Deus o abençoe

Receitas vegetarianas / salada de Natal

Comer uma salada é uma das formas mais fácil e mais confortáveis para consumir fresco e alimentos naturais. Dá-nos todas as vitaminas essenciais e minerais presentes em vegetais. Escrever, compartilhar e cozinha Gauri, Professor de cozinha vegetariana do centro Sivananda de Madrid e o centro Sivananda Vedanta afiliadas de Granada. Vamos dar "simples, alimento natural, [...]

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Recetas vegetarianas/ Pad Thai

El Pad Thai es un plato tradicional de la cocina tailandesa que tiene como base el fideo, zumo de lima y cacahuetes. Nosotros vamos a variar la receta tradicional con gambas que sustituiremos por tofu para convertirla en vegana. Esperamos que te guste. Ingredientes: • 2 pimientos rojos • 1 puerro • Cacahuetes crudos (o […]

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Yoga adaptado a la diversidad funcional, social y terapéutico

El yoga adaptado se acerca a las necesidades de las personas con diversidad funcional, una población heterogénea: personas ciegas, sordas, sordociegas, con parálisis cerebral, autismo, espina bífida o daño cerebral… El yoga cuenta con múltiples tipologías y herramientas para nutrir las necesidades de estos colectivos. Escribe Laura Piquer. Esta propuesta se hace más valiosa todavía […]

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Yoga y el ciclo diario de los meridianos chinos

Nuestra vida está sujeta a ciclos: anuales, lunares, diarios, etc. Aprender a vivir según éstos es un arte y a la vez esencial para mantener la salud. Hoy hablamos del ciclo diario de los meridianos según la visión de la Medicina Tradicional China (MTC o TCM) y cómo podemos realizar algunas posturas de Yin Yoga […]

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Receitas vegetarianas / feijões e batatas picantes

Las patatas y las judías es una combinación deliciosa, aunque las comas sólo al vapor. Esta receta se hace en su propio jugo y las especias aportan un sabor sublime. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Ingredientes (2 personas): 300 […]

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Receitas vegetarianas / torta Ratatouille

Esta massa pode ser preenchida com qualquer vegetal. É uma receita que é ideal para usar vegetais que permanecem na geladeira e devem ser consumidos rapidamente. Você pode temperar legumes com tomilo, orégano, etc. Escrever, compartilhar e cozinha Gauri, Professor de cozinha vegetariana do centro Sivananda de Madrid e membro do centro de Vedanta Sivananda de [...]

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Receitas vegetarianas / branco amêndoa gaspacho

É uma receita da tradição culinária da Andaluzia: ajoblanco. Como adaptarem as receitas tradicionais, alho substituí-lo com gengibre e colocar suco de limão no lugar do vinagre. Escrever, compartilhar e cozinha Gauri, Professor de cozinha vegetariana do centro Sivananda de Madrid e o centro Sivananda Vedanta afiliadas de Granada. [...]

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Há dor boa e ruim dor no yoga? A resposta do Yoga terapêutico

Faz algo para a dor? Na ioga, há uma dor boa e outro deve ser isso? Nós conversamos sobre esta questão com José Manuel Vázquez, promotor da II Conferência de Yoga terapêutico, que está sendo realizado este mês em Madrid. José Manuel Vázquez preside a associação de Yoga Integral de Shiva-Shakti. É [...]

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Toda pessoa que cura: Yoga e mindfulness para câncer

Ioga pode servir como uma poderosa ferramenta de auto-ajuda para as pessoas que estão enfrentando o impacto do cancro, pois ajuda os praticantes a curar tão holística: corpo, mente, espírito e relacionamentos. Morven Hamilton escreve. Hoje, 50% das pessoas com o diagnóstico desta doença vai sobreviver por dez anos [...]

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Salada wakame e tofu

Uma das melhores maneiras de incorporar em seu wakame de dieta é uma salada no centro da mesa. Nós compartilhamos esta receita que é muito fácil de fazer e delicioso. Wakame de ingredientes 1 pacote desidratado 1 pacote tofu soja alho em pó mistura de sementes (linho, girassol, sésamo) gengibre óleo de oliva [...]

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