Yoga em casa 2: Propostas para cultivar sua paz interior

YogaenRed sigue acompañándote muy de cerca en esta crisis del #coronavirus. En la primera entrega de la Agenda virtual de este mismo sitio puedes encontrar la primera batería de prácticas de yoga y meditación que hemos compartido. Aquí tienes una segunda entrega con nuevas iniciativas que nos van llegando.

Desenhado por yanalya / Freepik

Las propuestas están por orden de llegada a nuestra redacción. Encontraréis en ellas prácticas y niveles muy variados para diferentes edades y afinidades; no hemos querido clasificarlas para no influir con nuestro criterio en la elección de lo que más os atraiga.

Nota: en las convocatorias online contacta con los organizadores para confirmar días y horarios, ya que estamos en un entorno en continuo cambio.

–Clases completas de Yoga Integral con la Escuela Mahashakti. En su canal Youtube: Ver Aqui.

Una práctica diaria con el maestro de Tai Chi y Chi Kung Tew Bunnag, master en Economía por la Universidad de Cambridge y fundador de la Escuela Europea de Tai Chi Chuan.

En Facebook: https://www.facebook.com/1507385582883150/posts/2603308393290858/

–Yoga de andar por casa con Cristina Lacleriga. Cristina tiene un precioso blog: Con C de Cristina

–Sesiones Salvavidas con Cosmin (meditación y ashtanga guiado). En Instagram con vídeos en directo @cosminyogi y en su canal YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3BdB0N91D2PBGDc9GkYoHw

–Clase para recuperar el equilibrio en pocos minutos, con Elizabeth Ward: Aqui

Clases gratuitas on line del Instituto Andaluz del Yoga: https://iayoga.org

–Ejercicios de Qigong para movilizar, relajar y abrir las articulaciones del cuerpo, con Manu Rodríguez, do Escola Tatien: https://youtu.be/EXxjpZyDe6c

–Meditación Global para liberar el corazón del miedo y la ansiedad. Día 24 a las 16:00 h en España. Retransmisión en directo en tres idiomas: https://danielpuig.es/meditacion-mundial/

–Aceites esenciales para combatir los procesos víricos: https://www.lavanguardia.com/aromaterapia-medica/20141112/54419219052/aceites-esenciales-combatir-procesos-viricos.html

–Encuentro los domingos a las 11:00 de la Sangha Española de Thich Nhat Hanh, que emitirá en directo. @tnhspain o https://www.facebook.com/tnhspain/

–Canto de mantra OM cada día a las 18:00 hora de España. En nuestros balcones y ventanas durante al menos 10 minutos, vibrando al unísono en armonía con el universo, en absoluta paz.

–Sesiones de yoga dirigidas por Ahimsa (Carmen Viejo), y una Meditación Mindfulness para lavarnos las manos con conciencia plena, dirigida por Carmen Verdejo. No blog Centro Presentia de Granada: comparte en su blog estas:

–Clase de Yoga Iyengar para niños con Olga Jiménez.

–El sacerdote hindú Krishna Kripa Dasa (Juan Carlos Ramchandani) nos habla de la cosmovisión hindú sobre la pandemia del coronavirus y ofrece consejos espirituales en estos momentos de crisis: sanitaria: https://www.youtube.com/watch?v=gOt4-el566o

–Meditación y Niasa Yoga Nidra por Instagram con Ezequiel Anguizola @ezequielanguizola, en directo. En España, a las 18.00.

–Dinámicas para liberar tensión, por Omkar Carabia. Ejercicios respiratorios y físicos que nos mantengan en buen estado. En su facebook: https://www.facebook.com/omkar.carabia.7

–Yoga para fortalecer el sistema respiratorio, con Óscar Montero. http://www.yogavinyasakrama.com/yoga-para-fortalecer-sistema-respiratorio/

–Vídeos de clases de hatha yoga, pranayamas, relajación y meditación y charlas sobre Mindfulness y desarrollo personal en:

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Por • 18 Mar, 2020 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos