Livro / Yoga e Ayurveda, da ansiedade para a saúde integrada, de Arribas violeta

Este livro de violeta arribas é um projeto inovador, combinando a prática de yoga com Ayurveda, porque não se pode existir sem o outro, e com aplicações no dia a dia. Edit: aliança editorial. RP: 19,95

Yoga e ayurveda

Diz o autor: "em suas 304 páginas eu queria ter uma abordagem muito prática para que qualquer um pode implementar os ensinamentos e métodos de yoga e Ayurveda em seu dia-a-dia, com uma infinidade de imagens de asanas e tabelas de trabalho para o tempo, nemvel, biotipo metabólico, etc. Sem esquecer toda a teoria e prática de Hatha Yoga, meditação e, claro, dieta diária Ayurvédica e rotinas diárias, que juntos contribuem para a promoção da saúde holística e do desenvolvimento do ser e da consciência. "

No mundo moderno, mais e mais pessoas sofrem de ansiedade, desequilíbrios ou stress, o que faz um dente no dia-a-dia, prejudicando o equilíbrio mental e danificando o corpo, gerando diferentes distúrbios psicossomáticos. Obviamente a resposta está dentro de nós: na consciência, nos regimes mentais próprios e condicionados, em uma escala de valores que desencadeia em hábitos incorretos da vida que, em última análise, nos tornam doentes, algo de uma busca insaciável e errônea de felicidade fora de nós, desfazendo as verdadeiras necessidades e o propósito existencial.

O Ioga é um método de desenvolvimento integral e de melhoramento humano que engloba o corpo, a mente e o espírito. O Ayurveda por sua vez, é considerado o primeiro sistema de saúde holística do mundo, com seus mais de 5000 anos de idade. Yoga e Ayurveda são essencialmente caminhos de libertação de dor, em todos os seus planos, do somático ou físico para o mental, e os melhores, eles não exigem acreditar em nada além de sua própria verificação, eles convidam você a questionar suas técnicas, testando-os em seu laboratório interno, não precisa se juntar a qualquer grupo, eles estão além ideologias e até mesmo conceitos, exigem apenas prática e validação.

Este livro é um projeto inovador, combinando a prática de yoga com Ayurveda, porque ambos estão intrinsecamente relacionados, porque um não pode existir sem o outro... e porque, em suma, mudar nossos esquemas mentais para ser mais feliz, mais saudável e viver em harmonia com o universo só é possível através de um sistema de tratamento integral cobrindo todos os aspectos da vida e possível trabalho sobre nós mesmos.

O autor

Violet Arribas Alvarez é diretor e fundador da Padmasana centro. Professora de Hatha, Radja e Mantra Yoga. Treinador de professores e terapeuta ayurveda. Embora ele tivesse praticado yoga esporadicamente, foi apenas reunindo-se com Ramiro Calle depois de uma licença de trabalho do trabalho devido à ansiedade e agorafobia, que ele aprendeu que toda a sua vida iria girar em torno de yoga.

Depois de uma longa temporada freqüentando suas aulas assiduamente, Calle Ramiro ela decide treiná-la como professora pessoalmente, algo que em 40 anos só fez com algumas pessoas. Ele então decide ir para a Índia para ser realizada em um ashram em Rishikesh e por oito meses receber várias horas por dia de aulas de yoga em diferentes estilos e com vários professores, para mergulhar em técnicas ioguitic e continuar aprendendo a obter o Grau de Professor de Yoga no Parmath Niketan Ashram.

Lá ele conheceu no Yogacharini Sadvi Aba Saraswati (Mataji) Yogacharini Sadvi Aba Saraswati (Mataji), directora de las formaciones de Yoga del Parmarth, que fuera su maestra de Pranayama, Mantra Yoga y Canto Védico, disciplina esta última en la que se especializó y que desde entonces practica a diario. Durante esa estancia y a lo largo de los años posteriores, también recibió clases y cursos con maestros como Swami Dharmananda (Meditación y Filosofía), Kamal Singh ( Asthanga Vinyasa Style ), Surinder Sing ( Advance Hatha yoga and Iyengar style), Swami Atma Ji (Filosofía y Meditación), etc.

Em 2006 ele decidiu criar um centro onde ele pode compartilhar com todos os ensinamentos e bondades do yoga, e no início do 2007 Padmasana Center é inaugurado em Madrid com grande sucesso pela mão de seu padrinho Ramiro Calle. Ele viaja para a Índia duas vezes por ano para nunca parar de aprender e continuar a oferecer e compartilhar ao máximo em suas aulas. Ele dá palestras, monografias e intensivo em yoga e Ayurveda em diferentes centros.

Realize retiros de hatha e radja yoga combinados com filosofia e caminhadas. Ela é uma consultora terapeuta ayurveda no centro para tratar todos os desyquilibrios psicofísicos. Ele se concentrou em psicologias ocidentais e orientais para entender e tratar a ansiedade e distúrbios do pânico com solvência, na verdade, o centro tem um departamento especializado em tais desequilíbrios, onde juntos especialistas em yoga trabalham, meditação e psicólogos clínicos humanistas.

Ela organizou as chamadas anuais dos Madriñelas Yoga Days, onde colaborou com Ramiro Calle e Danilo Hernández, entre outros.

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Por • 28 de novembro de 2016 • seção: Livros e CDs