Planos para crescer o yoga neste fim de semana

Es un privilegio que podamos seguir profundizando en el Yoga, sea cual sea nuestro nivel de aprendizaje. ¡Y es que el Yoga tiene tantas técnicas y recursos! Demos las gracias a todos los apasionados organizadores de estas actividades de fin de semana que aquí os proponemos, por ofrecernos tantas y tan variadas oportunidades de seguir avanzando en nuestra práctica.

(c) Can Stock Photo / Orla

Viernes 2 de junio

Oficina de Vinyasa prática consciente

En un taller de Mindful Vinyasa Practice honramos la energía femenina del recibir. Parar, no hacer, equilibrar nuestra energía femenina, tan necesaria para conectar con nuestros talentos y regalos únicos, con nuestra creatividad e inspiración. La práctica se centra en desbloquear diafragmas y articulaciones, los principales reguladores de energía del cuerpo. Cuando estos reguladores de energía se contraen tenemos músculos tensos y músculos apagados.

Ela ensina: Itziar Goikolea. Formada como profesora de Yoga por la Escuela Om Shree Om y en Bali

Horário de funcionamento: 19.00 a 21:00

Contato: 685 549 906 T

Onde: Cidade Yoga, artistas C / 43. Madrid

Mais informações: http://www.city-yoga.com/agenda/item/604-descansar-en-el-ser

Curso de Kundalini yoga: Vitalidad & estrés

2 al 4 de junio y 9 al 11 de junio. Un curso de 6 días que te dará las herramientas para poder cultivar la habilidad de reconocer el estrés en nosotros mism@s y en otr@s. Desarrollas las herramientas para transformarlo y equilibrarlo con relajación consciente. Kundalini Yoga nos da las técnicas para prepararnos con la vitalidad y superar así, cada crisis. Trabaja individualmente y en grupo explorando la naturaleza del estrés como individuos y culturalmente.

Eles oferecem: Sarabjit Kaur, pionera del Kundalini Yoga en España, con más de 40 años de experiencia y Devta Singh Khalsa, ambos Formadores de Profesores de Kundalini Yoga.

Contato: secretaria@yogakundalini.com | T 659 47 95 60

Onde: finca Akhára en Guadalajara

Mais informações: http://www.yogakundalini.com/

Taller Yoga Terapia Hormonal

2 al 4 de junio. Retiro de yoga de fin de semana en el que aprenderás la secuencia de Yoga Terapia Hormonal desarrollada por Dinah Rodrigues como un método terapéutico natural para mantener en armonía y con una salud óptima el sistema endocrino de la mujer, así como para resolver desequilibrios en mujeres jóvenes (reglas dolorosas, imposibilidad de embarazo, ausencia de menstruación, falta de libido, baja energía vital, menopausia precoz).

En un espacio muy confortable, con todo lo necesario para compartir unos días de yoga entre mujeres (abierto a los hombres también si las previas inscritas están conformes). Disfrutaremos de las sesiones de yoga en la sala espaciosa de la cúpula geodésica, de la pinada, de cómodas habitaciones compartidas, de una rica dieta vegetariana, de la piscina…

Facilita: Gloria Mataix, formada con Dinah y facilitadora del método en numerosos talleres desde el 2015

Dónde: Granja escuela Amalur-Madre Tierra, en San Vicente, Alicante

Onde: Amalur-Madre Tierra, San Vicente, Alicante

Mais informações: http://www.raniyoga.es/proximas-actividades/taller-yoga-terapia-hormonal-alicante/

Retiro de yoga e meditação

2 al 4 de junio. Regálate este retiro de fin de semana. Un retiro siempre es una experiencia única, muy personal. Una inmersión para vivir la práctica a fondo que te ayudará a salir de la rutina, conectar con tu esencia y cultivar tu capacidad de auto observación y apertura. Excelente dieta vegetariana y meditaciones en un precioso entorno natural.

Contribuição: 220€ Alojamiento en habitación individual con baño. Pensión completa vegetariana. Actividades y clases.

