Meditación

Sin silencio, no hay música

“Al cesar los pensamientos, se revela la naturaleza interior”, dice Ramiro Calle. Estas son unas inspiradas reflexiones sobre el silencio interior, tanto del propio Ramiro como del que fuera su neurólogo, el doctor Antonio Tallón. Ha sido una constante en la historia del yoga y de las técnicas orientales de autorrealización poner el énfasis en acallar la […]

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¿Por qué meditar ¿Por qué enseñar a meditar?

Sentarse en el cojín es una herramienta simple y poderosa. Simple porque no tiene mayor misterio. Poderosa porque -con la práctica asidua- nos aporta calma y claridad de mente, contento interior y una grata sensación de relajación en el cuerpo: la vida se transforma. Escribe Helen Grain, quien dará un curso de Meditación en Padmasana […]

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Neurociencia y meditación

Por fin un curso On-line que combina tradición con modernidad, espiritualidad con ciencia, teoría con aplicaciones a la vida real. Aúna el aprendizaje de la historia y las prácticas de las tradiciones contemplativas budistas en India y Tíbet (meditación, yoga, atención plena, visualización….) con los conocimientos sobre estas prácticas que aporta la investigación de las […]

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Meditación para la transformación interior

No lo olvidemos la máxima: “La meditación nos enseña a meditar”. La práctica asidua es la que la va facilitando y nos abre una camino despejado hacia la consciencia intensa y clara. Ramiro Calle nos da una lección clara y precisa de lo que implica meditar. Dyana es el término sánscrito para meditación. Meditación es […]

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¿Te unes a la Sangha de Thich Nath Hanh de Madrid?

El objetivo es desarrollar una comunidad que comparta la práctica de un camino espiritual inspirado en las enseñanzas del budismo zen de Thich Nath Hanh. Dicen los organizadores: “No venimos a resolver problemas o situaciones personales o a buscar nuevos amigos, sino a compartir y ayudarnos a recorrer un camino espiritual y realizar unas prácticas […]

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La práctica, el estrés y la meditación

Meditar no es un ejercicio antiestrés. Ni autoexigirte más y más en la práctica te ayuda a encontrar más paz. Gustavo Diex deshace estos malentendidos y nos da la clave para no estresarnos ni autoflagelarnos con la práctica del yoga y la meditación: volver al fuego de donde surgió nuestra motivación. Un estrés normal es […]

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MedMob en Valencia

La Sangha de Thich Nhat Hanh en Valencia tuvo la alegría de organizar el pasado domingo 23 de junio una MedMob, una meditación sentada en un espacio público. El lugar de encuentro fueron los escalones de la Plaza de la Virgen de Valencia. La hora, a las 10:00 de la mañana. Escribe Ernesto Martínez Morales. […]

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Meditación para la vida y la muerte

El yoga tiene prácticas para entender mejor la vida y la muerte. En la meditación se experimenta una suerte de muerte en diversos niveles, pero también se vivencia un renacimiento o plenitud que mejora la vida en su totalidad. Comparte esta práctica meditativa Juan Ortiz. 1.Enciende una vela y colocarla encima de una mesa o […]

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La levedad del ser

En su proyección hacia el mundo exterior, la mente se comporta como un sedal cargado de anzuelos, tendiendo a quedarse enganchada en todo aquello que encuentra a su paso. De este modo, el Ser termina aferrado a un sinfín de objetos, personas, ideas, emociones y sensaciones, circunstancias y situaciones, recuerdos y proyectos, deseos y aversiones. […]

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Más que silencio: un espacio para ser

Cuatro mujeres de orientación cristiana sienten, en un momento de su vida, que los caminos “oficiales” no les valen. Y cada una busca su propia vía para vivir su anhelo de espiritualidad de un modo más auténtico. Y se acaban encontrando en un proyecto de silencio y meditación abierto a todas las creencias. Es Más […]

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