Propuestas para un fin de semana inolvidable

Te presentamos una selección de actividades para realizar el próximo fin de semana. Aprovecha para internarte en estos mundos desconocidos que siempre te han atraído y, quién sabe, tal vez dejen una huella en ti que recordarás siempre. Mira qué propuestas tan especiales…

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Viernes 16 de noviembre

Remoção de Yoga Vinyasa Krama

16 al 18 de noviembre. En esta ocasión practicaremos el Yoga de Krishnamacharya basado en las enseñanzas que han desarrollado su discípulo Srivatsa Ramaswami. El principio esencial del yoga de Krishnamacharya es el uso de la respiración durante la práctica. Para Krishnnamcharya, el Pranayama es el mejor procedimiento yóguico para controlar la mente, y como él mismo decía “no dejes que el ritmo de tu respiración se acelere”. El Yoga Vinyasa Krama es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual, es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al Yoga. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo.

Cada asana (postura de yoga) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga. Las prácticas tienen una duración de 2-3 horas aproximadamente, cada una. Las sesiones prácticas contienen trabajo de asanas, vinyasas, pranayama, meditación, recitación de mantras, relajación y charlas sobre filosofía del yoga

Ela ensina: Óscar Montero, licenciado en Educación Física (Col. 10323) y ha estudiado el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama (Yoga terapia), Vinyāsa krama, El Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjali y el Samkhya Karika. En 2015 tradujo el libro “El manual práctico del Yoga Vinyāsa Krama”. Imparte cursos de Yoga Vinyāsa Krama para profesores y practicantes en España e Italia. Da formación de Yoga para el Master Universitario del FCAFD y para el CFIE de León. Dirige el Centro de Yoga Victoria de León desde 2001. Horario: 16 de noviembre 20:00 al 18 noviembre 16:00

Contato: info@yogavinyasakrama.com | T 661 325 425 y 625 061 228 Tasas: 180€

Onde: Posada Real dias de lua, Sena de Luna (Leon)

Mais informações: www.yogavinyasakrama.com/retiros-de-yoga/

Tu momento para ti, con Coaching y Mindfulness

16 al 18 de noviembre. Tu momento para ti con Coaching y Mindfulness Una experiencia premium de fin de semana, en un entorno rural guipuzcoano inigualable, donde pararás, observarás y descubrirás una nueva manera de vivir sin tanto estrés Un fin de semana sólo para ti. En el que te ayudaremos a aflojar la cantidad de pensamientos de tu mente y a que encuentres aquello que hace que tu vida sea cómo tu quieres. Unas vacaciones en las que experimentarás la calma con energía y así ponerla en práctica en tu día a día para lograr tu felicidad.

Con nuestra metodología propia basada en el Coaching y el Mindfulness. Estás a punto de vivir el inicio del cambio que llevas tanto tiempo buscando En plena naturaleza, en un lugar idílico de calma y paz, en un caserío cerca de la localidad de Etxalar (Navarra). Oiremos el cencerro de las vacas, el pisar de las ovejas y el sonido y frescor de la hierba. Tendrás tiempo para que lo aproveches en función de tus necesidades. Con espacio para el trabajo grupal e individual a través del Coaching y del Mindfulness.

Registo: Hola@sukhena.es / T 605467741

Preço: 250 €

Onde: Etxalar – Navarra

Mais informações: https://sukhena.es/tu-momento-para-ti-coaching-mindfulness/

Formación Cuentiños, yoga para niños y familias

16 al 18 de noviembre. El verdadero motor de aprendizaje es la curiosidad, la emoción, descubrir por uno mismo y las ganas de crear. Esta formación ofrece herramientas y técnicas para acercar el yoga a l@s niñ@s respetando esa naturaleza creativa y curiosa. Es un curso vivencial, cuyo objetivo principal es el desarrollo de las capacidades creativas innatas de cada participante. El curso se basa en la exploración del uso del juego y de los cuentos, en desarrollar presencia, en potenciar y desenvolver nuestra autenticidad, en nutrir nuestr@ niño o niña interior y sobre todo en crear junt@s. Durante el curso experimentaremos y compartiremos dinámicas lúdicas para cada fase de una clase de yoga, exploraremos el mundo de los cuentos, indagaremos en la educación emocional, en las pedagogías respetuosas y la verdadera naturaleza de l@s niñ@s.

