'Yoga para melhorar a sua vida' / 5º vídeo: as melhores posições para as costas

Começamos em julho, dando-lhe o quinto vídeo nesta coleção excelente produzido por TV consciente en colaboración con YogaenRed. Hoy, “Las mejores posturas para tu espalda ”, con Carla Sánchez.

Seguro que ya tienes entre tus favoritos los cuatro vídeos anteriores: Ya hemos lanzado "Yoga para limpar e revitalizar o corpo", "Asanas para fortalecer seu ABS" , "Ela desperta as pernas" e Ativa o seu metabolismo e ganhos de flexibilidade. Esta semana te entregamos una nueva sesión de yoga aplicado a mejorar concretamente un aspecto importante de nuestro bienestar.

El vídeo de hoy: Las mejores posturas para tu espalda

Hoje Carla Sanchez nos enseña eficaces ejercicios para aliviar las molestias tanto de zona cervical y dorsal como lumbar.

Aquí tienes tu cuarto vídeo, para que lo disfrutes mucho:

Yoga para mejporar tu vida

TV-qualidade consciente

TV consciente É os maiores vídeos on-line da plataforma de yoga, meditação, atenção, alimentação saudável e desenvolvimento pessoal no mundo, em espanhol. Seu conteúdo está disponível a partir de qualquer dispositivo (computador, tablet, Smartphone, Smart TV) e agora também de seu aplicativo móvel TV consciente, (disponível para) Androide e iOS).

Para YogaenRed É um privilégio de ter trabalhado com TV consciente nesta produção para poder dar aos nossos leitores. Fazemo-lo muito satisfeito da sua qualidade, tanto assim que cabe os ensinamentos do Professor Carla Sanchez como o Super filmagem e equipamentos de produção de televisão consciente

Sobre Carla Sanchez

Ela participou de sua primeira aula de yoga dez anos. Desde pequeno foi educado em conceitos básicos como a consciência na comida, cuidados de saúde abrangente, meditação e atenção para o que somos... Estes foram os presentes dele primeiros.

Ela estudou dança clássica durante a infância e adolescência; Mais tarde, formou como atriz. Naquela época ele revelou que a ioga seria sua ferramenta para o crescimento e cura, tanto para mim e para outras pessoas. Atualmente exerce as duas profissões: "agir é o meu corpo, é comunicar a minha mente e a yoga é a minha alma, o que me conecta a tudo, porque sendo conscientes de cada passo tomo e cada momento é uma forma de vida".

Carla atribui grande importância à formação e passou anos treinando e estudando diferentes estilos de yoga. Foi formada em Hatha na escola internacional de Yoga, Vinyasa Flow, em Nova York com Evolation e Yoga para gestantes em ambas as escolas.

Atualmente, possui dois grandes projetos, Clube de ioga secreto na Espanha, oficinas presenciais uma vez por mês em locais secretos; e Projeto Yoga na Grécia, uma iniciativa de carácter humanitário, no qual é coordenador e professor as aulas diárias de ensino e treinamento refugiados sírios e outros afetados no conflito.

10 vídeos da coleção "Yoga para melhorar sua vida"

-Junho:

  • Ioga para limpar e revitalizar o corpo.
  • Asanas para fortalecer seu ABS.
  • Rotina de ioga para moldar suas pernas.
  • Ativa o seu metabolismo e ganhos de flexibilidade.

-Julho:

  • As posições que mais beneficiam as costas.
  • Posturas de yoga para braços de aço.

-Agosto:

  • Alimentação ioga antienvelhecimento.
  • Yoga restaurativa mente e corpo.

-Setembro:

  • Rotina de ioga para libertar-se do stress.
  • Express sessão de ioga para dormir como um bebê.
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Por • 2 Jul, 2018 • Sección: Asanas