Contato: Rosa Mª López. T 637 985 036 | rosamarilopez@gmail.com

Onde: Casal de Pau.Centro de Espiritualidad. Carretera de Viladrau, Km. 3 Arbúcies (Girona)

Retiro de Yoga, danza y meditación

2 al 4 de junio. Un espacio para acariciar tu cuerpo, reconocer tu naturaleza cíclica, observar todo eso que sucede dentro de ti, abrazarlo en lo profundo y caminar más allá, al contacto íntimo con tu naturaleza esencial: el descanso que se produce cuando puedes escuchar el verdadero silencio del corazón.

Con Martha Japinder, yoguini, bailarina, doula y trabajadora social, con 13 años de experiencia en la práctica de yoga, en la danza y en el trabajo con grupos.

El Yoga, la Danza y la Meditación son nuestros vehículos. Shakti Dance- Yoga Danza, Yoga Integral, Shatkarmas (purificación yóguica), Danzas meditativas y Giro, cantos, y tiempo para disfrutar de aquello que desees hacer. Un entorno maravilloso nos acoge en la Sierra de Gredos. Montañas que abrazan, aire que nutre, agua que relaja, espacios para pasear con tus pies descalzos… Pequeñas casitas para dormir. Y una estupenda y nutritiva comida bio-vegetariana.

Contribuição: 245 €

Reservas e informações: yogadanzadoula@gmail.com / T 655532530

Onde: Hospedería del Silencio. Sierra de Gredos (Ávila)

Mais informações: http://hospederiadelsilencio.com/

Yoga e meditação

2 al 5 de junio. Aprender meditación es una ciencia de vida y de profundización en un mismo. En un entorno inmejorable, un monasterio milenario, será un fin de semana para adentrarse en el arte meditativo y encontrar paz y recogimiento Aprenderemos como meditar, qué herramientas nos proporciona el yoga, y compartiremos experiencias únicas de interiorización.

Contenidos: prácticas de conciencia corporal, ejercicios respiratorios, práctica de la atención: atención periférica y atención central, los pasos de la meditación, las dificultades de la meditación, la práctica del centramiento, meditación y técnicas meditativas.

Preço: 240 € (140 € del curso, 100 € alojamiento, pensión completa)

Organiza: Centre de ioga Siddharta

Onde: Monasterio de San Daniel (Girona)

Mais informações: http://www.centredeioga.com/

Terapia de la Desnudez

Cuando llegamos a nuestro Centro, el cerebro descansa y el orden reaparece. El Centro ni se oculta ni desaparece; el cerebro no es algo ajeno a nosotros, y lo que establece la pauta de comportamiento que insiste en la ocultación de dicho Centro no es otra cosa que una identidad ficticia del miedo. Cuando tomamos la determinación firme de desnudarlo, desaparece.

En un taller de este tipo la sanación o el inicio del movimiento sanatorio no es externo a nosotros, ni nos viene dado por algo ajeno; sino que parte del sistema creado en el propio taller. Las soluciones son halladas en nuestro interior merced a la fuerza de cuantos formamos parte de dicho sistema y a su vez este utiliza una mucho más grande; aunque más que fuerza deberíamos referirnos a un orden permanente, que en nuestra individualidad olvidamos por completo. En el fondo casi todos nuestros problemas podrían definirse como un pequeño olvido.

Onde: Espacio Ronda. Ronda de Segovia 50, Madrid

Mais informações: https://yogayconocimiento.com/

Sábado 3 de junio

Taller inmersión en Vinyasa Krama Yoga

Asanas de equilibrio sobre una pierna, conocidas también como posturas de austeridad (tapas asanas) debido a que muchos sabios de la antigüedad las practicaban para meditar en el dios elegido. Son en su mayoría posturas de equilibrio con secuencias que permiten transitar de una a otra de forma bella y armoniosa , incidiendo en un profundo enraizamiento desde el cual construir el equilibrio. Esta secuencia ofrece un desarrollo progresivo y singular desde Vriksasana hacia Natarajasana, con secuencias adaptadas a diversos niveles y posibilidades de práctica.

Ela ensina: Blanca San Román. Se inicia en la práctica del Yoga en 1990 ,tras una trayectoria de varios años practicando en diversas escuelas, desde 2007 se forma según las enseñanzas de Krishnamacharya y amplia sus conocimentos con diversos maestros de esta tradición en La India y Europa. Reconoce como su maestro a Srivatsa Ramaswami, discípulo de T. Krishnamacharya durante mas de 30 años, de quien aprende la técnica de Vinyasa Krama. Titulada por KYM en Chitiksa Krama (800hs.) tiene también la certificación de profesora de Vinyasa Krama con S. Ramaswami (100hs).