Onde: JIO ioga. Barcelona

Mais informações: http://www.jio.cat/cuentinos-formacio-yoga-nens/

Maestría Personal en el Desierto

16 al 24 noviembre. ¿Te gustaría disfrutar de unas vacaciones transformadoras en el desierto? Vive el proceso de maestría personal en 9 días. Aventuras, introspección y aprendizaje en Marruecos. Tu aventura comenzará en Marrakesh y tras cruzar el Atlas y pasar por Ourzazate, llegaremos a nuestro destino, el desierto de Erg Chebbi, en Merzouga. Durante 9 días te acompañaremos en este proceso de maestría personal, disfrutando de la magia y energía del desierto. ¿Cuál es la finalidad del Entrenamiento Maestría Personal? Convertirte en tu Maestro, Coach, Guía Personal en un entorno idílico, el desierto del Sáhara.

Desarrollar tu capacidad de liderarte a tí mism@.

Descubrir tus mecanismos de funcionamiento limitantes y su origen. Aprender estrategias, técnicas y recursos facilitadores para autorregularte. Entrenar la gestión de emociones, pensamientos y energía. Desarrollar las competencias soft vinculadas al desarrollo personal aplicado. ¿Aceptas que el entorno de Marruecos se convierta en tu Maestro?

Contato: f.pozo@coachacting.org

Mais informações: http://coachacting.org/?page_id=410

5 prácticas de gestión del estrés con mindfulness y yoga

Un taller práctico para ayudarte a gestionar el estrés negativo que te aleja del estado de calma y paz interior que buscas. Haremos ejercicios que traigan a la mente una y otra vez al momento presente para cultivar la atención plena, premisa fundamental para estar conectado contigo mismo, y gestionar las emociones que se puedan presentar, con el fin de reducir las reacciones que conllevan a comportamientos dañinos y poco beneficiosos para nuestra salud. Llévate 5 prácticas para gestionar el estrés en tu día a día:

1. Atención consciente sobre una actividad cotidiana. /2. Atención consciente sobre tus sensaciones. /3. Autorregulación emocional. /4. Atención a los pensamientos en movimiento: Yoga. /5. Atención a los pensamientos en una postura sedente: Meditación.

Contribuição: 45€. Si vienes con un acompañante: 40€ por persona.

Organizadores: Yoginzen y Espacio Orgánico

Contato: Jenifer Humanes T 644436734 / jenizen@yoginzen.com

Onde: Espacio Orgánico: Parque Comercial Río Norte II, Av de Fuencarral, 1, Alcobendas (Madrid)

Mais informações: http://yoginzen.com/

Sábado 17 de noviembre

Vinyasa Yoga – Curso de Especialización en la Escuela Internacional de Yoga

Este Curso de Especialización de la Escuela Internacional de Yoga es una inmersión en la práctica del Vinyâsa y un recorrido desde su origen, su evolución y las propuestas actuales. Ofrece una amplia visión sobre los estilos más modernos que han derivado de la práctica del Yoga en su modalidad dinámica. Incluye las herramientas y los conocimientos necesarios para componer y diseñar un Vinyâsa o una sesión completa de Vinyâsa Yoga, sea para la practica personal, sea para poder trasmitirlo a los alumnos en las clases.

