbolos de meditação

Símbolos para além do conceito e tendem a uma ponte entre o mundo do subconsciente e o consciente, algo como uma vara de pesca que permite resgate conteúdos que de entrada, não são detectáveis porque eles estão abaixo da linha d'água. Juntamente com o símbolo, podemos mergulhar e frequentemente encontrar tesouros que [...]

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Os benefícios da meditação para a criança

Todos os dias são mais pais que praticam a meditação e, ciente de seus benefícios, quer que seus filhos também irão treinar é em técnicas que serão de ajuda para a vida. Crianças irão desenvolver a percepção clara, forte motivação, aumento de desempenho em estudos, melhor conhecimento e domínio de si mesmos, intensificando a [...]

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No cérebro do praticante

Nós compartilhamos pelo seu interesse um notável artigo publicado a algum tempo atrás no jornal ciência & investigação e assinado por Ricard Matthieu, Antoine Lutz e Richard J. Davidson, que foi oferecido em blog aberto mindfulness e contemplativo Ciências. Legenda: o monge que Matthieu Ricard Postado no artigo. Autor Jeff Miller, Universidade [...]

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