Receitas vegetarianas / cúrcuma Smoothie

A agitação do açafrão é uma alternativa ao café ou infusões regulares. Cúrcuma tem uma infinidade de propriedades benéficas de saúde porque é um potente antioxidante e anti-inflamatório.

(c) can Stock Photo / natashamam

Ingredientes:

-Leite (soja, amêndoa, coco, 400 ml.)

-1 colher de chá de açafrão

-Mel ou xarope de agave

-Um toque de noz-moscada

-Um toque de canela em pó

Preparação:

  1. Aqueça o leite ao fogo médio até que comece a fumar, a menos que se trata de um furúnculo.
  2. Añade la cúrcuma, la miel o el sirope de ágave. Súmale la de nuez moscada en polvo/rallada y un poco de canela en polvo y bátelo todo muy bien asegurándote de que no queda ningún grumo y está todo perfectamente mezclado. Con varillas, la textura ganará en cremosidad.

Truque: uma pitada de pimenta pode ser adicionada para realçar o sabor do açafrão.

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Por • 17 May, 2019 • Sección: Nutrição