Onde: Escola Internacional de Yoga em Madrid

Mais informações: https://www.escueladeyoga.com/vinyasa-yoga

Formación de profesores en Yoga Integral y Egipcio

Dirección pedagógica: Babacar Khane Formadores: Paquita Melgar, Juan Ramón Garzón y Mª Jose Sanchez. Titulacion avalada por el Institut International de Babacar Khane y la A.E.P.Y. (Asociación Española de practicantes y profesores de Yoga)

Contato: info@paquitamelgar.com

Mais informações: https://www.paquitamelgar.com/

Intensivo de Yoga Detox

Tres horas de vinyasa yoga para limpiar el cuerpo, la mente y las emociones. Asana: practicaremos torsiones, flexiones hacia delante y hacia atrás, saludos al soli, invertidas… Pranayama: aprenderemos cuatro técnicas de respiración para regular nuestra energía y gestionar las emociones. Meditación guiada.

Reservas: T 672153262 – noelia@insayoga.com

Onde: Viver Yoga Valencia

Mais informações: https://www.facebook.com/events/302840153657786/

Formación en Yoga Infantil

17 y 18 de noviembre. Con esta formación teórico-práctica queremos aportar valiosas técnicas del yoga integral que servirán para el trabajo con niños, niñas y adolescentes. A lo largo del curso veremos las diferentes herramientas que se usan en una clase de Yoga Infantil, como son: Las dinámicas de activación. El asana (posturas de Yoga). El pranayama (respiración consciente.) La relajación. La meditación. Concretaremos, además, en qué momento de la clase se utilizan, por qué y de qué modo podemos llevarlas a cabo. La formación consta de un único módulo de fin de semana, tras el cual entregaremos un certificado equivalente a un total de 20 horas presenciales.

Custo: 50 €, en el que está incluido el material didáctico

Contato: T 620 158 792 – 981 150 291 – shantidhara@escuelamahashakti.com

Onde: Zaragoza

Mais informações: http://www.escuelamahashakti.com/

Seminario de yoga con Brigitte Khan

17 y 18 de noviembre. Aspectos esenciales del yoga. En Yoga, el destino final es espiritual, mientras que el cuerpo es solo una herramienta. El control sobre la mente y las emociones es esencial para lograr el objetivo. Investigaremos varias técnicas ayudándonos en ese proceso.

Ela ensina: Brigitte Khan, estudiante de Sri T. K. Sribhashyam desde 1998. Este nació en 1940 en Mysore en el seno de una familia de maestros espirituales con un linaje que se remonta a Saint Sri Natha Muni, del siglo IX. Desde muy joven, Sri Sribhashyam estudió Yoga y Ayurveda con su padre y maestro Sri T. K. Krishnamachary, un filósofo venerado, especialista de Ayurveda y profesor de Yoga conocido en todo el mundo. En 1982, Sri T. K. Sribhashyam fundó la escuela Yogakshemam, hoy activa en varios países europeos. Sri T. K. Sribhashyam dejó su cuerpo en noviembre de 2017.

Brigitte Tiene un diploma (2002) y un certificado pedagógico de la escuela Yogakshemam (2006), así como un diploma de la Federación Suiza de Yoga, reconocido por la UEY.

Horário de funcionamento: sábado y domingo: 9-10: 30, 11-12: 30, 15-16: 30, 17-18: 30

Costos: 250 €

Contato: Andrea Panzer, yogaandrea@web.de, T 0049 179 7880 635

Onde: Benajarafe, Costa del Sol, Málaga

Mais informações: https://www.ashtanga-yoga-inspiration.com/

Família Yoga

ADASEC celebra el Día Internacional del Niño con una sesión de yoga cuyos beneficios tienen como objetivo recaudar fondos para apadrinar niños en CENIFE y La Fundación Niño Feliz La actividad comenzará en el centro de mayores de Villanueva del Pardillo el día 17 de Noviembre a las 16:30 pm con una sesión de yoga para familias en la cual pueden participar niños de 4 a 12 años y todos sus familiares. En la sesión de yoga disfrutaremos con divertidas aventuras y cuentos. No te olvides traer tu propia esterilla y ropa cómoda. Nos encantaría contar con vuestra presencia para que “jugando” podamos ayudar a otros niños que nos necesitan. Las personas que participen y aquellas que sin participar lo deseen podrán donar 2€ que destinaremos para el apadrinamiento de niños en modalidad de alimentación.