Contribuição: 60 € (aumnos Dhara: 50 €)

Info y reserva: pablo@dharayoga.es /T 652 03 11 86.

Onde: C/Redondilla nº3 bajo. Madrid

Mais informações: http://www.dharayoga.es/

Taller de Masaje para parejas

Una oportunidad de gozar del tacto de la pareja con una actitud de apertura y presencia. Aprenderemos a poner la técnica al servicio de compartir el goce y la comunicación íntima. A través de la respiración y el contacto con el otro es más fácil habitar nuestro cuerpo y sentir más plenamente la vida.

Horário de funcionamento: de 10 a 19h

Facilitadores: Antonia Jerez, especialista en masaje correctivo profundo, y Rosa Montells, diplomada e masaje Río Abierto. Las dos terapeutas Gestalt

Preço: €60

Contato: alzinadecollbato@gmail.com | T 665 305 869

Onde: Alzina de Collbató, calle Pau Bertran, 4, Collbató (Barcelona)

Mais informações: http://www.alzinadecollbato.cat/

Taller ‘Fundamentos del Hatha Yoga’

Nuestra práctica de asanas es un paso en el desarrollo integral del Yoga. Las asanas, aisladas del resto de la práctica, no ofrecen el efecto transformador que la tradición del Yoga ha desarrollado durante milenios.

Este taller está enfocado a todos aquellos que llevan un tiempo desarrollando su práctica de Yoga y están interesadas en profundizar en la tradición y peculiaridades de esta rama de la tradición en la que se fundamenta la enorme variedad de estilos de Yoga que se practican en occidente. Exploraremos de forma práctica y teórica los elementos clave de la práctica de asanas, desarrollar el vínculo de las mismas con la respiración y entender los conceptos sobre los que se fundameta la meditación.

Durante el taller profundizaremos en comprender:

  • La alineación en las asanas: forma vs función. Como identificar y transformar los patrones posturales que me limitan.
  • La respiración como hilo conductor: como reenfocar nuestra respiración para generar las bases del pranayama durante la práctica de asana.
  • La base filosófica del Hatha yoga: la teoría y puesta en práctica de sus principios. Como desarrollar una práctica personal basada en nuestras necesidades y entorno a un objetivo, la meditación.

Precio: 55€ (incluye manual y certificado)

Ela ensina: Borja Sáinz

Onde: AyogA, Calle Atocha 56. Madrid

Mais informações: http://ayoga.es/estudios/atocha/

Domingo 4 de junio

Yoga Nidra ‘El Templo del Dharma’

Con Marta Espeita, Eva Espeita, Jorge Lozano y Aolani Shirin. Historia creada por Eva y Marta Espeita Guión y Narración por Eva y Marta Espeita. Composición musical por Jorge Lozano, Eva Espeita y Aolani Shirin (Se puede asistir habiendo o no asistido a las anteriores ediciones)

Horário de funcionamento: 18:00 a 20:00 (apertura a las 17:30)

Onde: Centro Gloria Alba. Conde de Vistahermosa, 15. Madrid

Mais informações: http://www.aushadhiyoga.com/

Workshop de Yoga Nidra

También llamado yoga del sueño o yoga psíquico. En este interesante taller nos embarcaremos en una bella experiencia sensorial, donde hacer un viaje dentro de nuestro propio cuerpo, de una manera lúcida, consciente y muy renovadora. ¿Qué haremos? Pequeña meditación grupal. Crearemos nuestro propio sankalpa o afirmación positiva. Relajación larga y profunda en Savasana (práctica de yoga nidra)

Contribuição: 10 €

Onde: Wiphala. Calle Valdemoro 3 . Barrio Arroyo Culebro. Leganés. Madrid

Mais informações: http://www.crececonyoga.com/pr%C3%B3ximos-talleres-y-eventos/

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Por • 30 May, 2017 • Sección: Congressos e festivais, Aulas, cursos e oficinas, DESTAQUE PRINCIPAL, Eventos, Retiros