Escola Internacional de Yoga

Aula de yoga onLine 41: fortalecer o abdômen

Na ioga, sabe criar uma empresa de base para manter sua asana é essencial. Oferecemos-lhe este tipo de Raquel Web, especial para regularizar os órgãos pélvicos. É uma aula completa, produzido pela escola internacional de Yoga e agora apresentados para os leitores do YogaenRed. Através de uma série de posturas e exercícios são [...]

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O Yoga de hoje 2: integração do Oriente e do Ocidente

De acordo com o Yoga e ciência, nós somos seres humanos com vários "corpos" (físicos, energéticos, emocionais, mentais e espirituais) e indicam que a verdadeira evolução humana ocorre através de uma prática abrangente de vida que inclui todos os corpos através de três áreas chaves: despertar (Estados de consciência), crescer (níveis de consciência) e limpo (a sombra do inconsciente a [...]

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Aula de Yoga OnLine 40: variantes da saudação ao sol

Na ioga, sabe criar uma empresa de base para manter sua asana é essencial. Oferecemos-lhe este tipo de Mayte Criado, especial para o enraizamento bem as poses em pé. É uma aula completa, produzido pela escola internacional de Yoga e agora apresentados para os leitores do YogaenRed. Uma proposta muito dinâmica de Hatha Yoga onde você [...]

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Aula de Yoga OnLine 39: posturas de pé para torcer o corpo

Na ioga, sabe criar uma empresa de base para manter sua asana é essencial. Oferecemos-lhe este tipo de Manuel Luque, especial para o enraizamento bem as poses em pé. É uma aula completa, produzido pela escola internacional de Yoga e agora apresentados para os leitores do YogaenRed. Prática de pé posa para sentados enraizando [...]

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Aula de Yoga OnLine 38: Hatha Yoga para mobilizar a coluna vertebral

Como é que beneficia o Hatha Yoga para a coluna? Oferecemos-lhe este tipo de Joaquín Castaño, especial para mobilizar e fortalecer a coluna vertebral com extensões e reviravoltas, evitando assim que suas doenças. É uma aula completa, produzido pela escola internacional de Yoga e agora apresentados para os leitores do YogaenRed. Prática de Hatha Yoga, o [...]

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Aula de Yoga OnLine 37: Mantra Om

¿Qué significa este mantra llamado “del silencio”? ¿Cómo hay que recitarlo para que cobre todo su sentido? Swami Krishnananda nos lo enseña en este vídeo. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada a los lectores de YogaenRed. El Mundaka Upanishad dice que la sílaba OM es el arco, atman (alma) la […]

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Aula de Yoga OnLine 36: posições no Flex

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por Rocío López. Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira […]

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A anatomia dos bandhas

Seguro que has oído hablar de los bhanda o cierres energéticos como de un secreto “solo para avanzados”. Y es que seguramente nadie te ha explicado bien cuáles son sus fundamentos fisiológicos, energéticos y biomecánicos ni, sobre todo, su verdadero sentido en la reconexión total del cuerpo. Ahora tienes la oportunidad de conocerlo a fondo. Escribe Mayte […]

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Aula de Yoga OnLine 35: série Rishikesh com suportes

Mais uma vez apresentamos aos nossos leitores um completo OnLine aula de ioga produzida pela escola internacional de Yoga. É uma classe guiada por Rebeca Carretero. Perfeita integração da série de Rishikesh em seu corpo através do uso de suportes. A série de Rishikesh é um conjunto de 12 asanas mães [...]

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