Doação: 2€ (Se utilizarán para el apadrinamiento de niños en la Fundación Niño Feliz y Cenife)

Contato: adasecculturamadrid@gmail.com

Onde: Centro de Mayores Calle del Caño, 2 – Villanueva del Pardillo (Madrid)

Mais informações: https://adasec.net/ong/yoga-en-familia/

Taller de Yoga en Parejas y Atma Vichara (autoindagación del ser)

En este taller indagaremos desde diferentes aspectos de la práctica, quienes somos frente al otr@, como superar el egoísmo y conectar con nuestra verdadera esencia, que es la esencia de tod@s, y de esa manera situarnos en el mundo, no frente al mundo.

– En la primera parte del taller trabajaremos con nuestra disposición frente al otro a través de la práctica física.

– En la segunda parte del taller trataremos de romper la separatidad frente al otr@ para unirnos en una práctica de Yoga en parejas que nos ayude a romper barreras, a asentar la confianza, la empatía, la unión a través del Yoga.

– En la tercera parte del taller transitaremos Atma Vichara, la autoindagación del ser, basada en las enseñanzas de Ramana Maharshi, Vichara conlleva la firme proposición de buscar la más pura esencia del ser humano, lo más interno, el yo más verdadero o la verdad de sí mismo, y por tanto, de todo lo que existe.

El taller tiene una duración de 3 horas y es 100%practico, estando abierto a practicantes o no practicantes.
Puedes venir con un amig@,con tu pareja, o sol@, entre dos no para parejas.

Mais informações: https://www.facebook.com/events/646136859114954/

Conferencia ‘Yoga para la vida cotidiana’

Con Ramiro Calle, maestro de yoga y escritor, y Eduardo Babiera, practicante y autor de Lo que aprendí en mis clases de yoga. En recuerdo de Miguel Ángel Calle.

Onde: Fundación Diario Madrid, c/ Larra 14. Madrid

Domingo 18 de noviembre

Yoga Party Vinyasa Flow + Música = Flow Total

Despierta el cuerpo y la consciencia con una práctica única de vinyasa, una fiesta de yoga fluido en la que cada parte de tu anatomía está invitada. Dos horas de Yoga Vinyasa casi bailado, enérgico, musical, consciente, vivo, celebrado. Secuencias fluidas únicas y originales de posturas en una experiencia de yoga que seguro recordarás.

Contato: info@yogaparty.es

Onde: Espíritu 23 C/Espírittu Santo , 23

Mais informações: http://yogaparty.es/

Comienzo Curso de Formación de Profesores de Yoga

200hrs Yoga Alliance en India con traducción simultánea al español. Escuela Aarsha Yoga Vidya Peetham dirigida por Bhoomaji. Curso intensivo del 18 de Noviembre al 15 de Diciembre 2018 Sigue nuestra página en español https://www.facebook.com/yogaindiameditacion/

Mais informações: http://aarshayoga.yogaindiameditation.com/

Concierto Música Clásica de la India

Tenemos el enorme placer, de contar entre nosot@s al maestro de Sarod, Sougata Roy Chowdhury, que desde la India nos traerá el sabor y color de la Música Clásica India, una música llena de colores y sensaciones capaz de crear un espacio diferente, exterior e interior. En esta ocasión estará acompañado del tablista Ciro Montanari.

Horário de funcionamento: 12:00hrs, 12€, apto para todo tipo de público

Contato: T 912284057-601193435

Onde: Bhalabasa, Paseo de la Estación 19, Valdemoro

Mais informações: https://www.facebook.com/events/2252570948091213/

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Por • 15 Nov, 2018 • Sección: Congressos e festivais, Aulas, cursos e oficinas, Eventos, Música, Lazer, Retiros