Livros / a mente compassiva, Paul Gilbert

Nas palavras de Daniel J. Siegel «Paul Gilbert criou uma obra-prima que nos empurra para usar o poder da nossa mente para guiar nosso cérebro com compaixão e bondade». Edit: Eleftheria. PREÇO DE VENDA RECOMENDADO: 45 €

Deste livro Daniel J. Siegel Ele disse: «Paul Gilbert criou uma obra-prima que nos empurra para usar o poder da nossa mente para guiar o nosso cérebro a compaixão e bondade. Explorar a ciência de nossos antigos circuitos neuronais e relacioná-lo às pressões de nossa cultura contemporânea, A mente compassiva Faz-em uma jornada de tirar o fôlego para as origens do nosso atual desafio de viver uma vida com significado, conexão e resiliência. Gilbert mostra-nos então com detalhe e práticas pessoais importantes de forma útil que nos ajudam a aguçar nossas habilidades em compaixão por nós, para os outros e para o mundo em que vivemos. O resultado é não só mais felicidade e melhor saúde física, mas relações mais significativas com os outros e até mesmo, com nosso planeta".

E Jon Kabat-Zinn Ele disse: «por um longo tempo Paul Gilbert tem feito contribuições seminais para a nossa compreensão da compaixão e como, se crescido sistematicamente, pode se tornar uma força para o maior dos nossos corações e no mundo. Este livro fornece uma perspectiva evolucionária profunda e convincente sobre o cérebro humano, a mente e a cultura. Ele mostra até que ponto nossa raison d' ' être e nosso bem-estar dependem da habilidade inata para estender sincera compaixão a mesmos e aos outros. Também nos guia com habilidade no trabalho com tendências profundamente arraigadas de ansiedade, raiva e depressão, para que eles não dominam nossas vidas e corroer a nossa saúde e felicidade. Escritos com um profundo sentimento de bondade para todos os que sofrem, incluindo auto, este livro é uma passagem muito amigável, prática e potencialmente esclarecedor e cura que é mais profunda e melhor em nós e que muitas vezes não reconhecem ou Ignoramos completamente '.

O autor

Paul Gilbert Ele é um Professor de psicologia clínica na Universidade de Derby. Há mais de 30 anos participou ativamente na pesquisa focada em abordagens evolutivas para a Psicopatologia, com um foco especial em vergonha e suas dificuldades subjacentes que levaram-o a desenvolver a terapia focada na compaixão) CFT). Foi presidente da associação britânica de psicoterapia cognitiva e comportamental (BABCP) e membro do Instituto Nacional de saúde e cuidados de excelência. Desde 2006 ele preside a Fundação mente compassiva.

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Por • 4 Apr, 2018 • Sección: Livros e CDs